Rastløse bein (restless legs syndrome)

[Glidelås]

Hei! Jeg skal ta båt i morgen i 5 timer, og jeg er en av de som blir bilsyke/sjøsyke av bare litt bevegelse. En forbannelse jeg dessverre aldri vokste ifra. De gangene jeg derimot har prøvd sjøsyketabletter (Postafen og Marzine) så har jeg fått helt ekstremt ubehagelige kilinger/kramper i leggene. Dette er så plagsomt at jeg må konstant bruke leggmusklene som en slags lindring. Noe av det mest plagsomme jeg har opplevd innenfor helse.

Så det jeg lurer på: finnes det noe som kan hjelpe mot disse krampene/kilingene? Det er så ubehagelig at det blir umulig å holde meg i ro. Jeg må liksom gå og trampe med føttene i høyt tempo for å få bittelitt lindring. Så blir det liksom å velge mellom disse ekstreme kilingene og oppkast med kvalme. Finnes det hjelp for meg, eller er jeg dessverre et håpløst tilfelle?

[AnonymBruker]

Vet at folk tar B-vitamin og Magnesium om morgenen pluss magnesium om kvelden, for å slippe unna restless legs. Det hjelper.

Anonymkode: 14a6d...822

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Vet at folk tar B-vitamin og Magnesium om morgenen pluss magnesium om kvelden, for å slippe unna restless legs. Det hjelper.

Anonymkode: 14a6d...822

Da går jeg til innkjøp av det i morgen. Vet du noe om når jeg bør ta Magnesium? Type på morgenen, eller en time før jeg tar sjøsyketablettene?

Anonymkode: 8a59e...61c

[Glidelås]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Da går jeg til innkjøp av det i morgen. Vet du noe om når jeg bør ta Magnesium? Type på morgenen, eller en time før jeg tar sjøsyketablettene?

Anonymkode: 8a59e...61c

Meg. Vet ikke hvorfor jeg ble anonym

[AnonymBruker]

Ingefær skal hjelpe mot sjøsyke, det finnes som kapsler, eller du kan rive frisk ingefær rett i vann, veldig godt sammen med sitron og honning. Det gir ingen bivirkninger.

https://www.dagbladet.no/tema/derfor-virker-ingefaer-mot-kvalme/64022850

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1446764

Anonymkode: 82253...94c

[Glidelås]

18 minutter siden, Glidelås skrev:

Meg. Vet ikke hvorfor jeg ble anonym

Sorry at jeg maser, har bare gruet meg helt ekstremt til denne båtturen, fordi jeg vet jeg må velge mellom konstant kvalme og oppkast, eller denne for jævlige kilingen i leggene. Faktisk velger jeg heller kvalme og oppkast, selv om det selvfølgelig blir 5 kjipe timer. Det er bare noe med denne kilingen/krampene som gjør at jeg blir sinnssykt redd for å oppleve det igjen (har bare opplevd det 5-6 ganger, men det er faens så jævelig, beklager banningen).

Ok, finnes det noe annet som kveler kvalme? Jeg har prøvd ingefær tabletter, funket ikke i det hele tatt.... Fuck, jeg er en av dem som faktisk bare må lide, er jeg ikke?

[Glidelås]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ingefær skal hjelpe mot sjøsyke, det finnes som kapsler, eller du kan rive frisk ingefær rett i vann, veldig godt sammen med sitron og honning. Det gir ingen bivirkninger.

https://www.dagbladet.no/tema/derfor-virker-ingefaer-mot-kvalme/64022850

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1446764

Anonymkode: 82253...94c

Oi, hei jeg beklager, så faktisk ikke svaret ditt.
Du, jeg skal faktisk gjøre det. Rive ingefær fra en rot og koke te, (kanskje litt ekstra kraftig?)

[Glidelås]

Folkens, da har jeg fått den ene roomien min til å kjøpe en ingefærrot, og den ligger fin og klar til jeg skal bruke den.

Men her trenger jeg faktisk bittelitt hjelp igjen, når bør jeg drikke teen,. i forhold til denne båtturen?

Endret 22. desember 2017 av Glidelås
"bruke den" selvfølgelig istedenfor å "brune den"

[AnonymBruker]

49 minutter siden, Glidelås skrev:

Hei! Jeg skal ta båt i morgen i 5 timer, og jeg er en av de som blir bilsyke/sjøsyke av bare litt bevegelse. En forbannelse jeg dessverre aldri vokste ifra. De gangene jeg derimot har prøvd sjøsyketabletter (Postafen og Marzine) så har jeg fått helt ekstremt ubehagelige kilinger/kramper i leggene. Dette er så plagsomt at jeg må konstant bruke leggmusklene som en slags lindring. Noe av det mest plagsomme jeg har opplevd innenfor helse.

Så det jeg lurer på: finnes det noe som kan hjelpe mot disse krampene/kilingene? Det er så ubehagelig at det blir umulig å holde meg i ro. Jeg må liksom gå og trampe med føttene i høyt tempo for å få bittelitt lindring. Så blir det liksom å velge mellom disse ekstreme kilingene og oppkast med kvalme. Finnes det hjelp for meg, eller er jeg dessverre et håpløst tilfelle?

Magnesium, morgen og kveld. Virkelig.

Anonymkode: 4e035...c8f

[AnonymBruker]

Magnesium kommer ikke til å ha noen særlig virkning, når det er bivirkning av medisiner som er årsaken til de rastløse bena. Dessverre. Men det skader ikke å prøve. 

Jeg synes ikke magnesium hadde noen virkning når jeg sleit med rastløse ben, så det er nok individuelt. Mener jeg leste at man da bør ha en mangel på magnesium for at det skal ha noen effekt, men jeg vet ikke. 

Rastløse ben som en bivirkning av medisiner er dessverre ganske vanlig, det er noe dritt. 

Har du prøvd sea band? Noen synes det fungerer. 

Anonymkode: 45455...6a8

[AnonymBruker]

2 timer siden, Glidelås skrev:

Folkens, da har jeg fått den ene roomien min til å kjøpe en ingefærrot, og den ligger fin og klar til jeg skal bruke den.

Men her trenger jeg faktisk bittelitt hjelp igjen, når bør jeg drikke teen,. i forhold til denne båtturen?

Hvor mye har du brygget? Var jeg deg ville jeg ha drukket en kopp 1/2 time før båtturen. Og så tatt med en termos om bord.

Ombord kan du også forsøke å holde øye med horisonten fremfor skipet (samma triks som i en bil - det er en grunn til at sjåføren aldri er bilsyk) og ved symptom legge tommel og pekefinger på en hånd over det myke området mellom tommel og pekefinger på andre hånd og knipe ned rett ovenfor tommelleddet. Knip hardt og over 10-12 sekunder.

Anonymkode: 86a55...5c4

[AnonymBruker]

5 hours ago, Glidelås said:

Folkens, da har jeg fått den ene roomien min til å kjøpe en ingefærrot, og den ligger fin og klar til jeg skal bruke den.

Men her trenger jeg faktisk bittelitt hjelp igjen, når bør jeg drikke teen,. i forhold til denne båtturen?

Har ikke personlig erfaring med det, men jeg hadde bare revet den rett i kaldt vann og drukket vannet gjennom dagen.

Anonymkode: 82253...94c