Behandling av jernmangel

[AnonymBruker]

Jeg er utrolig sliten om dagene og tenker at det kanskje er jernmangel. Jeg har også øresus og smerter i øret, hodepine og blir lett sliten på trening sammenlignet med tidligere. Er det vanlig at jernmangel bare ordner seg selv eller bør jeg kontakte lege? Det kan vel bare tas en blodprøve? Jeg hadde jernmangel for 5 år siden (ble oppdaget på en blodprøve), men jeg fikk helt ekstreme smerter av tablettene og fullførte ikke kuren. Er det noen andre som har prøvd andre behandlingsmetoder enn tabletter? 

Anonymkode: 364a2...b9e

[AnonymBruker]

Spis masse mørkegrønne grønnsaker som spinat for eksempel. 

Anonymkode: 9a68a...cc0

[AnonymBruker]

Ved å spise jernrike matvarer så kan det være at du slipper å få jernmangel. Men om du først har fått det så må det litt kraftigere ting til. Det finnes forskjellige typer jerntabletter, jeg tåler jerntabletter svært dårlig. Men FerroMax går an. 

I helt ekstreme tilfeller så kan man få jernsprøyter eller jern intravenøst. Men det er som regel noen typer sykdommer som er årsaken til man får det. 

Anonymkode: 4864c...a5b

[Djungelvrål]

Hvis du er kvinne og har kraftige mensblødninger, hjelper det ikke stort å spise spinat.  Gå til legen og be de ta en HB, også blir du anbefalt et jernpreparat hvis behov. 

[AnonymBruker]

Det finnes flere metoder å få tilskudd på jern. Sjekk deg til legen du

Om du ikke tåler tabletter kan man få jern i im sprøyte eller i veneflon på sykehuset.

Anonymkode: 54c63...08e

[AnonymBruker]

Kommer an på hvorfor du har jernmangel. Drikker du mye kaffe eller grønn/ svart te kan det hindre opptak og legge disse drikkene til 1 time før eller etter måltid kan hjelpe. Om kroppen din er dårlig på å ta opp jern vil det ikke hjelpe

Anonymkode: 295a3...905

[AnonymBruker]

På 1.12.2017 den 15.14, AnonymBruker skrev:

Spis masse mørkegrønne grønnsaker som spinat for eksempel. 

Anonymkode: 9a68a...cc0

Nei, spinat anbefales ikke grunnet dets innhold av oksalsyrer som hemmer jernopptak. https://bramat.no/kosthold/naeringsstoffer/2495-jernfattig-ikke-spis-spinat-2

Anonymkode: 38fa5...e06

[AnonymBruker]

På 1.12.2017 den 15.12, AnonymBruker skrev:

Jeg er utrolig sliten om dagene og tenker at det kanskje er jernmangel. Jeg har også øresus og smerter i øret, hodepine og blir lett sliten på trening sammenlignet med tidligere. Er det vanlig at jernmangel bare ordner seg selv eller bør jeg kontakte lege? Det kan vel bare tas en blodprøve? Jeg hadde jernmangel for 5 år siden (ble oppdaget på en blodprøve), men jeg fikk helt ekstreme smerter av tablettene og fullførte ikke kuren. Er det noen andre som har prøvd andre behandlingsmetoder enn tabletter? 

Anonymkode: 364a2...b9e

Du må til lege. Det du beskriver kan være alt fra vinterslapphet til jernmangel til andre ting. Jern skal ikke brukes uten påvist jernmangel. Det kan være like skadeliv med for mye som for lite jern.

Anonymkode: f87a0...b13