Vektøkning i svangerskapet

[AnonymBruker]

Jeg er i uke 27 og veier 90 kg!!!

er 165 cm høy og veide 75 kg før jeg ble gravid. 

Ond sirkel med bekkenløsning og lite aktivitet - føler meg oppblåst og fæl...

prøver å tenke på hva jeg spiser og når, men er konstant sulten og blir uvel dersom jeg ikke spiser 🙄

noen flere? 

Anonymkode: 1bc79...ce6

[AnonymBruker]

Hvilke aktiviteter har du prøvd? Ellipsemaskin og trim/spinningsykkel er redningen for mange med bekkenløsning, og svømming er enda bedre. Jeg klarer ikke gå noe særlig, men spinningsykkel er null problem. 

Hva spiser du, da? Jeg blir også dårlig om jeg går sulten, og har slitt voldsomt med ulvehunger. Jeg spiser sunt, fyller på med grønnsaker og annet kalorifattig vomfyll. Samt drikker mye for å fylle opp. Jeg prøver også lære meg til at jeg trenger ikke spise så mye hver gang (selv om det er vanskelig når man normalt sett er en som trives best med 3 store måltider daglig i stedet for syv-åtte småmåltider). 

Jeg er i uke 24, og har foreløpig klart å følge en "normal" vektstigning, altså 5-6 kg så langt. Men det har vært hardt, spesielt med sulten og det at jeg ikke får treng som jeg pleier (spinningsykkel er drita kjedelig i forhold til å løpe uten. Uten netflix hadde jeg dødd). 

Anonymkode: e3e34...512

[AnonymBruker]

15 kg er vel ikke så uvanlig vektøkning er det det da? Nå har jeg aldri gått gravid selv, men en venninde fortalte at hun hadde lagt på seg ti kg, og det var jo nesten ikke synlig engang, så da tenker jeg at andre gravide jeg ser må jo ha lagt på seg minst 20-25 kg? 

Anonymkode: 0bfa2...126

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

15 kg er vel ikke så uvanlig vektøkning er det det da? Nå har jeg aldri gått gravid selv, men en venninde fortalte at hun hadde lagt på seg ti kg, og det var jo nesten ikke synlig engang, så da tenker jeg at andre gravide jeg ser må jo ha lagt på seg minst 20-25 kg? 

Anonymkode: 0bfa2...126

For normalvektige er anbefalingene å holde seg på 11-16 kg vektoppgang. Nå er ts bare i uke 27, altså er det 13 uker igjen, og hun har nesten nådd "maxgrensen" for hva som er anbefalt. Når det i tillegg ofte er sånn at man legger på seg mest i siste trimester, så er det klart ts gjør klokt i å se på hva hun kan gjøre for å begrense ytterligere vektoppgang. 

Optimal vektoppgang for normalvektige gravide er 7-9 kg i uke 28, altså ligger ts en god del over hva som er anbefalt så tidlig i svangerskapet. 

Anonymkode: e3e34...512

[AnonymBruker]

Hei!😊 Ts her. Jeg har gått turer inntil nylig. Tror jeg skal begynne å svømme et par ganger i uka 😊 

Håper det blir greit å ta av kiloene etter fødsel 🙃

Legen min sa i dag at jeg må følge med så det ikke blir en brå vektøkning fremover, da jeg er hoven i kroppen og har litt høyt blodtrykk (ingen proteiner i urinen heldigvis). 

Anonymkode: 1bc79...ce6

[AnonymBruker]

Det er de som går opp langt under normalen  og de som ligger langt over. Vet om flere som har gått opp 30 kg i svangerskapet. 

Selv har jeg slitt som deg, men sliter også med å ha matlyst jeg da. Så er uke 26 nå og gått opp 3 kg, man får høre det da og 😉

Anonymkode: b0dac...c6c

[Liven_]

Er i uke 16 og har fortsatt ikke lagt på meg. De første månedene raste vekten ned. Jordmor vil koble på psykiatrisk sykepleier da hun mener det ikke er bra. 

Når begynte dere å gå opp i vekt?

[AnonymBruker]

Jeg er en av de som legger enormt på meg under graviditeten. Sist gang gikk jeg opp over 40 kilo, er normalvektig til vanlig. Sliter veldig med ødem og hadde også grad 3 av det. I tillegg til at jeg får bekkenløsning sykt tidlig og er i ræva form med ulvehunger. Nå har jeg utsatt meg frivillig for det igjen og har så langt i uke 14 gått opp 5 kg.  Vil bare nevne at baby veide 3750 når han kom ut åtte dager over termin.

Uansett, nyt graviditeten ts. Kroppen er svært individuell og reagerer deretter. Det er ingen mal. Det er 14 mnd siden jeg sist fødet og jeg hadde gått ned alt jeg la på meg, pluss enda ett par kilo før jeg ble gravid igjen. Det ordner seg. Når ungen er ute, apetitten og formen er normal igjen så kan du heller ta tak i det da. Akkurat nå er det unntakstilstand.

Anonymkode: ac93c...0b6

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Liven_ skrev:

Er i uke 16 og har fortsatt ikke lagt på meg. De første månedene raste vekten ned. Jordmor vil koble på psykiatrisk sykepleier da hun mener det ikke er bra. 

Når begynte dere å gå opp i vekt?

Det høres ut som en uerfaren jordmor. Det er veldig normalt å ikke legge på seg i 1. trimester, og mange går til og med ned en god del i vekt grunnet kvalme og oppkast. 

Jeg holdt vekten til uke 12, og i uke 16 hadde jeg vel lagt på meg ett kg. Helt normalt og ingen som løftet et øyebryn av verken lege eller jordmor. 

Anonymkode: e3e34...512

[Sandie]

43 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det høres ut som en uerfaren jordmor. Det er veldig normalt å ikke legge på seg i 1. trimester, og mange går til og med ned en god del i vekt grunnet kvalme og oppkast. 

Jeg holdt vekten til uke 12, og i uke 16 hadde jeg vel lagt på meg ett kg. Helt normalt og ingen som løftet et øyebryn av verken lege eller jordmor. 

Anonymkode: e3e34...512

Samme her.Har spurt både fastlege og jm om dette,da jeg ble litt bekymret for manglende vektoppgang.Fikk til svar at det var normalt,så tenker ikke noe særlig over det nå.Det irriterende er bare når folk tror jeg slanker meg...Har ikke fått trent så mye som jeg håpet på pga kvalme og bekkenet.Kommer nok ikke til å bli en av disse superspreke gravide som trener masse og gjør alt "riktig",men det skal jeg klare å leve med.

TS:Alle er forskjellige.Noen ligger litt over og noen litt under "normalen" uten at det trenger å bety så mye.Du kan jo ikke sulte deg heller.Er man sulten,så må man spise.Kanskje du kan be fastlegen om henvisning til trening hos fysioterapeut?

Endret 27. november 2017 av Sandie

[AnonymBruker]

23 minutter siden, Liven_ skrev:

Er i uke 16 og har fortsatt ikke lagt på meg. De første månedene raste vekten ned. Jordmor vil koble på psykiatrisk sykepleier da hun mener det ikke er bra. 

Når begynte dere å gå opp i vekt?

Fra uke 22 til uke 26 har jeg gått opp 3 kg 😊 ingenting før det.

Men å koble inn psykiatrisk så må det være noe diagnose du har eller lignende? Det mest naturlige ville være intravenøst 

Anonymkode: b0dac...c6c

[AnonymBruker]

Jeg la på meg 21 kg i svangerskapet, og veide 99kg den dagen babyen kom. Jeg syntes det var sinnsykt mye, og spurte både to JM og en  lege om råd. Alle sa at dette var helt normalt, og ikke noe å tenke på. 

Anonymkode: 95e4a...487

[AnonymBruker]

Ts her😊 blir jo litt engstelig pga dette så takk for beroligende og informative svar 😊 

 

Anonymkode: 1bc79...ce6

[AnonymBruker]

Jeg gikk opp 30 kg i begge mine svangerskap.  Veide 54 kg før første svangerskap og 60 kg før andre svangerskap. Mye av det var vann da de fleste 20 kg rant av etter noen uker. 

Anonymkode: 80604...843