Endret hverdag, tips?

[AnonymBruker]

Jeg er ei 23 år gammel jente, som har gått til psykolog i flere år pga. psykiske problemer. Siden jeg var ferdig på videregående har jeg studert litt forskjellig årsstudium, jobbet litt, men alltid måtte gi opp ting fordi psyken har sagt stopp.

Nå føler jeg meg imidlertid bedre og sterkere enn noen gang før. Jeg skal flytte hjemmefra igjen etter jul, og fortsette å studere fysioterapi (2. studieår), med MYE lesing og praksis, som tar mye tid. I tillegg skal jeg ha en jobb ved siden av, noe jeg rett og slett må for å få økonomien til å gå rundt. Det er snakk om ca. 2 vakter i uka på ettermiddag og/eller helg, hver vakt på 8 timer. 

I tillegg elsker jeg å være fysisk aktiv, dette betyr mye for meg og hvordan jeg har det i hodet mitt. Derfor vil jeg trene så ofte som mulig (altså ikke hard trening, men lette joggeturer, litt styrke, gruppetimer, yoga osv.). Jeg ønsker også å kunne være sosial med både gamle og nye venner. 

Jeg gleder meg til den nye hverdagen som venter meg, men er likevel skeptisk. Kommer jeg til å greie å sjonglere veldig krevende studier, deltidsjobb, trening og sosialt samvær?

Noen som har tips til hvordan jeg skal få gjort mest mulig i løpet av en dag, og mestre alle gjøremål i et "vanlig liv" sånn helhetlig sett? 

Anonymkode: 42771...dd1

[AnonymBruker]

Det er ikke nødvendig med 8 vakter i måneden dersom du får lån og stipend. 3 vakter i mnd holder i massevis

Anonymkode: 206f7...99d

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er ikke nødvendig med 8 vakter i måneden dersom du får lån og stipend. 3 vakter i mnd holder i massevis

Anonymkode: 206f7...99d

For meg er det nødvendig, det er jo forskjellig hvor mye penger folk må bruke i løpet av en måned. Jobb har jeg ordnet med, så den er grei Tenker mer på spørsmålet mitt i hovedinnlegget! 

Anonymkode: 42771...dd1

[AnonymBruker]

30 minutter siden, AnonymBruker skrev:

For meg er det nødvendig, det er jo forskjellig hvor mye penger folk må bruke i løpet av en måned. Jobb har jeg ordnet med, så den er grei Tenker mer på spørsmålet mitt i hovedinnlegget! 

Anonymkode: 42771...dd1

Steg 1: legg lista lavere. Du kan heve lista gradvis og oppleve mestring, men du kan ikke senke den uten å oppleve at du resignerer, taper eller ikke lever opp til egne forventninger. Så: lavere list.

Du skal studere. Du håper å klare det på normert tid pluss et par år. Du skal jobbe. Men bare dersom det ikke går utover helsa. Du skal trene. Og være sosial. Og more deg. Du skal ikke være effektiv eller presse mest mulig innpå en dag. Fordi ingen har noe glede av det på sikt. Du skal derimot sette av tid til å late deg. Hver eneste uke. Tid der du oppriktig skal prioritere latskap over trening, jobb, lesing, husarbeid eller matlaging. Fordi latskap er mental helse. 

Dette leder oss til mitt hotteste tips til enhver ny student: det spiller ingen verdens rolle om et års tid om du stryker. Får ingen varige konsekvenser. Men det spiller noen rolle om du sliter deg ut.  

Anonymkode: b0127...c26

[AnonymBruker]

38 minutter siden, AnonymBruker skrev:

For meg er det nødvendig, det er jo forskjellig hvor mye penger folk må bruke i løpet av en måned. Jobb har jeg ordnet med, så den er grei Tenker mer på spørsmålet mitt i hovedinnlegget! 

Anonymkode: 42771...dd1

Det er kanskje lett å glemme at en først og fremst er student. På 8 vakter vil du tjene rundt 12000 i mnd før skatt, og du får i tillegg 7500 kr i lån og stipend. Du bør vurdere å leie billigere dersom du helt ærlig mener du har et så høyt forbruk, for det er ikke vanlig at studenter leier seg leilighet for f.eks 8000 kr i mnd. Du skal ikke slite deg ut etter 1 måned heller. Da er det fort gjort å få tilbakefall mtp sykdommen. Du tar deg vann over hodet. 

Anonymkode: 206f7...99d

[AnonymBruker]

Jeg ville satt studier i høysetet, og deretter laget en ranking på hva som er aller mest viktig for deg og hvor mye du må ha av hver ting. For ja, jeg synes det er ambisiøst å ta sikte på et krevende studium, relativt mye jobbing, mye trening og høyt sosialt aktivitetsnivå. Men hvis det holder med 1-2 treninger i uka og å treffe venner 1-2 ganger så blir det selvsagt annerledes enn om du har ettermiddager og helger tapetsert med avtaler, jobb, trening og venner.

Det går sikkert fint, men ikke undervurder behovet for å slappe av, tid til å gjøre husarbeid og praktiske ting. Det er bedre å starte rolig og utvide, enn å sikte høyt og gå på en smell... 

Anonymkode: f351e...269