Nervøsitet og avføring

[AnonymBruker]

Jeg har fått nervøs mage, eller det vil si når jeg gruer meg veldig til noe (blir veldig stressa) får jeg løs mage. Det er utrolig plagsomt for jeg er jo redd jeg skal gjøre på meg! Det kan f.eks være i forbindelse med at jeg skal gjøre en presentasjon eller i et jobbintervju. Hadde det bare vært at jeg måtte tisse (som veldig mange gjør når de blir nervøs). Hvordan kan jeg få orden på dette? Jeg har såvidt begynt med yoga (meditasjon) for å prøve å få bukt med dette, men jeg trenger noe som funker "nå", da jeg har endel på programmet fremover som jeg vet kommer til å stresse meg. Utenom disse stressforventningssituasjonene har jeg helt normal avføring, så jeg ser ikke at endring i kosthold skal ha noe å si.

Anonymkode: 0e93c...0aa

[Duckie]

Jeg bruker imodium til sånt. Skal ikke brukes over lengre tid, men funker bra til sånne engangshendelser. Har alltid imodium i veska, hjelper litt å bare vite at man har det tilgjengelig om det trengs også.

[AnonymBruker]

Jeg tar noen ganger en idoform, men jeg ønsker ikke å gjøre meg avhengig av medikamenter og heller ikke den "tryggheten/angsten" det gir å ha/ikke ha noe i veska til en hver tid. Men, ja, det hjelper.

Anonymkode: 0e93c...0aa