.

[Ronaldo85]

16 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

16 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er farlig å få i seg for mye vitaminer, spesielt jern skal man aldri ta med mindre man har mangler- det kan ha like alvorlige konsekvenser som å ha for lite jern

Anonymkode: cb4a2...47c

Anonymkode: cb4a2...47c

Ja, dette er jeg heldigvis klar over også.

Vannløselige vitaminer er jo ikke farlige, slik som B og C. Vitamin A, D og E lagres jo i kroppen og kan være farlig å ta for mye av.

Jeg drikker tran hver dag, og får i meg Vitamin D gjennom den. B-vitaminer tar jeg i form av ølgjær, som inneholder masse annet bra også.

[AnonymBruker]

11 hours ago, stf said:

Ja, dette er jeg heldigvis klar over også.

Vannløselige vitaminer er jo ikke farlige, slik som B og C. Vitamin A, D og E lagres jo i kroppen og kan være farlig å ta for mye av.

Jeg drikker tran hver dag, og får i meg Vitamin D gjennom den. B-vitaminer tar jeg i form av ølgjær, som inneholder masse annet bra også.

Man vet vel ikke nok om slike vitaminpiller til å vite om de er skadelige eller ikke. Det er forskjell på vitamin i piller og vitamin i mat

Men uansett tilpasser kroppen seg til hvor mye vitaminer den har i kroppen, når den er lav på noe tar den mer opp fra mat enn om den har mye av noe. Å ta vitaminer for alt mulig er tull med mindre du er syk eller av andre grunner ikke får i deg nok mat

Anonymkode: cb4a2...47c

[Ronaldo85]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Man vet vel ikke nok om slike vitaminpiller til å vite om de er skadelige eller ikke. Det er forskjell på vitamin i piller og vitamin i mat

Men uansett tilpasser kroppen seg til hvor mye vitaminer den har i kroppen, når den er lav på noe tar den mer opp fra mat enn om den har mye av noe. Å ta vitaminer for alt mulig er tull med mindre du er syk eller av andre grunner ikke får i deg nok mat

Anonymkode: cb4a2...47c

Piller tar jeg aldri eller iallefall så godt som aldri. Ølgjær og tran er iallefall trygge vitaminkilder, utenom mat.