Tips til kaloririke middager?

[AnonymBruker]

Er det noen som har noen tips til kalori RIKE middager?  ( jeg trenger å gå OPP i vekt) 

 

Anonymkode: cfffc...110

[AnonymBruker]

Rent fett har 800 kcal per hundre gram, rent sukker (karbo) 400. Resten klarer du å finne ut selv.

Anonymkode: c29e6...e57

[caroprins]

Bruk godt meierismør , helmelk og fløte I sauser og supper.  Som I brun og hvit saus. Og bernaise  og hollandaise. 

Lag fløte gratinerte  poteter,  stek pommes frites. Bruk godt med hamburgerdressing på salat.  Masse bacon og ost på,burger og lyst burger brød.   Deilige hvitløksbaguetter.  Nudler og spagetti av den lyse typen.

Gratiner brokkoli og blomkål med fløte og ost I ovnen. 

Spis det stekte skinnet på den grillede kyllingen.   Kos deg med stekte Svinekoteletter  som er stekt I godt smør.

Pass på å ha en god dessert a la sjokoladepudding eller noe tilsvarende.  

Bruk kjøttdeig istedenfor  karbonadedeig.  Stekte kjøttpølser med kålrabistappe  laget med hvit saus pluss smeltet smør over potetene.  Grillpølser med hjemmelaget potetmos. Ferdig kjøpt sprø løk oppå.

Lag pizza med kjøttdeig,  bacon og masse mozzarella.   Husk pizzadressing på toppen. 

Laks. Med fløte gratinerte poteter, salat og Rømme dressing  pluss noen stekte grønnsaker. 

Fiskegrateng  med hvit saus av helmelk, smør og mel pluss makaroni. 

Dette er veldig god mat.  Ikke akkurat sunn men, du går nok opp I vekt.    Vil anbefale at det bare  blir for en periode før du eventuelt  spiser sunnere alternativer.