Hvordan klare å slutte...

[AnonymBruker]

..med nesespray. Jeg er avhengig og får ikke puste hvis jeg ikke bruker nesespray. Har prøvd å slutte, men jeg blir så tett. Jeg ble avhengig for noen år siden, da jeg hadde bihulebetennelse. Å slutte å røyke, var super lett i forhold. Erfaringer/tips? 

Anonymkode: 69651...579

[Felixa]

Prøv å slutte med ett nesebor om gangen. Da har du ett som du kan puste igjennom. Å være avhengig av nesespray er noe dritt. Og når man først har blitt det en gang, så er sjansen stor for at man blir det neste gang man bruker nesespray også, da trenger man ikke å gå over de 10 dagene før man har et problem. 

[AnonymBruker]

Har du diskutert det med lege? 

Anonymkode: 0e405...3db