Om det å spise ofte og lite

[Gjest Anonymous]

det er visst så bra. blir ikke det litt av det samme som småspising, som er så fy?

[Gjest Bellatrix]

Nei. Med små og ofte måltider mener man det. Måltider. Og det er snakk om 4-5 ganger om dagen, ikke 10-15.

[Ephemera]

Det heter seg at det er bra å spise hver 3. time. Hovedsaklig frokost (kjempeviktig), lunsj, middag og kveldsmat. Også små måltider imellom f.eks. en frukt eller et knekkebrød. Det skal være sunn mat.