Få vekk mage/sideflesk!

[Gjest Gjest]

Rockeringer er berømt for å slå vekk flesket fra mage, lår, hofter, siden osv osv. Har flere venninner som har rocket i vei, med stort hell, de har fått mindre fett på magen/eventuelt der de ønsker det, og har trent motivert og fast til tross for blåmerker og kludder i begynnelsen. Rockeringene de bruker, er ikke de samme som i lekebutikken, disse er bestilt på nettet, og veier 1,7 og 2,2 kg. Kan sikkert få lettere eller tyngre. Prøv å søk på nettet, så finner dere dem.

Lykke til!

[Gjest Gjest]

Karbohydratkutt hjelper i hvert fall på det som måtte være av vann og oppblåsthet i kroppen. Det hjelper vel kanskje på fettprosenten på sikt også. Og hvis man bare har "litt" sideflesk ville jeg anbefalt å prøve pilates o.l, det strammer i hvert fall opp endel så man kanskje synes man ser bedre ut.

[Gjest Livi]

Ikke bare sjokolade, men generelt raske karbohydrater bør du holde deg unna.

men sjokolade jo jo digg då (H) hehe

[Gjest Gjest]

men sjokolade jo jo digg då (H) hehe

Selvfølgelig, og det kan man også spise litt av dersom man trener, da tåler man det bedre.

[Gjest Livi]

Ja er ikke så lett å ikkje spise sjokolade hehe,, menne noen treningstips da?

[Gjest Gjest]

Egentlig kan du jo trene hva som helst, men finn gjerne noe du liker slik at du ikke går lei. Om ikke annet kan du gå turer, gjerne 1 time om dagen.