Insomnia :D Fantastiske plage tråd

[AnonymBruker]

Så, jeg bare ELSKER Insomnia... det har vært med meg den siste måneden, mye våkne netter og lite søvn om jeg sover. 
Har til og med fått en ny madrass for å prøve å slappe av (og funket en-to netter), men er altså VELDIG koselig våken og klarer ikke SOVE, men hvem VIL vel SOVE? 
Jeg bare ELSKER å være våken. 

Så...
Tanken er altså.... har du tips mot insomnia?
Ja har piller, som ikke funker. Og prøvd mye rart... funker like bra.  
Eller har du insomnia selv og vil dele litt om din egen FANTASTISKE plage?  (notis, du trenger ikke sarkasme)  

Anonymkode: b08fe...900

[AnonymBruker]

  

 

1 til her.

 

Anonymkode: 0bcdc...364

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

  

 

1 til her.

 

Anonymkode: 0bcdc...364

Er det like FANTASTISK for deg som det er for meg?  
Har du vært VELSIGNET lenge med insomnia? 

Anonymkode: b08fe...900

[AnonymBruker]

Yoga og meditasjon pluss avslappningsøvelser hjelper faktisk meg :-) Har aldri prøvd medisin da, litt medisin-skrekk her... Men hadde alvorlig insomnia i 2-3 år i forbindelse med ptsd etter et traume, virkelig noe dritt. Men er heldigvis mye bedre nå :-) 

Anonymkode: ac3bf...6c3

[AnonymBruker]

Jeg er selv velsignet med insomnia og verken medisiner eller mørke eller kulde hjelper, altså. Soverom skal være koselige, ikke mørke kalde fangehull.  

Har 24 grader og ordentlig kos på soverommet, så når jeg legger meg så vet jeg at det er to alternative resultat:

1. Jeg kan kose meg kjempelenge med bok og det er varmt og koselig utover natta, så når jeg står opp er jeg i godt humør, men ikke spesielt uthvilt.

2. Jeg sovner og har det varmt og godt.

Anonymkode: 63ce0...801

[lillesky]

Tråden er ryddet for medisintips.
/lillesky (mod)