D-vitamintabletter og fett

[AnonymBruker]

Jeg mangler D-vitamin og skal ta høye doser i noen mnd nå. Ble anbefalt å spise noe med fett rett før jeg tar tablettene for optimalt opptak, men lurer på om jeg kan ta omega 3-kapsler sammen med dem i stedet? Har det samme effekt? Eller blir det tyngre for kroppen å fordøye? Noen som har prøvd? Hehee

Anonymkode: 302df...9f5

[AnonymBruker]

Det er en dårlig kombinasjon. Men om du spiser en youghurt eller en banan rørst og så tar tablettene så er det bedre. Treenger ikke være så mye som skal til. 

Anonymkode: 97566...157

[AnonymBruker]

Det burde jo gå bra det, det skulle jo bli litt som en slags alternativ monstertran? (Tran har omega 3 fettsyrer, D, E og A vitamin)

Bare sjekk at omega 3 pillene ikke er tilsatt D-vitamin. Det er viktig å ikke få for mye D-vitamin heller fordi det er en fettløselig vitamin der en ikke skiller ut overskudd som de vannløselige.

Men ville forhørt meg på apotek for sikkerhetsskyld før du setter i gang med "monstertranen"

Anonymkode: bb874...5a2