PTSD og angstanfall, hva gjør dere?

[AnonymBruker]

Fikk angstanfall på jobb IGJEN i dag  Ble helt hysterisk og fikk det for meg at flere av mannfolka der skulle banke meg. Helt sykt, jeg vet. Men jeg har sånn angst for menn. Og er så vant til at norske menn er slemme og slår meg og sier stygge ting. Kollegene mine sa at de ikke fikk kontakt med meg, jeg var helt zoned out i min egen verden. Er så flau nå! 

Jeg VET jo sånn egentlig at de fleste har nok med seg selv og når man er på jobb så oppfører folk seg. Men jeg får helt noia for tiden. Fikk det også for meg at 2 menn snakket om meg og sa jeg var stygg. Så gråt jeg enda mer

Har gått til behandling tidligere pga PTSD'en, men jeg ble utrolig skremt i dag. Kanskje jeg bør fortsette noen terapi eller noe.. 

Hvordan takler dere angstanfall/flashbacks? Spesielt dere som har PTSD. 

Anonymkode: 2362f...930

[AnonymBruker]

Er du sikker på at dette er angst-/panikkanfall? Høres mer ut som psykotisk episode på meg..

Anonymkode: 2e5f9...7e7

[bortebra]

Dersom du har vært utsatt for traumatiske hendelser over tid, tror jeg nok du bør få spesialisthjelp. 

"I dag forstår vi arbeidet med traumatiserte på en litt annen måte enn for bare få år siden. Moderne traumebehandling innebærer å kunne roe og regulere nervesystemet, trene på å være til stede her og nå, arbeide med å integrere de følelsene som aldri ble anerkjent eller tålt, og å arbeide med den overlevelsestrategien personen har utviklet."

leste jeg da jeg googla dette, det bare de siste årene mye ny kunnskap på området, som gjør at prognosene for behandling er bedre. Ta kontakt med fastlegen og be om henvisning eller kontakt direkte traumespesialistavdelinger! 

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er du sikker på at dette er angst-/panikkanfall? Høres mer ut som psykotisk episode på meg..

Anonymkode: 2e5f9...7e7

Hva er forskjellen da? Altså jeg husker at kollegene mine snakket til meg men hjertet banket, jeg begynte å skjelve og gråt helt ukontrollert. Slet med å puste og med å snakke. 

Jeg har blitt overfalt på jobb for noen år siden + overfalt med våpen flere ganger + mishandlet grovt av medelever på ungdomsskolen. Så jeg har en helt syk angst for menn, spesielt norske siden det er de som har vært slemme mot meg.

Har gått til mange psykologer, og har lært pusteteknikker for å roe meg ned når jeg får disse anfallene. Men er vanskelig å huske på å gjøre det riktig, og si til meg selv at det jeg føler ikke er reelt. Det her er ille  

Anonymkode: 2362f...930

[bortebra]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva er forskjellen da? Altså jeg husker at kollegene mine snakket til meg men hjertet banket, jeg begynte å skjelve og gråt helt ukontrollert. Slet med å puste og med å snakke. 

Jeg har blitt overfalt på jobb for noen år siden + overfalt med våpen flere ganger + mishandlet grovt av medelever på ungdomsskolen. Så jeg har en helt syk angst for menn, spesielt norske siden det er de som har vært slemme mot meg.

Har gått til mange psykologer, og har lært pusteteknikker for å roe meg ned når jeg får disse anfallene. Men er vanskelig å huske på å gjøre det riktig, og si til meg selv at det jeg føler ikke er reelt. Det her er ille  

Anonymkode: 2362f...930

Pusteteknikker er ikke nok. Og hvis traumene gir såpass alvorlige ettervirkninger, vil jeg tro at du med fordel kan oppsøke en spesialist fremfor en vanlig psykolog. Det krever spesial autorisasjon og etterutdanning for å kalle seg traumespesialist. 

[AnonymBruker]

2 minutter siden, bortebra skrev:

Pusteteknikker er ikke nok. Og hvis traumene gir såpass alvorlige ettervirkninger, vil jeg tro at du med fordel kan oppsøke en spesialist fremfor en vanlig psykolog. Det krever spesial autorisasjon og etterutdanning for å kalle seg traumespesialist. 

Tror jeg må det ja. Skal til legen neste uke så skal få mer info. Er slitsomt å tro at nesten alle menn skal skade meg. 

Anonymkode: 2362f...930

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er du sikker på at dette er angst-/panikkanfall? Høres mer ut som psykotisk episode på meg..

Anonymkode: 2e5f9...7e7

Høres ikke psykotisk ut for meg. Dette er jo rimelig typisk PTSD. 

Anonymkode: d9114...0e7

[AnonymBruker]

Jeg har selv PTSD, men har i løpet av store deler holdt på med mye meditasjon og yoga. Og er så glad for det, for jeg klarer å roe meg ned ganske raskt da jeg får angstanfall. Og kjenner jeg at det kommer, så klarer jeg ofte å stoppe det, før det virkelig setter i gang. Jeg går fortsatt jevnlig på yoga og mediterer. Da jeg føler at dette hjelper meg mye. Går og til psykolog, og får hjelp med traumene mine. Jeg har vært heldig og kommet til en som har spesialisert seg på traumer og PTSD. Han har jobbet mye med soldater som har vært i krig. Jeg går på DPS.

Anonymkode: 6d700...ae1