Dere som trener ganske mye

[AnonymBruker]

Var sykemeldt i nesten to år men ble helt arbeidsfør av å trene og å være aktiv. Jeg trener mest for å få mer ut av turer og naturopplevelser. Lange turer er min motivasjon for å trene for ved lange turer får jeg lykkefølelse og energi. 

Anonymkode: 4af62...dad

[AnonymBruker]

Trening gjør at kroppen produserer endorfiner. Dette er med å skape en lykkefølelse. Trening kan også fjerne stresshormoner. Dette kan også ha en innvirkning på hvor lykkelig (bekymringsfri) man føler seg., 

Anonymkode: 98816...1e8

[Katten.2.0]

Jeg gikk fra å trene med høy intensitet 4-7 ganger i uken til skadet og relativt inaktiv. Fysisk aktivitet samt en sterk og smertefri kropp gjør definitivt noe med både energinivået og dermed lykkefølelsen.