Hvordan vet man at man er tynn?

[AnonymBruker]

Hei. Jeg har et problem med å "se" hvordan jeg ser ut. Jeg har nylig gått ned en del i vekt, og føler at jeg ser bedre ut enn jeg har gjort på mange år. Når jeg ser i speiliet så ser jeg nå en flat mage der det pleide å være en klump, tynne lår, en liten rumpe osv. Jeg ser antydning til muskler på magen, armene og lårene som ikke syntes før. Jeg tenker at jeg ser ganske "lean" ut. 

Likevel så klarer jeg liksom ikke å tro på det. Jeg "tror" at speiliet lyver, og at jeg egentlig er "plump" i kroppsfasongen. Jeg er "sikker på" at jeg lurer meg selv, på samme måte som "tykke" mennesker ofte lurer seg selv til å tro at de spiser mindre enn de gjør, og tror at de har trent hardere enn de har, og så "belønner" de seg med mat/godter. Jeg er veldig redd for at jeg "egentlig" er småplump og at det jeg ser i speilet kommer til å påvirke meg til å spise mer og dermed gå opp i vekt. 

Samtidig er det jo ikke det jeg ser når jeg ser i speilet. Jeg ser at jeg er merkbart tynnere nå enn jeg har pleid å være, noe mange har kommentert (jeg tror ikke på dem. Jeg klarer ikke å tro på det de sier, fordi de vet at jeg har prøvd å slanke meg, og sikkert bare sier det for å være snill). Er det bare følelsene mine som spiller meg et puss eller kan jeg stole på det jeg ser?

Jeg føler meg tynn når jeg er hjemmet og ser kroppen min i speilet, men når jeg går ut så ser jeg mange jenter som er enda tynnere og slankere. Da faller selvtilliten min i bånn og jeg føler meg "svær" og "brautete" i forhold til disse. Særlig høye jenter med litt sånn modellaktige proporsjoner gjør at jeg føler meg "uproporsjonert" siden jeg har en ganske gjennomsnittlig høyde og har ikke lang hals, lange bein osv uansett hvor tynn jeg blir. 

Vekten min er ikke noe spesielt lav, og jeg faller inn under "normalvektig på BMI-skalaen" (noe jeg også gjorde før jeg slanket meg). 

Jeg er veldig usikker på om jeg bør slanke meg mer. De fleste sier at jenter er penest når de er helt i den nedre grensen for normalvektig på BMI-skalaen. Dette vil innebære å miste ca. like mye vekt som jeg allerede har mistet. På den annen side så er jeg redd for å miste mensen eller å få svekket immunforsvar hvis jeg går for langt. Hva er passe langt? Jeg synes at det er umulig å vurdere. 

Så hvordan kan jeg finne ut om jeg er tynn nok?
 

Anonymkode: 44271...539

[Gjest Catalina Culès]

Søk hjelp, NÅ!

[AnonymBruker]

25 minutter siden, Blair Waldorf skrev:

Søk hjelp, NÅ!

Hva skal det være godt for?

Anonymkode: 44271...539

[Gjest Catalina Culès]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva skal det være godt for?

Anonymkode: 44271...539

Siden du har et forvrengt kroppsbilde,utifra det du skriver.

[Maleficenta]

40 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hei. Jeg har et problem med å "se" hvordan jeg ser ut. Jeg har nylig gått ned en del i vekt, og føler at jeg ser bedre ut enn jeg har gjort på mange år. Når jeg ser i speiliet så ser jeg nå en flat mage der det pleide å være en klump, tynne lår, en liten rumpe osv. Jeg ser antydning til muskler på magen, armene og lårene som ikke syntes før. Jeg tenker at jeg ser ganske "lean" ut. 

Likevel så klarer jeg liksom ikke å tro på det. Jeg "tror" at speiliet lyver, og at jeg egentlig er "plump" i kroppsfasongen. Jeg er "sikker på" at jeg lurer meg selv, på samme måte som "tykke" mennesker ofte lurer seg selv til å tro at de spiser mindre enn de gjør, og tror at de har trent hardere enn de har, og så "belønner" de seg med mat/godter. Jeg er veldig redd for at jeg "egentlig" er småplump og at det jeg ser i speilet kommer til å påvirke meg til å spise mer og dermed gå opp i vekt. 

Samtidig er det jo ikke det jeg ser når jeg ser i speilet. Jeg ser at jeg er merkbart tynnere nå enn jeg har pleid å være, noe mange har kommentert (jeg tror ikke på dem. Jeg klarer ikke å tro på det de sier, fordi de vet at jeg har prøvd å slanke meg, og sikkert bare sier det for å være snill). Er det bare følelsene mine som spiller meg et puss eller kan jeg stole på det jeg ser?

Jeg føler meg tynn når jeg er hjemmet og ser kroppen min i speilet, men når jeg går ut så ser jeg mange jenter som er enda tynnere og slankere. Da faller selvtilliten min i bånn og jeg føler meg "svær" og "brautete" i forhold til disse. Særlig høye jenter med litt sånn modellaktige proporsjoner gjør at jeg føler meg "uproporsjonert" siden jeg har en ganske gjennomsnittlig høyde og har ikke lang hals, lange bein osv uansett hvor tynn jeg blir. 

Vekten min er ikke noe spesielt lav, og jeg faller inn under "normalvektig på BMI-skalaen" (noe jeg også gjorde før jeg slanket meg). 

Jeg er veldig usikker på om jeg bør slanke meg mer. De fleste sier at jenter er penest når de er helt i den nedre grensen for normalvektig på BMI-skalaen. Dette vil innebære å miste ca. like mye vekt som jeg allerede har mistet. På den annen side så er jeg redd for å miste mensen eller å få svekket immunforsvar hvis jeg går for langt. Hva er passe langt? Jeg synes at det er umulig å vurdere. 

Så hvordan kan jeg finne ut om jeg er tynn nok?
 

Anonymkode: 44271...539

Du ser bra ut nå. Speilet juger ikke. Du er innenfor normalen på bmi. Du trenger på ingen måte å gå mer ned.

[alli634]

46 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er veldig usikker på om jeg bør slanke meg mer. De fleste sier at jenter er penest når de er helt i den nedre grensen for normalvektig på BMI-skalaen. Dette vil innebære å miste ca. like mye vekt som jeg allerede har mistet. På den annen side så er jeg redd for å miste mensen eller å få svekket immunforsvar hvis jeg går for langt. Hva er passe langt? Jeg synes at det er umulig å vurdere. 

Så hvordan kan jeg finne ut om jeg er tynn nok?
 

Anonymkode: 44271...539

Hvem sier dette? Jeg kjenner ingen, hverken menn eller kvinner som tenker noe som helst om hvilken bmi andre har. 

Bmi er veldig misvisende da det ikke sier noe om hvordan kroppen er sammensatt med muskler og fett. Muskler veier mer enn fett, så feks kroppsbyggere vil ha bmi tilsvarende overvekt med en veldig lav fettprosent

Så lenge du ser deg i speilet, og synes du ser fin ut, så er du fin! 

[Mis(s)Understood]

53 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er veldig usikker på om jeg bør slanke meg mer. De fleste sier at jenter er penest når de er helt i den nedre grensen for normalvektig på BMI-skalaen. Dette vil innebære å miste ca. like mye vekt som jeg allerede har mistet. På den annen side så er jeg redd for å miste mensen eller å få svekket immunforsvar hvis jeg går for langt. Hva er passe langt? Jeg synes at det er umulig å vurdere. 

Så hvordan kan jeg finne ut om jeg er tynn nok?
 

Anonymkode: 44271...539

Hvem er de fleste som du mener sier det?

Om det er noe du har lest på KG så skal du vite at ute i den virkelige verden, der hvor surrealister og nett-troll, kvinnehaterer og tullinger er i mindretall. Der hvor helt normale mennesker er i overtall, der vil du slite med å finne en majoritet som mener at jenter og kvinner er på sitt aller peneste når de har en BMI på rundt 18,5.

[Hjertefisk]

Det er ganske vanlig å få et litt forskrudd kroppsbilde når man nettopp har slanka seg. følelsen av å fortsatt være stor henger nok igjen, men det pleier å gå seg til etterhvert. Kropp og sinn er liksom ikke helt synkronisert. 

Tror du skal trene på å skille mellom det som bare er følelser, og det som er reelt. Hør på fornuften din. Utifra det du skriver høres det ut som at du vet at du er slank nok,  du har bare ikke akseptert/blitt vant til det enda.

 

[AnonymBruker]

Føl på kroppen. Føler du deg lett eller tung når du løper? Føler du deg sterk eller svak i armer og bein? Om du føler deg svak og tung kan det være lurt å spise mer proteiner og trene styrke

Anonymkode: d156d...ef6

[AnonymBruker]

Tror det er veldig normalt å slite med litt forstyrret selvbilde etter vektnedgang. Litt på samme måte som de som tar silikon eller restylan aldri får det stort nok. Du vil alltid finne noe som ikke er bra nok, uansett hvor mye du går ned i vekt. Du blir rett og slett blind på deg selv. Hvordan du kan vite om du er "tynn nok"? Jeg vil si at hvis du er innenfor det som regnes som normal BMI, så er du tynn nok

Anonymkode: 845cf...5da

[sofie777]

Tråden er ryddet for latterliggjøring

sofie777, mod

[AnonymBruker]

Det høres slitsomt ut å ha det slik. Jeg kan kjenne igjen følelsen av ikke å tro på det man ser i speilet, men på en annen måte. Jeg vet ikke hvordan jeg ser ut. Når jeg ser meg selv i speilet ser jeg den kroppen jeg hadde da jeg var overvektig. Jeg har bmi på 20 nå, men ser fremdeles den kroppen som hadde bmi 30.. 

Jeg tror du må stole på det du ser i speilet, siden du faktisk selv klarer å se at du ser slankere ut. Tro på at vekta di er fin og at du er akkurat der du skal være i forhold til normal bmi. Følelser og vrengt kroppsbilde er slitsom, men forsøk å fokusere på hva tallene viser. Stol på dem  

Anonymkode: d2d0b...8ec

[SPOCA]

Dette er ikke uvanlig ved vektnedgang. Jeg sliter med noe av det samme etter å ha gått ned over 70 kg. Hodet er liksom der kroppen var tidligere, det tar litt tid å venne seg til. Selv merker jeg det best på klærne, eller i gitte situasjoner der størrelse er av betydning (bilbelter, i flysetet osv) og egentlig ikke når jeg ser meg i speilet. F.eks når jeg gikk på Lindex på lørdag og tittet. De hadde ikke størrelsen jeg trodde var min størrelse, så jeg tok størrelse L, som jeg ikke har passet inn i på kanskje 15 år. Og den passet gitt. 

Men sånn er det, det tar litt tid å vende seg til, og det tenker jeg er helt normalt.  

Endret 9. oktober 2017 av SPOCA

[AnonymBruker]

On 7.10.2017 at 8:49 PM, AnonymBruker said:

Hei. Jeg har et problem med å "se" hvordan jeg ser ut. Jeg har nylig gått ned en del i vekt, og føler at jeg ser bedre ut enn jeg har gjort på mange år. Når jeg ser i speiliet så ser jeg nå en flat mage der det pleide å være en klump, tynne lår, en liten rumpe osv. Jeg ser antydning til muskler på magen, armene og lårene som ikke syntes før. Jeg tenker at jeg ser ganske "lean" ut. 

Likevel så klarer jeg liksom ikke å tro på det. Jeg "tror" at speiliet lyver, og at jeg egentlig er "plump" i kroppsfasongen. Jeg er "sikker på" at jeg lurer meg selv, på samme måte som "tykke" mennesker ofte lurer seg selv til å tro at de spiser mindre enn de gjør, og tror at de har trent hardere enn de har, og så "belønner" de seg med mat/godter. Jeg er veldig redd for at jeg "egentlig" er småplump og at det jeg ser i speilet kommer til å påvirke meg til å spise mer og dermed gå opp i vekt. 

Samtidig er det jo ikke det jeg ser når jeg ser i speilet. Jeg ser at jeg er merkbart tynnere nå enn jeg har pleid å være, noe mange har kommentert (jeg tror ikke på dem. Jeg klarer ikke å tro på det de sier, fordi de vet at jeg har prøvd å slanke meg, og sikkert bare sier det for å være snill). Er det bare følelsene mine som spiller meg et puss eller kan jeg stole på det jeg ser?

Jeg føler meg tynn når jeg er hjemmet og ser kroppen min i speilet, men når jeg går ut så ser jeg mange jenter som er enda tynnere og slankere. Da faller selvtilliten min i bånn og jeg føler meg "svær" og "brautete" i forhold til disse. Særlig høye jenter med litt sånn modellaktige proporsjoner gjør at jeg føler meg "uproporsjonert" siden jeg har en ganske gjennomsnittlig høyde og har ikke lang hals, lange bein osv uansett hvor tynn jeg blir. 

Vekten min er ikke noe spesielt lav, og jeg faller inn under "normalvektig på BMI-skalaen" (noe jeg også gjorde før jeg slanket meg). 

Jeg er veldig usikker på om jeg bør slanke meg mer. De fleste sier at jenter er penest når de er helt i den nedre grensen for normalvektig på BMI-skalaen. Dette vil innebære å miste ca. like mye vekt som jeg allerede har mistet. På den annen side så er jeg redd for å miste mensen eller å få svekket immunforsvar hvis jeg går for langt. Hva er passe langt? Jeg synes at det er umulig å vurdere. 

Så hvordan kan jeg finne ut om jeg er tynn nok?
 

Anonymkode: 44271...539

Dette er noe av det fjerneste jeg har hørt. 
Absolutt alle gutter jeg har diskutert det med, vil heller ha en jente med noen kg for mye, enn noen som er veldig tynne. 
De fleste jenter jeg kjenner som ligger veldig lavt på BMI-skala er også misfornøyd, fordi dem synes dem selv er for tynn. 

Om du allerede har gått så mye ned at du begynner bli redd for å miste mensen, da har du gått ned for mye! 
Hele innlegget ditt tyder på at du har ett forvrengt bilde av kroppen, og at du er i veldig stor fare for å utvikle spiseforstyrrelser om du ikke allerede har det. 
Du bør absolutt få hjelp, ta opp disse tankene med fastlegen din, og få hjelp til å innse at du er bra nok uten å være tynn, at du er verdt noe uten å være tynnest, og at du mest sannsynlig er mye mer attraktiv enn jentene som er enda tynnere enn deg. 

Anonymkode: 3da52...af7

[AnonymBruker]

På 7.10.2017 den 20.49, AnonymBruker skrev:

De fleste sier at jenter er penest når de er helt i den nedre grensen for normalvektig på BMI-skalaen. 
Anonymkode: 44271...539

Skjønner ikke hvorfor alle hopper på henne for denne kommentaren. Det stemmer jo. http://www.telegraph.co.uk/science/2016/03/12/the-science-of-sexiness-why-some-people-are-just-more-attractive/

"A BMI (Body Mass Index) of 20.85 has been determined as the most attractive weight for a woman."

Anonymkode: 28c5a...914

[AnonymBruker]

Alle med BMI under 20 er stort sett tynne, de som er fra 20-21 relativt slanke. Over det normalt, som går videre over i normal men lubben og over 25 er man litt tjukk. 

Anonymkode: 59c93...95a

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Skjønner ikke hvorfor alle hopper på henne for denne kommentaren. Det stemmer jo. http://www.telegraph.co.uk/science/2016/03/12/the-science-of-sexiness-why-some-people-are-just-more-attractive/

"A BMI (Body Mass Index) of 20.85 has been determined as the most attractive weight for a woman."

Anonymkode: 28c5a...914

BMI-en min er under dette. Men jeg tror jeg ville vært finere om den var nærmere 19 (fortsatt normalvektig).

Anonymkode: 44271...539

[AnonymBruker]

Jeg er enig i at jeg har et skrudd syn på kropp og vekt. «Normal» eksisterer liksom ikke i mitt hode. Det er enten tynn eller tjukk, og er man ikke skikkelig tynn så er man liksom automatisk «tjukk».

Når jeg sammenlikner meg med andre så har det hendt at jeg har komplimentert jenter sin slanke fasong, hvorpå venninnene mine har sagt at jeg er jo tynnere enn dem. Da blir jeg forvirret for jeg føler ikke at jeg er tynn, men tjukk.

Anonymkode: 44271...539

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Skjønner ikke hvorfor alle hopper på henne for denne kommentaren. Det stemmer jo. http://www.telegraph.co.uk/science/2016/03/12/the-science-of-sexiness-why-some-people-are-just-more-attractive/

"A BMI (Body Mass Index) of 20.85 has been determined as the most attractive weight for a woman."

Anonymkode: 28c5a...914

20,85 er ikke den nedre grensen for normalvektig. Det er litt under midt på. Så nei. Det stemmer ikke etter det du skriver. 

Anonymkode: abafb...f1b

[AnonymBruker]

Å måle livvvidde er ofte bedre enn å se på BMI, da BMI ikke tar hensyn til kroppsfasong. Livvidden skal vel helst være under 80 cm for kvinner.

Når det er sagt, så vil jeg tro du er mer enn slank nok. Dersom BMIen din er under 20,85, bør du sannsynligvis ikke gå ned mer. Og om slike tanker du har nå fortsetter, ville jeg vurdert å søke hjelp, snakke med fastlegen eller noe. Du kan være på vei til å utvikle spiseforstyrrelser..

Anonymkode: 627c9...e6f