Smerter i korsryggen, hjelp!

[AnonymBruker]

Hei  

Fikk smerter i korsryggen for ca 2 mnd siden, og gikk til fastlege som henviste meg til MR. MR bildene viste en liten skiveutglidning i ryggen, og han anbefalte kiropraktor.

Har vært hos kiropraktor 7 ganger, og det føltes så bra ut fredag før helga.

Men I dag var det tilbake på jobb, ingen tunge løft eller store belastninger, men smertene kommer tilbake likevel  utrolig frustrende!

har tatt det opp med kiropraktor, og han synes selv det e veldig rart og leit at jeg fikk tilbakefall.

Var steinhard bak i korsryggen første gangen, men etter hver time ble jeg mykere og mykere og det føltes så mye bedre. 

Men etter 2 timer på jobb i dag kom smertene snikende igjen.

huff, er så trasig å komme tilbake å si igjen at nei nå er det ikke bra igjen likevel .

 

noen som har anelse og hva jeg bør gjøre, evt har andre lignende erfaringer?

Anonymkode: 6a908...c99

[AnonymBruker]

Hvordan er arbeidsstillingen din? Sitter du hele dagen? Står du veldig mye? 

Jeg blir helt ødelagt i ryggen både om jeg må sitte lenge og stå lenge. Jeg må veksle mellom ståing og sitting, og det hjelper veldig. God stol hjelper også på. 

Enda bedre hadde det vært med kontortredemølle. Rolig gange er gull for ryggen min, og myker godt opp. 

Husk at du har krav i forhold til ergonomisk tilpasning på jobb.

Anonymkode: 66c01...467