Spise slik at man har kontroll over driten

[AnonymBruker]

Jeg må alltid drite 2 eller 3 ganger i arbeidstiden. 

Dette er bare til bry og ganske flaut fordi jeg har mye luft i magen pga IBS.

Lurer på om det er noe måte å spise slik at man kan unngå å bæsje før klokken 18.

Vet dette er et litt rart spørsmål... 

 

 

Anonymkode: e80b2...454

[Skadeskutt]

Ja det var jo et litt rart spørsmål. Tror egentlig ikke du kan gjøre så mye med det. Når vi står opp så blir d et fortgang i tarmbevegelsene og maten fra dagen før som er ferdig fordøyd må ut. Jeg går på do 1-2 ganger per dag. Fra jeg står opp til kanskje 12-13. 

Siden du har IBS blir det jo ekstra vanskelig å få helt regelmessig avføringsmønster. 

[AnonymBruker]

Unngå å bæsje før kvelden? Tror ikke det er mulig med mindre man har forstoppelse.

Anonymkode: 61e7d...7e5

[penny_]

Lav FOPMAP-kosthold. 

https://lyngstadernaering.no/

Endret 23. september 2017 av penny_

[AnonymBruker]

Jeg drikker alltid en kopp kaffi på tom mage når jeg står opp. Det virker på 10 min. Så er det helt tomt resten av dagen

Anonymkode: cbb5c...ddc

[AnonymBruker]

Spise små og hyppige måltider. Ikke spise etter kl 19. Spise en lett frokost. Spise mindre fiberrik kost. Unngå løk.

Anonymkode: 5a692...50f