Når er man psyk nok til psykolog?

[AnonymBruker]

Jeg sliter med en enorm ambivalens og depresjonen går opp og ned hele tiden fra selvmordtanker til normal. Jeg har gått til psykolog  på dps 1 gang før for flere år siden som jeg var hos kun 2-3 ganger fordi jeg følte ikke hun forsto, hun virket irritert og lite hjelpsom så jeg sluttet og har aldri gått til psykolog etter det. Men jeg har det like ille idag som da og vurderer derfor psykolog

1. Er det vanlig å måtte bytte psykolog dersom man ikke går overens? Føler meg ganske teit for å ta kontakt med dps for dette😔

2. Hvor psyk bør man være for å gå til psykolog?

3. Hvordan foregår en psykologtime?

4. Hvordan vil en psykolog hjelpe en åerson med sterk sosial angst og depresjon?

Anonymkode: 23351...e6f

[AnonymBruker]

1. Ja, kjemien må være der. Klarer du ikke å snakke med personen så kan den heller ikke hjelpe deg. Jeg har hatt seks psykologer (ikke kontinuerlig da, men spredt over en del år) før jeg fant en jeg virkelig klarer å prate med.

2. Man trenger ikke nødvendigvis å være så psyk for å gå til psykolog, det er alltid godt å ha noen å prate med😊

3. Det varierer veldig! Psykologen min og jeg kan fint ha turtime f.eks. hvor vi er ute på tur. Som regel sitter vi på kontoret hennes og prater, innimellom gjør vi øvelser av forskjellige slag.

4. Det varierer også, kommer an på hvilken måte psykologen jobber på det.

Bestill deg en time hos fastlegen din og få en henvisning, kanskje en privatpraktiserende psykolog er bedre enn dps☺

Anonymkode: b1920...5b0

[AnonymBruker]

1. Vet ikke hvorvidt dette er vanlig eller ei. Er ikke uvanlig å ha dårlig kjemi med psykolog, ihvertfall. Om de fleste velger å bytte vet jeg ikke. Du må ikke ta lett på dette. Det er ofte rart og kleint i begynnelsen. Man kan varmes litt opp for hverandre etter en del timer, så ikke ta forhastede konklusjoner etter 2-3 ganger med mindre behandleren er helt skeis såklart.

2. Psyk nok til at det betydelig reduserer ens egen evne til å gjøre ting i hverdagen. Enten det er å fungere/komme seg videre i utdanning/jobb, være med venner, spise. Så mangt egentlig. 

3. Foregår vel som oftest ved at man først blir kjent med situasjonen din og hva som har skjedd siden siste time. Gå gjennom tankemønstre og handlinger som kan være til plage osv.

4. En psykolog vil nok hjelpe gjennom samtaleterapi å få pasienten til å forstå sitt indre følelsesliv bedre, fungere som en man kan lufte tankene med generelt og deretter må pasienten kanskje ta en del råd og teknikker i bruk etterhvert i daglivlivet. Avogtil hjelper det og bare å få snakket med noen uavhengige i livet relativt ofte. Ved sosial angst/agorafobi f.eks må man rett og slett begynne å sakte presse seg selv i ubehagelige situasjoner med små skritt for å trosse angsten og etterhvert bli kvitt den. "Eksponeringsterapi" heter vel dette.

Hvor du bor kan ha litt å si for hva svar du får fra DPS i fra min erfaring. Jeg bor i en større by og fikk avslag - dette på tross av at jeg nevnte selvmordstanker, angst og vedvarende historie med selvskading. Jeg går til privatpsykiater for øyeblikket, men får ikke timer like ofte som jeg kunne ønske pga. pris og tilgjengeligheten hans.

Anonymkode: ee836...57d

[Miklo Velka]

2 hours ago, AnonymBruker said:

2. Hvor psyk bør man være for å gå til psykolog?

 

Man trenger overhodet ikke å være syk for å gå til psykolog. 

[AnonymBruker]

Man går ikke til psykolog fordi man er ambivalent. Da tar man tak i livet sitt på egen hjelp. Ingen kan hjelpe deg om du ikke vil hjelpe deg selv. 

Ja man kan bytte psykolog om man ikke har kjemi med den man har, men offentlig psykolog skal man være veldig psyk for å gå til. Privat psykolog er derimot alle velkomne til . 

En psykologtime foregår på den måten at du forteller hva som plager deg, og psykologen sitter å sier "m'm" og skriver ned noen stikkord. Noen ganger i startfasen går man gjennom spørreskjemaer som du svarer ja og nei på. 
Om man ikke prater om det som plager en så er ikke psykolog nyttig, det er mest for å ha noen å tømme seg til . Få psykologer kommer med konkrete råd eller løsninger, men en coach derimot vil være veldig løsningsorientert og inspirasjonsrik 

Anonymkode: ca4f5...ac9

[AnonymBruker]

På 16.9.2017 den 14.40, Miklo Velka skrev:

Man trenger overhodet ikke å være syk for å gå til psykolog. 

Må man ikke? 

Anonymkode: 1f667...de7

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Må man ikke? 

Anonymkode: 1f667...de7

Nei, det må man ikke! Man kan fint gå til psykolog om man trenger noen å prate med, det må ikke nødvendigvis være noe psykisk som ligger i bunnen! Dog tror jeg man da må gå til private psykologer uten refusjon, for de med refusjon har så ufattelige lange ventelister at det kan ta både et og to år før man kommer til!

Anonymkode: b1920...5b0

[Miklo Velka]

10 hours ago, AnonymBruker said:

Må man ikke? 

 

Selvfølgelig ikke. Jeg mener også at alle mennesker kunne hatt godt av å oppsøke psykolog minst én gang i livet. Om ikke man føler at man behøver det så tviler jeg på at noen tar skade av det. Tvert i mot så tror jeg de fleste av oss hadde hatt bruk for litt rettledning, en samtalepartner på utsiden, oppfriskning, eller lignende. Hjernen vår påvirkes av alt som skjer rundt oss, men allikevel så bryr vi oss ikke veldig mye om vi blir slitne i hodet, blir litt mere depressiv enn man er vanligvis, får problemer med familie, kjærlighet eller jobb. Da skal vi klare oss selv. Men klør det litt i halsen, dunker litt i panna, verker i noen muskler, DA er det mange som føler de må løpe til legen for å få en diagnose, eller bare hjelp til å få kroppen tilbake til tilnærmet normal. Hjernen er tross alt et av de viktigste organene i kroppen vår, så da burde vi tatt den inn på "service" en gang i blant. 

Endret 16. februar 2019 av Miklo Velka