Har du gått ned 20 + kilo?

[Gjest supernova_87]

19 timer siden, SPOCA skrev:

Har gått ned 70 kg til nå. Jeg har gått ned relativt gradvis, så jeg har vært ganske heldig. Der jeg har mest heng er på overarmene og magen. Puppene derimot har egentlig holdt seg bra. Jeg har riktignok gått fra å være E-cup til å være en B-cup, og jeg har gått ned mye rundt omkrets, men de henger ikke noe mer elle mindre enn tidligere. 

Altså, de henger jo uansett, det har de alltid gjort, siden jeg alltid har hatt store pupper, sånn er det med litt størrelse på puppene, men det er ikke nylonstrømper med småstein i heller.  

 Hahahaha! 

--

Det er vanskelig å si på forhånd hvordan det kommer til å bli akkurat for deg. Hos meg har jeg gått ned flest cm rundt brystet, og kommer nok til å få en del løs hud på puppene. Frykten er jo å få pupper man kan rulle sammen. Så jeg er litt redd for dette, løs hud og rynkete pupper! Uff! Man vil liksom ikke bli konfrontert med at man har ødelagt utseendet sitt med å ha slitt med mat og kropp i mange år. Og så vil man jo at jobben man gjør ikke bare skal hjelpe for helsa, men også utseendet! Men som du peker på, du vil legge om livsstilen og bli glad i kroppen din. Det er det jeg også vil og da er det faktisk bedre å ha løs hud eller hengepupper enn flere titalls kilo overvekt. ... Prøver i alle fall å overbevise meg selv om dette.  

[Inwe]

39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan har du gått ned 60 kg? Noen tips og triks? Hilsen 120kg jente..

Anonymkode: 28e96...592

Jeg begynte å trene og spise sunnere. Telte en stund kalorier før jeg skjønte hvor mye jeg skulle spise. Lærte meg å lage sunn og god mat. Kjøpte meg et trenings- og kostholdsprogram og fikk sansen for styrketrening. 

[hotellpute09]

Jeg har tidligere gått ned litt over 20 kilo. Det bryr meg ikke så mye at puppene henger, men strekkmerkene har blitt mye mer tydeligere fordi de ikke er så fylt ut lenger. 

Planlegger baby og brystløft etter det! 

[SPOCA]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan har du gått ned 70 kg?  

Anonymkode: 28e96...592

Vel, det begynte med at jeg gikk fra min voldelige eks.

Deretter spurte jeg meg selv: hva gjør meg glad, og hvilke mål kan jeg sette meg som er så lette å oppnå at jeg kan klare dem uavhengig av form?

Svaret ble følgende:

* Ikke være så hard mot meg selv - ikke unnskylde meg for vekten eller hvem jeg var/er.

* Kuttet ut det som ikke lenger gjorde meg glad, f.eks eksen, flyttet tilbake fra der jeg studerte tilbake til byen jeg trives best, fikk meg ny jobb, ny mann, og jeg kuttet ut alle de aktivitene som jeg følte jeg kun gjorde for pliktens skyld.

* Kle meg i de klærne som gjør meg glad - jeg vil ha farger og glede! Tørre å være meg selv.

* Gå minst 10 000 skritt hver dag. Trening utover dette gjøres når jeg har lyst og overskudd.

* Telle kalorier - fordi det er gøy. Jeg elsker systemer!

* Ikke nekte meg selv noe. Ingen dietter eller harde treningsregimer.

Endret 11. september 2017 av SPOCA