Student + migrene

[Mst]

Hei,

Jeg trenger så sårt hjelp.. før jeg blir gal!

Stort sett hele livet har jeg slitt med migrene. Men de siste årene har det blitt bedre og bedre. Jeg begynte på universitetet ifjor, flyttet hjemmefra og bor nå sammen med 8 andre personer. Problemet er at jeg er svært var for lyder... Jeg får ikke sove med mindre det er helt stille.

Noen tips?

 

Denne helga var fæl. Jeg har fått influensa og med den kom kraftig migreneanfall. Alt jeg virkelig trenger da, er søvn. Og hva skjer? Det dundrer med musikk til 1 på natta... Sa ifra, men likevel - studenter må få lov til å være studenter.

Den siste måneden har jeg hatt migrene nesten annenhver dag - for knapt 2 år siden hadde jeg det knapt en gang i måneden! Det begynner å bli svært plagsomt, for jeg greier ikke å studere når hodet er ille.

I tillegg har jeg fått spenningsmigrene pga. denne sovedritten.... 

Setter stooor pris på alt av gode råd!

 

(Og nei, får ikke flyttet i år heller, selv om jeg prøvde... Kan bare si det sånn at studentboligene er det kamp om..!)

[AnonymBruker]

Du skulle nok bodd for deg selv dersom du skal få ro. Sikkert ikke lett å få til, men bør nok prioriteres dersom du skal bli bedre. Mindre kollektiv eller privat leie. Vet ikke om du kan få noe dekket pga kronisk migrene. Prøv med sov i ro. Håper det ordner seg. Lykke til 😊😊

Anonymkode: bb907...9b2

[AnonymBruker]

Du må ikke bo i studentbolig, du kan leie privat. Ellers er det å venne seg til å sove med ørepropper helt nødvendig hvis man bor med andre og har behov for stillhet" 

Anonymkode: 7ba57...c5c

[AnonymBruker]

Prøv å søke om ekstrastipend pga. kronisk sykdom? Når du er såpass plaget med migrene som annehver dag vil det jo etterhvert gå utover studiene dine slik at du kanskje blir nødt til å slutte. 

Anonymkode: 27068...9dd

[Anna Maria]

5 timer siden, Mst skrev:

Hei,

Jeg trenger så sårt hjelp.. før jeg blir gal!

Stort sett hele livet har jeg slitt med migrene. Men de siste årene har det blitt bedre og bedre. Jeg begynte på universitetet ifjor, flyttet hjemmefra og bor nå sammen med 8 andre personer. Problemet er at jeg er svært var for lyder... Jeg får ikke sove med mindre det er helt stille.

Noen tips?

 

Denne helga var fæl. Jeg har fått influensa og med den kom kraftig migreneanfall. Alt jeg virkelig trenger da, er søvn. Og hva skjer? Det dundrer med musikk til 1 på natta... Sa ifra, men likevel - studenter må få lov til å være studenter.

Den siste måneden har jeg hatt migrene nesten annenhver dag - for knapt 2 år siden hadde jeg det knapt en gang i måneden! Det begynner å bli svært plagsomt, for jeg greier ikke å studere når hodet er ille.

I tillegg har jeg fått spenningsmigrene pga. denne sovedritten.... 

Setter stooor pris på alt av gode råd!

 

(Og nei, får ikke flyttet i år heller, selv om jeg prøvde... Kan bare si det sånn at studentboligene er det kamp om..!)

Har du gode medisiner mot migrenen din? Det du trenger er et eller annet triptan. Du kan også bruke forebyggende medisiner som blodtrykksdempende eller et antieptikum i tillegg. Det må du snakke med lege eller nevrolog om. Men som de andre sier er regelmessighet og søvn viktig, så gode ørepropper og kanskje andre boforhold er noe du burde se om du kanskje kan få gjort noe med. 

Så må du passe på at du ikke tar for mye av medisiner også, det finnes en grense for det også, selv om det ikke er lett når man har mye smerter.

Vet hvor fælt det er med mye migrene.

[AnonymBruker]

Jeg bor alene (privat), men selv om man gjør det er man jo ikke beskyttet fra fest og fyll fra naboer. Det er nok lurt å gjøre litt research på ulike boligstrøk før man flytter på seg. 

Ellers ville jeg ha sagt ifra til den dere leier fra. 

Anonymkode: d3260...337

[Mst]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du skulle nok bodd for deg selv dersom du skal få ro. Sikkert ikke lett å få til, men bør nok prioriteres dersom du skal bli bedre. Mindre kollektiv eller privat leie. Vet ikke om du kan få noe dekket pga kronisk migrene. Prøv med sov i ro. Håper det ordner seg. Lykke til 😊😊

Anonymkode: bb907...9b2

Tusen takk, jeg leter febrilsk

[Mst]

20 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du må ikke bo i studentbolig, du kan leie privat. Ellers er det å venne seg til å sove med ørepropper helt nødvendig hvis man bor med andre og har behov for stillhet" 

Anonymkode: 7ba57...c5c

Hehe, bor privat, bare med flere. Men selv privatboliger leier sjelden ut til bare en student - ikke like mye penger å hente der!

[Mst]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg bor alene (privat), men selv om man gjør det er man jo ikke beskyttet fra fest og fyll fra naboer. Det er nok lurt å gjøre litt research på ulike boligstrøk før man flytter på seg. 

Ellers ville jeg ha sagt ifra til den dere leier fra. 

Anonymkode: d3260...337

Takk for gode råd!

[AnonymBruker]

Hvis alt annet feiler, isoler veggen på rommet ditt med feks eggkartonger, det demper lyd ekstremt godt. Det er drastisk, men om det er siste mulighet så... Hilsen migrenelidende.

Anonymkode: 5635e...5dd

[Mst]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis alt annet feiler, isoler veggen på rommet ditt med feks eggkartonger, det demper lyd ekstremt godt. Det er drastisk, men om det er siste mulighet så... Hilsen migrenelidende.

Anonymkode: 5635e...5dd

Det var ikke dumt! Takk for ide!

[Mst]

20 timer siden, Anna Maria skrev:

Har du gode medisiner mot migrenen din? Det du trenger er et eller annet triptan. Du kan også bruke forebyggende medisiner som blodtrykksdempende eller et antieptikum i tillegg. Det må du snakke med lege eller nevrolog om. Men som de andre sier er regelmessighet og søvn viktig, så gode ørepropper og kanskje andre boforhold er noe du burde se om du kanskje kan få gjort noe med. 

Så må du passe på at du ikke tar for mye av medisiner også, det finnes en grense for det også, selv om det ikke er lett når man har mye smerter.

Vet hvor fælt det er med mye migrene.

Bruker bare paracet (1g) som jeg har fått beskjed om at jeg kan ta sammen med ibux (500mg). Liker ikke piller så tar så lite som overhode mulig. Triptan har jeg ikke hørt om, takk for tipset!

Hm, det er lenge siden jeg var hos lege for migrenen, kanskje på tide å få oppdatert seg litt..

[AnonymBruker]

4 minutter siden, Mst skrev:

Bruker bare paracet (1g) som jeg har fått beskjed om at jeg kan ta sammen med ibux (500mg). Liker ikke piller så tar så lite som overhode mulig. Triptan har jeg ikke hørt om, takk for tipset!

Hm, det er lenge siden jeg var hos lege for migrenen, kanskje på tide å få oppdatert seg litt..

Altså beklager å si det, men hvis en paracet hjelper på hodepinen din så har du ikke migrene. Så utrolig lei av folk som hyler opp om migrene og så er det "bare" spenningshodepine. Det er sånne som dere som ødelegger for oss som reelt har migrene.

Anonymkode: 7ba57...c5c

[AnonymBruker]

Har du hatt migrene hele livet og ikke fått medisiner mot det???
Paracet biter ikke på skikkelig migrene. Jeg var voksen før jeg skjønte at hodepinen min var igrene. Etter jeg fikk Imigran har jeg fått et nytt og bedre liv! Be legen om en vurdering og evt migrenepiller. Er det migrene du har så virker denne medisinen. 

Ellers er voksørepropper et godt tips. mye bedre enn skumgummi. Hilsen en som ahr utagerende barn med diagnose i leiligheten over..

Anonymkode: 4647a...a7d

[Mst]

56 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Altså beklager å si det, men hvis en paracet hjelper på hodepinen din så har du ikke migrene. Så utrolig lei av folk som hyler opp om migrene og så er det "bare" spenningshodepine. Det er sånne som dere som ødelegger for oss som reelt har migrene.

Anonymkode: 7ba57...c5c

Da jeg var liten var jeg hos spesialist, tok MR og fikk stikkpiller. Hele pakka. Men som voksen blir du tatt mindre seriøs. Det er MANGE typer migrener, men dette vet du sikkert. Nei, paracet hjelper ikke stort, men det hjelper litt. Har du derimot spenningsmigrene (les: ikke spenningshodepine - dette er noe annet igjen) hjelper det ingenting. Under kraftige migreneanfall greier jeg verken stå, gå eller sitte oppreist. 

Forstår fortvilelsen din over forvirringen rundt hodepine vs migrene, kan love deg jeg har blitt sint på mer enn en person som har klaget over "migrene" når de egentlig "bare" har hodepine......

[Mst]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har du hatt migrene hele livet og ikke fått medisiner mot det???
Paracet biter ikke på skikkelig migrene. Jeg var voksen før jeg skjønte at hodepinen min var igrene. Etter jeg fikk Imigran har jeg fått et nytt og bedre liv! Be legen om en vurdering og evt migrenepiller. Er det migrene du har så virker denne medisinen. 

Ellers er voksørepropper et godt tips. mye bedre enn skumgummi. Hilsen en som ahr utagerende barn med diagnose i leiligheten over..

Anonymkode: 4647a...a7d

Fikk stikkpiller som liten, men som eldre blir jeg bare gitt ibux og paracet. Bor i lita bygd så kompetansen er ikke den aller beste når det kommer til spesifikke sykdommer, dessverre...
Nei, paracet fungerer relativt dårlig - hvor lettet jeg ble av alle kommentarene som har rådet om andre metoder!

Tusen takk for tipsene! Blir absolutt legetime og voksørepropper neste!

[AnonymBruker]

Uff, her kjenner jeg meg igjen. Jeg har også hatt migrene hele livet, men særlig da jeg ble 18 år, og det var siste år på videregående og et mas om karakter + jobb ved siden, ble mer eller mindre hver helg tilbrakt med hode under dynen og sterke migrene smerter. Kunne regelrett krype på gulvet for å unngå lys fra vinduene, og hvert steg var som et hammerslag. 

Jeg har prøvd mye av medisiner, bl a Imigran som nevnt tidligere her. De hjalp helt til jeg fikk alvorlig hjertebank. Fordelen med de er at de også kommer som nesespray. Så om migrenen fører til oppkast, så er du hjulpen allikevel. Nå bruker jeg Relpax og er veldig fornøyd. Men jeg prøver å forebygge utvikling av anfallene ved bruk av paracet. Ble nok litt mye Relpax en periode, og dermed bare mer migrene (hodepine pga medisiner). Vær obs på at dette er medikamenter med rød trekant. 

Har du prøvd varmepakning ? Det hjelper meg. Legger den på nakken, lukker øynene og prøver å slappe helt av. Eller strekkøvelser : sitt på en stol, ta tak med høyre hånd under setet, len deg mot venstre og bruk venstre arm til å strekke mot gulvet og tøye nakken. Gjenta andre veien. Jeg har også kjøpt meg en "hundeball" på XXL. Den er hard, og jeg bruker den til å virkelig massere nakken og øvre del av ryggen. Det er noe med å få myket opp musklene i nakken, rygg og massere gjerne hodebunnen også. 

Og så må du finne ut om det er andre ting enn støy du reagerer på. F eks tåler jeg ikke løk, karameller og lukten av parfyme. Det slår meg ut med en gang. Og selvsagt, som med deg, lite og/eller dårlig søvn. 

Jeg håper du finner en løsning på situasjonen din, for alle med migrene vet hvor grusomt dette kan være.

Anonymkode: a0747...0c6

[AnonymBruker]

42 minutter siden, Mst skrev:

Fikk stikkpiller som liten, men som eldre blir jeg bare gitt ibux og paracet. Bor i lita bygd så kompetansen er ikke den aller beste når det kommer til spesifikke sykdommer, dessverre...
Nei, paracet fungerer relativt dårlig - hvor lettet jeg ble av alle kommentarene som har rådet om andre metoder!

Tusen takk for tipsene! Blir absolutt legetime og voksørepropper neste!

Be om å bli henvist til en nevrolog. Du trenger utprøving av medisiner. Skriv dagbok over all hodepine, søvn, medisiner, og annet du mener kan ha innvirkning på hodepinen. 

Anonymkode: 27068...9dd

[minister-mio]

Du tåler ikke lyd så du kan ikke bo med åtte studenter

[Mst]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Uff, her kjenner jeg meg igjen. Jeg har også hatt migrene hele livet, men særlig da jeg ble 18 år, og det var siste år på videregående og et mas om karakter + jobb ved siden, ble mer eller mindre hver helg tilbrakt med hode under dynen og sterke migrene smerter. Kunne regelrett krype på gulvet for å unngå lys fra vinduene, og hvert steg var som et hammerslag. 

Jeg har prøvd mye av medisiner, bl a Imigran som nevnt tidligere her. De hjalp helt til jeg fikk alvorlig hjertebank. Fordelen med de er at de også kommer som nesespray. Så om migrenen fører til oppkast, så er du hjulpen allikevel. Nå bruker jeg Relpax og er veldig fornøyd. Men jeg prøver å forebygge utvikling av anfallene ved bruk av paracet. Ble nok litt mye Relpax en periode, og dermed bare mer migrene (hodepine pga medisiner). Vær obs på at dette er medikamenter med rød trekant. 

Har du prøvd varmepakning ? Det hjelper meg. Legger den på nakken, lukker øynene og prøver å slappe helt av. Eller strekkøvelser : sitt på en stol, ta tak med høyre hånd under setet, len deg mot venstre og bruk venstre arm til å strekke mot gulvet og tøye nakken. Gjenta andre veien. Jeg har også kjøpt meg en "hundeball" på XXL. Den er hard, og jeg bruker den til å virkelig massere nakken og øvre del av ryggen. Det er noe med å få myket opp musklene i nakken, rygg og massere gjerne hodebunnen også. 

Og så må du finne ut om det er andre ting enn støy du reagerer på. F eks tåler jeg ikke løk, karameller og lukten av parfyme. Det slår meg ut med en gang. Og selvsagt, som med deg, lite og/eller dårlig søvn. 

Jeg håper du finner en løsning på situasjonen din, for alle med migrene vet hvor grusomt dette kan være.

Anonymkode: a0747...0c6

Kjenner meg igjen i mas og stress som fører til migrene, ikke minst timene med hodet under dyna...

Huff, ja, disse bivirkningene er skremmende.. Må forsøke å finne noe som er så trygt som mulig da jeg er svært sensitiv til det meste. Oppkast har jeg heldigvis ikke slitt med siden jeg var lita, men takk for tipset!

Tøyøvelsen hjalp overraskende mye, den kommer jeg til å bruke  Massering har jeg ikke tenkt på før, så den var fin å få med seg.

Huff, ja, jobber med å finne ut hvilke type mat som er ille, men synes det er vanskelig. Jeg har kuttet ut kjøtt og føler hodet lettet mye av det. Men så har jeg plutselig fått dårlig fordøyelse og bønner er ikke akkurat det beste å spise da, så er vel bare å prøve seg frem..

Tusen takk for hjelpsom post!