Mensen

[AnonymBruker]

Jeg bruker vanligvis å hoppe over mensen, og har fått beskjed fra legen at det er helt greit å gjøre. Av og til skjer det at jeg får mensen likevel, sånn som nå. Før jeg får mensen så får jeg veldig sterke smerter i nedre del av magen, men etter noen dager så går det mer ut over lårene og lysken på en måte, og jeg føler at musklene mine bare mister all sin kraft og jeg blir så sliten av det og det verker. Noen tips? Jeg har ikke smertestillende. 

Anonymkode: 374e7...bd0

[AnonymBruker]

Har det akkurat på samme måte. Det eneste som hjelper er varmt bad/dusj, varmeflaske eller ibux/Paracet. Hører naproxen skal være suverent mot menssmerter, men har aldri prøvd disse selv. 

Ellers kan du prøve å massere og varme opp lårene osv. 

Anonymkode: d234f...aed

[AnonymBruker]

Det sies at aktivitet FØR du får krampene hjelper. Altså: om du vet når du får mensen så legg inn en skikkelig økt, gjerne med jogging eller en ordentlig fjelltur dagen før du bruker få desse krampene.

Underveis er å slappe av og holde seg varm det som hjelper. Å sørge for å få i seg nok drikke bidrar også positivt.

Anonymkode: 027af...a7c