Introdusere seg selv foran alle

[AnonymBruker]

Denne uken så er det masse bli kjent greier på studiet og som jeg gruer meg til å prate foran folk!

Vi skal ha en bli kjent time med læringsgruppen vår og...jeg bare vet at det blir en klein runde med navn, alder, erfaringer.

Hvorfor blir jeg så nervøs for noe så lett? 

Hver gang det skjer så rødmer jeg, blir tørr i munnen og skjelver i stemmen. 

Anonymkode: 2a2f4...d70

[millennial]

Mitt tips er å endre sittestilling. 

Så mens du venter på tur så sitter du litt slapt i stolen, og når det er din tur så setter du deg mer opp og blir mer synlig. På den måten blir du bedre hørt og utfordrer angsten. Pust dypt inn. Og SMIL. Med en gang du begynner å prate, så smiler du stort, og sier det du skal si.  Da har du større sjans for en bedre respons og vil fake selvtilliten din.

La stemmen skjelve, man har lov til å være nervøs