jeg vil bli kvitt angsten

[AnonymBruker]

Jente i starten av 20 åra her. Siden jeg var liten så har jeg vært mye redd. Da jeg sov hos tante og onkel som jakter. Så var jeg kjempe redd for at jeg skulle bli drept med en av geværet hans. Selvom han er kjempe snill og kunne aldri funnet på og gjøre det. Jeg var redd for om alle var falske mot meg og ville gjøre meg vondt. I perioder er jeg fortsatt der at jeg tror at alle er falske og vil meg vondt til og med mamma og pappa.  Det er i perioder. Jeg kjenner noen ganger stikking i brystet. Jeg har hatt par anfaller som jeg er helt i fra meg. Jeg klarte nettopp og kontrollere en. Da fokuserte jeg bare og stoppe opp med det jeg drev med og bare puste. Det hjalp. Jeg er så lei av de periodene det står på. Jeg skal snart flytte for meg selv hjemmefra og lurer på om dette kan skyldes stress? Siden den kommer midt under den psykiske stressen. 

 

Anonymkode: f89bd...671

[Monstrum]

Angst kan absolutt forverres ved mye stress ja.
Men får du noe behandling for dette? Går du til psykolog? De kan lære deg mange nyttige mestringsteknikker for å få en bedre hverdag. (jeg ser du har funnt èn måte allerede) Hvis du synes psykolog virker skremmende - har du en psykiatrisk sykepleier i kommunen?