Å leve med smerter

[AnonymBruker]

Det har seg sånn at jeg i en alder av 24 har vært til de fleste leger, terapeuter og spesialister som kan hjelpe meg, og jeg har etter mange år på en måte "innfunnet" meg med at jeg kommer til å leve et liv med mye smerter. 

Jeg har daglig enten betennelser i skulder, alt fra en til tre forskjellige steder, vondt i nakken eller migrene. Eller alt på en gang. Jeg er heldig hvis jeg bare har en betennelse i skuldra, for å si det sånn. Det er en god dag! Men jeg ser og at det er mennesker som lever med MYE mer vondt enn meg, så på en måte er jeg heldig, som "bare" har dette og. 

MEN! Det jeg lurer på er: Dere som lever med kroniske smerter, og som er i 100% stilling: hvordan takler dere det? Vanskelig å formulere, men en av tingene jeg lurer på er når dere må ta smertestillende.. hvor går dere og gjør det? Jeg har ikke kontor alene, og vil ikke at andre skal se at jeg tar smertestillende så ofte som jeg gjør. 

Og, til samboer/ektefelle, hvor mye blir dette pratet om? Jeg er så utrolig redd for å bli oppfattet som sutrete, men mannen min har sagt at han liker å få beskjed hvor jeg har vondt og hvor mye. Det vil si at jeg må prate om det hver eneste dag. Det er jo mer en beskjed da, uten store utbroderinger, men likevel. I tillegg, med lange perioder med mye smerter hver dag, må jeg av og til ha en utblåsning, da gråter jeg og er generelt møkklei. Dette skjer jo da med mannen min, det er han som må sitte og høre på hvor vondt jeg har det. Unngår dere dette? Eller isåfall, hvem snakker dere med da? 

trenger generelt tips til å leve med dette, uten å være en byrde, spesielt for mannen min. Og uten at kollegaene mine merker noe særlig. Eneste de kan merke det på er jo at jeg tar smertestillende flere dager i uka. 

(Vil helst ikke ha tips rundt hva som kan hjelpe meg, for legen har gjort en grundig jobb med henvisninger, osv, OG jeg og legen min vet at det ikke er sunt å ta så mye smertestillende)

Anonymkode: f1699...7a1

[AnonymBruker]

Har du vært på smerteklinikk?

Anonymkode: 3176d...32c

[AnonymBruker]

Jeg har kroniske smerter, men klarer ikke lenger å jobbe 100%. Jeg jobber 50%. 

Jeg bare tar smertestillende når jeg trenger det. Jeg kommenterer det ikke, og det gjør ikke kollegaene mine heller. Jeg tror ikke de legger merke til det. Jeg har en vannflaske på pulten. Og jeg drikker jo av den ellers også, ikke bare når jeg tar tabletter. 

Mannen min vet selvsagt at jeg har mye vondt, men vi snakker ikke om det daglig. Han kommenterer det noen ganger, hvis han ser at jeg har ekstra vondt. Eller jeg nevner det, som grunn til at jeg må avstå fra noe. Men det er ikke et stort tema.

Ellers har jeg erfart at folk er mer forståelsesfulle enn jeg trodde. Før prøvde jeg å skjule det mest mulig. Det gjør jeg ikke lenger. Jeg utbroderer ikke, men venner vet det, og tilbyr seg ofte å løfte/bære/stå i kø for meg, uten at jeg trenger å be om hjelp. 

Jeg har avfunnet meg med at det er mye jeg ikke kan gjøre. Men det tok noen år før jeg kom dit. Jeg har blitt flinkere til å se etter muligheter. Finne ting jeg tross alt kan gjøre, bare det legges til rette. "Korte turer er også turer", er et motto jeg har adoptert fra (husker ikke navnet hans i farten, en klesprodusent). Det har hjulpet meg mye

Anonymkode: 1df98...5f5

[Million]

51 minutter siden, AnonymBruker skrev:

........men en av tingene jeg lurer på er når dere må ta smertestillende.. hvor går dere og gjør det? Jeg har ikke kontor alene, og vil ikke at andre skal se at jeg tar smertestillende så ofte som jeg gjør. 

Anonymkode: f1699...7a1

Du legger antatt dagsrasjon med smertestillende i bukselommen din før du går hjemmefra om morgenen. Så kan du ta smertestillende når du er på toalettet på jobben, og svelge med vann fra vasken. Man har lov å gå på toalettet flere ganger om dagen i løpet av en arbeidsdag.

Du trenger altså ikke ta med esken eller boksen med smertestillende og stå der og ta det fra originalemballasjen fremfor alle kolleger så de ser det.

[AnonymBruker]

59 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har du vært på smerteklinikk?

Anonymkode: 3176d...32c

Har ikke det, skal sjekke det ut! 

TS

Anonymkode: f1699...7a1

[AnonymBruker]

14 minutter siden, Million skrev:

Du legger antatt dagsrasjon med smertestillende i bukselommen din før du går hjemmefra om morgenen. Så kan du ta smertestillende når du er på toalettet på jobben, og svelge med vann fra vasken. Man har lov å gå på toalettet flere ganger om dagen i løpet av en arbeidsdag.

Du trenger altså ikke ta med esken eller boksen med smertestillende og stå der og ta det fra originalemballasjen fremfor alle kolleger så de ser det.

Jeg har som regel noen tabletter i lommeboka eller veska, så jeg unngår den "tablettpakkelyden" 🙈

TS

Anonymkode: f1699...7a1

[Million]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har som regel noen tabletter i lommeboka eller veska, så jeg unngår den "tablettpakkelyden" 🙈

TS

Anonymkode: f1699...7a1

Ja, men du tar vel ikke med deg lommeboka på do? Du sa du ikke ville ta tabletter i kontorlandskapet, så da er toalettet løsningen. Bukselommen har du jo der, du går i buksene, ikke noe du trenger "å ta med deg". Jeg har ikke sett mange kolleger bære med seg veske eller lommebok på dametoalettet, da jeg jobbet i kontorlandskap :-)

[Miklo Velka]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har daglig enten betennelser i skulder, alt fra en til tre forskjellige steder, vondt i nakken eller migrene. Eller alt på en gang. Jeg er heldig hvis jeg bare har en betennelse i skuldra, for å si det sånn. Det er en god dag! Men jeg ser og at det er mennesker som lever med MYE mer vondt enn meg, så på en måte er jeg heldig, som "bare" har dette og. 

Høres faktisk ut som omtrent det samme som meg. Det startet når jeg var 14-15 år, og førte først til at jeg ble fritatt for fag på skolen, deretter så måtte jeg slutte helt. Forsøkte å komme meg ut i arbeidslivet, men fikk ikke jobber, bortsett fra noen småjobber her og der, som gikk greit. Når jeg til slutt fikk meg en fast fulltidsjobb så var jeg så heldig at det var turnusarbeid, så jeg kunne tilpasse arbeidstiden og -mengden, til en viss grad, uten at arbeidsgiveren min visste særlig om det. Var hos fastlege, fysioterapaut, kiropraktor, naprapat, spesialister, røntgen, MR, CT, you name it, men ingen klarte å stille en diagnose. Det tok 20 år før jeg ble "bra", men jeg sliter fortsatt med det. Tar litt smertestillende en gang i blant, og det er dager jeg skulle ønske at jeg bare kunne kutte av meg hodet, bokstavlig talt, men det går greit. Har vært i full jobb i over fem år, uten en eneste fraværsdag, så jeg klarer meg til tross. Men det har satt dype spor, både fysisk og psykisk, så jeg har ingen tro på at livet noen gang blir som det "burde", og jeg ser for meg at pensjonstilværelsen blir et evig langt mareritt. Senest i dag så har jeg tatt 5 Ibux foreløpig, og mulig det blir et par til før jeg legger meg.

På det verste så var jeg tilnærmet 100% pleietrengende i perioder, og klarte ikke enkle saker som å lage mat, kle på meg, vaske meg, kjøre bil osv. Var aldri i noe forhold i denne perioden, så var aldri en byrde for andre enn foreldrene mine. Jeg snakket aldri med noen om det heller, ikke en gang foreldre eller mine nærmeste venner, så det var ingen som visste hvor vondt jeg hadde det, bortsett fra foreldrene mine, til en viss grad, når jeg bodde hjemme, og de måtte hjelpe meg med alt. Har fortalt det til noen i ettertid, men føler meg som en sirkusklovn, for ingen klarer å forestille seg hvordan det var, og én av mine "nye" venner begynte også å le når jeg fortalte at jeg var tilnærmet invalid i perioder. Har hatet livet ganske intenst mesteparten av livet mitt ja.

[AnonymBruker]

Tar 1 sekund å svelge ned smertestillende. Er ikke slik at folk stirrer på oss hele tiden. Har aldri sett på det som et problem. Jeg har tatt veldig mye smertestillende, i lange tider, fordi jeg måtte det. Uansett kan du ta de på do, putte en pille i lomma di. Tar du smertestillende over anbefalt dosering? Er du i så tilfelle på riktig type smertestillende? Ellers er det da 6timer for paracetamol, eventuelt i bunnen, lignende for Tramadol, og noe lignende for NSAIDs, så høres litt rart ut når du sier "så ofte som du tar de". Smerteklinikk kan sette nerveblokkersprøyter. som kanskje kan hjelpe i din situasjon. Jeg var ikke i forhold når jeg var på det verste, og ville ansett et forhold å være en byrde for meg, for jeg var for syk til å orke med slikt. 

 

Anonymkode: 62ceb...63f

[Gjest making.a.mess]

2 timer siden, Million skrev:

Ja, men du tar vel ikke med deg lommeboka på do? Du sa du ikke ville ta tabletter i kontorlandskapet, så da er toalettet løsningen. Bukselommen har du jo der, du går i buksene, ikke noe du trenger "å ta med deg". Jeg har ikke sett mange kolleger bære med seg veske eller lommebok på dametoalettet, da jeg jobbet i kontorlandskap :-)

Hvorfor ikke ta med veska på do? Er d ingen som har mensen der du jobbet? I veska kan man ha både vann og tabletter, og bind for den saks skyld. 

[AnonymBruker]

Biter tenna sammen og spiser ibux. Prøver å ikke tenke på det, men det går vel ikke lengden over år. Er bevisst på å ikke klage og hvis noen spør sier jeg stort sett at alt er helt strålende selv om jeg holder på å gå i bakken. Gjør det jeg kan for å kunne stå i full jobb.

Anonymkode: 933c1...177

[AnonymBruker]

Det er flere på min arbeidsplass som fast tar tabeletter. Og flere av dem igjen smertestillende. Det aller beste, og det de fleste av oss har valgt er å si "jeg har prolaps/fibromyalgi/betennelse sykdom x og tar piller". Og det er helt greit. Det er ikke og skal ikke være tabu å være syk. Så oppbevar pillene dine i en skuff ved pulten og ta dem der eller ved vanndispenseren. Oppbevar dem som du ville gjort allergitabletter eller tamponger - la dem ligge synlig. Ikke oppbevar den som du ville gjort noe skammelig, som nakenbilder av sjefen.

Kun ved å skjule inntak skapes spekulasjon. 

Det er veldig vanlig å ha skader eller sykdommer som gjør at en knasker piller, så jeg vil være overrasket om dere ikke er flere på jobb og at når en er åpen kommer resten frem.

Anonymkode: c43ef...fc4

[straamann]

TS, har du vært utsatt for noen ulykker eller lignende tilbake i tid? Evt flere mindre uhell? Nakkeskader kan gi symptomer som migrene, nakkesmerter og ikke minst skuldersmerter. Overbelastet muskulatur, ofte ensidig, er typisk for nakkeskader. Jeg sier ikke at du har en skade, men det er ikke usannsynlig.

Selv om du har blitt henvist overalt av fastlegen, så betyr ikke det at man kan utelukke nakkeskade. Det finnes nemlig ikke kompetanse på diagnostikk av dette i spesialisthelsetjenesten.