søker energi

[Gjest Anonymous]

jeg er fullstendig slapp for tiden. sover og spiser til uregelmessige tider. føler med konstant sliten i hodet og kroppen uten grunn. skal begynne å trene igjen etter en litt for lang periode uten (har hatt et mindre inngrep) så jeg regner med at jeg blir litt bedre da. noen som har gode tips til meg... har et langt og tungt semester på skolen forran meg.

[Gjest Bhsiltsk]

Legg deg til faste tider om kvelden, og stå opp til faste tider, selv om du ikke har avtaler å rekke. Spis frokost, lunsj og middag til faste tider, og helst et par frukt innimellom disse måltidene.

Treningen vil gi deg energi, men dersom du trener for mye, risikerer du å overtrene, og mister all energien du har jobbet deg opp. Begynn forsiktig.

Lykke til!

[Gjest Litjmæ]

Jeg synes du fikk kjempebra råd av Leyla, så jeg støtter den! I tillegg kan du få litt energi av meg hvis du vil:

:hoppe:

:oops:

[Gjest Billary]

Kom deg ut i frisk luft også. Aller helst på dagtid når det er sol (i hvert fall her i sør). Og kos deg med venner!