Opp i vekt, for lite mat

[Gjest Epiphany]

Kalorier ut VS kalorier inn. Får du i deg mer kalorier enn du forbrenner, vil du gå opp i vekt. Får du i deg mindre kalorier enn du forbrenner, vil du gå ned i vekt. Om du går opp i vekt, får du i deg mer kalorier enn du innser. Mange som prøver å finne unnskyldninger for vektoppgang, fordi de ikke klarer eller vil innse sannheten. Du spiser for mye. Så enkelt er det faktisk. 

[perplexed]

12 minutter siden, mapanda skrev:

Er du helsepersonell og vet dette? For veier alt jeg putter i meg, så er ganske sikker på at jeg ikke småspiser 2000 kcal 

Nei, jeg er ikke helsepersonell, men jeg vet hvordan kroppen fungerer på et normalt friskt menneske. Dersom du er syk så må du gå til lege. Om du legger på deg av 600 kcal om dagen så er det noe alvorlig galt med deg, og du burde kontakte lege snarest. Dette var et generelt spørsmål om kroppen legger på seg av for lite mat. Det generelle svaret som gjelder for nesten alle mennesker er nei.

[Gjest Epiphany]

30 minutter siden, mapanda skrev:

Men sånn at kroppen sparer på maten, og at man går opp?

Kroppen sparer ikke på mat. Når den ikke får nok energi fra kaloriene du inntar, vil den begynne å bryte ned kroppen (med å blandt annet ta fett) for å få nok energi. 

[sofie777]

Kjære trådstarter,

Jeg må dessverre stenge tråden din med bakgrunn i at vi ikke kan vite hvilken kompetanse som ligger bak svarene du vil få. Vi kan ikke passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg eller andre i en sårbar situasjon.

- Innlegg og tråder med spørsmål og/eller diskusjon om inntak av mindre enn 1500 kalorier, vil bli stengt.
Etter en lengre diskusjon og gjennomgang av informasjon, har vi nå kommet frem til at vi vil endre minstegrensen til 1500 kalorier, i henhold til Helsedirektoratets anbefalinger her.

sofie777, mod