Greit program?

[AnonymBruker]

52 minutter siden, Silje92 skrev:

Det å ikke ha utstyr på plass er greit nok, men å ikke kunne teknikk er en annen sak. En god grunn for å bli god i øvelser spør du meg 👌 du kan kjøre fremoverlent roing med stang, hip-thrust, markløft i alle varianter. Synd om du skal begrense utvalget av øvelser fordi du ikke kan teknikk. Teknikk må innøves og det tar tid. Jeg hadde ikke peiling på markløft i starten, men et sted må man starte. Har du ikke treningspartner kan du filme deg selv så du kan se på teknikk 😊

kjører du rygghev på benken... 🤔? Siden du ikke har tilgang på mere utstyr? 

Jepp. Det var litt vanskelig i starten siden jeg ikke helt fikk til å ligge og samtidig løfte ryggen, men så fant jeg en løsning på det. 

Det er vel ikke noe problem å lære teknikk sånn sett, men er så redd for å lære meg det feil uten å få veiledning fra noen som kan rette på meg, osv. Derfor tenkte jeg det var best å bare kjøre de øvelsene jeg kan.

Anonymkode: 6806a...32c