Takler ikke nederlag

[AnonymBruker]

Jeg er så ekstremt dårlig på å takle nederlag, spesielt på jobb. Hvis noen får til noe jeg selv ikke får til eller får oppgaver jeg ønsker meg, så blir jeg søvnløs og skikkelig deppa lenge og det er vanskelig å forholde seg normalt til personen(e). Det er vanskelig for meg å glede meg over at andre lykkes selv om jeg vet jeg burde og jeg egentlig unner dem det.

Andre som har det sånn og/eller har tips til hvordan takle det?

Anonymkode: 9cef2...5f5

[doremifa]

Snakk deg selv opp, før gjerne en protokoll over hva du selv mestrer og får til. Sett deg personlige mål for din videre utvikling, og forsøk å ha fokuset der, i stedet for å sammenligne deg så mye med andre. De har sikkert også sine ting, som ikke får like godt til, bare at dette ofte er mindre synlig.