Høysensitve autister/aspergere og andre

[Lunaire]

Jeg er veldig sensitiv når det kommer til eksterne inntrykk som lukt, lys, berøring, temperaturer utenfor "normalområdet"  og enkelte lyder. Sommeren blir ofte en sesong hvor jeg føler jeg bli bombardert med inntrykk jeg har vanskelig for å forholde meg til til. Lys og temperatur er ofte så hemmende om sommeren at sosiallivet i hverdagen blir et mareritt. Folk som vil sitte ute og spise, sitte i parken, gå på stranda osv. Det er drepen!

Jeg har solbriller med styrke og har de mørkeste jeg kunne kjøpe hos Specsavers. De er passe på en overskyet dag. Når sola står på blir jeg gående og myse og se ned i bakken hele dagen, selv med solbriller på.

Dere andre som sliter med høysensitivitet, hva gjør dere for å få en litt enklere hverdag om sommeren? Har dere ekstra sterke solbriller? Går med skyggelue konstant? Tålmodige venner? Jeg vil ikke sitte inne alene hele sommeren eller sitte ute og hate tilværelsen mens jeg later som alt er fint. Det er ikke så kult å alltid være den som gnåler om å sitte inne når alle andre bare vil være ute og kose seg i sola 😐

Endret 15. mai 2017 av Lunaire
Typo

[Minya]

Jeg holder meg i hovedsak inne eller i den mørkeste skyggen jeg kan finne. Minst mulig klær, skaut eller skyggelue for å verne hodet, mørke solbriller og solfaktor 50.
De aller fleste vennene mine aksepterer at jeg ikke er den som vilmest ut, men så har jeg heller ingen venner som er strandløver hele sommeren.

Jeg tåler for øvrig heller ikke temperaturer over 28 grader, da smelter hjernen min, så jeg prøver å unngå å gå ut på de dagene det er verst.
Må jeg ut, tar jeg bilen.

Endret 15. mai 2017 av Minya

[AnonymBruker]

Jeg har spesiallagde briller som er ekstremt mørke. De er perfekte ute i solen. Kostet rundt 6000, men er absolutt verdt pengene! Du må sørge for at de passer perfekt til ansiktet ditt slik at de dekker rundt hele øyet uten glipper. Med en caps i tillegg tåler jeg å være ute ganske lenge. Passer også på å ikke gå ut før noen timer etter jeg har våknet slik at øynene venner seg til daglys uten sol først. 

Jeg bruker støyreduserende øreklokker med lav musikk eller en lydbok på for å stenge ute lyder, når jeg er ute alene vel og merke. Setter også disse på innimellom uten musikk når jeg er ute sammen med andre for å dempe bakgrunnsstøy. 

Ikke gå i mørke klær om sommeren, de blir varmere enn lyse. Jeg er dessverre også mer inne enn jeg liker om sommeren på tross av dette. Men disse tiltakene har gjort at jeg kan være mye mer ute om sommeren. 

Anonymkode: 544b0...bcf

[AnonymBruker]

På Monday, May 15, 2017 den 11.41, Lunaire skrev:

Jeg er veldig sensitiv når det kommer til eksterne inntrykk som lukt, lys, berøring, temperaturer utenfor "normalområdet"  og enkelte lyder. Sommeren blir ofte en sesong hvor jeg føler jeg bli bombardert med inntrykk jeg har vanskelig for å forholde meg til til. Lys og temperatur er ofte så hemmende om sommeren at sosiallivet i hverdagen blir et mareritt. Folk som vil sitte ute og spise, sitte i parken, gå på stranda osv. Det er drepen!

Jeg har solbriller med styrke og har de mørkeste jeg kunne kjøpe hos Specsavers. De er passe på en overskyet dag. Når sola står på blir jeg gående og myse og se ned i bakken hele dagen, selv med solbriller på.

Dere andre som sliter med høysensitivitet, hva gjør dere for å få en litt enklere hverdag om sommeren? Har dere ekstra sterke solbriller? Går med skyggelue konstant? Tålmodige venner? Jeg vil ikke sitte inne alene hele sommeren eller sitte ute og hate tilværelsen mens jeg later som alt er fint. Det er ikke så kult å alltid være den som gnåler om å sitte inne når alle andre bare vil være ute og kose seg i sola 😐

Jeg har ingen venner, så det problemet har jeg heldogvis svært lite av. Men ja, er jeg ute i byen å handler en dag så er jeg utslitt i flere dager etterpå. 

Men det er vel ikke noe annet å gjøre enn å bare lære seg til å klare av alle lysene og luktene? Om du ønsker å være med vennene dine så må du jo nesten bare gjøre det.

Anonymkode: 54dea...408

[Lunaire]

Takk for svar. Glemte helt av denne, så var ikke inne og sjekket før nå. Typisk meg. 

Fikk foreslått et annet sted også å kikke på spesialbriller eller briller som filtrerer ut blått lys, for å se om de hjelper. 

Og ellers er det det vanlige. Aldri skjørt uten shorts under (klarer ikke gnissing) så da blir det varmere. Sitte i skyggen og bare generelt sett treffe folk litt sjeldnere. Det går jo det også, når jeg uansett ikke har så stort sosialt nettverk. 

[Minya]

Solbriller med grønn eller orange tint hjelper veldig for å filtrere bort det blåhvite lyset. Mine er med grønn-brun tint. Slapper av i øynene med en gang.