Problemer med søvn!

[Anonymer94]

Hei! Noen som har erfaring med Sendix som er reseptfri legemiddel?  Litt redd for om jeg tar, om man aldri våkner mer! :/ Ønsker bare å få sovet igjen for er utmattet og ikke sovet på over 3 uker -.- 

[AnonymBruker]

Mener du Sedix? Hvis så, så er ikke dette sovemedisin - men et legemiddel som skal hjelpe på uro og nervøsitet, og dermed lette innsovning. Om du ligger våken med uro og tanker og bekymringer vil jeg anbefale deg å prøve den. Om ikke, så vil jeg anbefale et legebesøk for å høre deg om andre alternativer. F.eks. er det mange som finner hjelp i Circadin som er et relativt harmløst legemiddel.

Anonymkode: 1e244...9d6

[Skadeskutt]

Selvsagt vil du våkne igjen. Selv de reseptbelagte typene som Imovane og Vallergan har veldig høy dose før det blir farlig. Tar man store doser sover man gjerne bare lenger. Går selv på både Vallergan og Imovane. Det er helt ufarlig. 

Du kan for øvrig gå i Felleskatalogen og lese om hvor høy dose som skal til før legemidler er potensielt farlig. Står vel under overdose/forgiftning.

Edit: Det er ingen overdoser rapportert på Sedix ifølge Felleskatalogen. 

Endret 14. mai 2017 av Skadeskutt

[Anonymer94]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Mener du Sedix? Hvis så, så er ikke dette sovemedisin - men et legemiddel som skal hjelpe på uro og nervøsitet, og dermed lette innsovning. Om du ligger våken med uro og tanker og bekymringer vil jeg anbefale deg å prøve den. Om ikke, så vil jeg anbefale et legebesøk for å høre deg om andre alternativer. F.eks. er det mange som finner hjelp i Circadin som er et relativt harmløst legemiddel.

Anonymkode: 1e244...9d6

Den jeg mente ja. Dro til apoteket og forklarte situasjonen min som den er nå og da sa hu dama som jobba der at jeg da skulle prøve den..

[AnonymBruker]

Du har helt sikkert sovet i løpet av de siste 3 ukene. 

En ting jeg har lært er at hvordan man snakker om søvnen sin direkte påvirker hvor trett og sliten man føler seg. Å skrive en detaljert søvndagbok kan hjelpe. Å se at "oj, jeg har faktisk sovet 3 timer i natt jo" kan hjelpe deg. Det er ikke sunt eller bra for helsa å sove lite, men det hjelper å slutte å frykte søvnløshet. Jeg har hatt alvorlige søvnvansker i over 6 år, og søvnvansker i over 8 år, og selv om det har ødelagt mye for meg har det ikke heldigvis ikke enda ødelagt noe varig. For meg har en stor hjelp vært å endre hvordan jeg tenker om søvn. Nærmest kognitiv terapi rundt tanker og holdninger til søvn. Jeg har brukt søvnrestriksjon, ukentlig oppfølging og gjennomgang av søvndagboka. Det er krevende arbeid, du er så sliten så sliten og så skal du tvinge deg selv til å sove mindre men det virker! Tror legen sa at ca 80% lykkes med denne metoden.

Jeg har brukt flere forskjellige sovemedisin de siste 7 åra. Og jeg var avhengig av queatiapin for å sovne, mye soveangst og jeg sleit til og med med psykoser utløst av søvndeprivasjon. For et år siden begynte jeg å fokusere på søvnen isolert fra angst og depresjon, med nettopp søvndagbok og søvnrestriksjon, tok tak i det og fulgte hvert eneste søvnhygiene tips i boka, og det var fælt, jeg trodde at "jeg orker ikke, jeg klarer ikke, jeg er så trøtt!!".  Men nå har jeg det mye bedre for jeg sover hver natt. Det er virkelig verdt det å ta tak i søvnen sin, selv om det kan være et slit. Mine depressiv symptom og angsten er sterkt redusert. 

For ca. tre måneder siden sluttet jeg på sovemedisin. Jeg fikk mye abstinenser og sov dårlig i tre uker. Klarte ikke sovne inn, sov få timer var våken i flere døgn. Etter abstinensene sluttet begynte jeg å sove bedre igjen, og i dag sover jeg bedre enn jeg har gjort siden jeg var barn. Unn deg selv muligheten til å ta tak i søvnproblemer dine som et primærproblem og ikke bli avhengig av sovemedisin som kun er et plaster på såret i et halvt tiår før du får virkelig hjelp. 

Anonymkode: 3175d...461

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Du har helt sikkert sovet i løpet av de siste 3 ukene. 

En ting jeg har lært er at hvordan man snakker om søvnen sin direkte påvirker hvor trett og sliten man føler seg. Å skrive en detaljert søvndagbok kan hjelpe. Å se at "oj, jeg har faktisk sovet 3 timer i natt jo" kan hjelpe deg. Det er ikke sunt eller bra for helsa å sove lite, men det hjelper å slutte å frykte søvnløshet. Jeg har hatt alvorlige søvnvansker i over 6 år, og søvnvansker i over 8 år, og selv om det har ødelagt mye for meg har det ikke heldigvis ikke enda ødelagt noe varig. For meg har en stor hjelp vært å endre hvordan jeg tenker om søvn. Nærmest kognitiv terapi rundt tanker og holdninger til søvn. Jeg har brukt søvnrestriksjon, ukentlig oppfølging og gjennomgang av søvndagboka. Det er krevende arbeid, du er så sliten så sliten og så skal du tvinge deg selv til å sove mindre men det virker! Tror legen sa at ca 80% lykkes med denne metoden.

Jeg har brukt flere forskjellige sovemedisin de siste 7 åra. Og jeg var avhengig av queatiapin for å sovne, mye soveangst og jeg sleit til og med med psykoser utløst av søvndeprivasjon. For et år siden begynte jeg å fokusere på søvnen isolert fra angst og depresjon, med nettopp søvndagbok og søvnrestriksjon, tok tak i det og fulgte hvert eneste søvnhygiene tips i boka, og det var fælt, jeg trodde at "jeg orker ikke, jeg klarer ikke, jeg er så trøtt!!".  Men nå har jeg det mye bedre for jeg sover hver natt. Det er virkelig verdt det å ta tak i søvnen sin, selv om det kan være et slit. Mine depressiv symptom og angsten er sterkt redusert. 

For ca. tre måneder siden sluttet jeg på sovemedisin. Jeg fikk mye abstinenser og sov dårlig i tre uker. Klarte ikke sovne inn, sov få timer var våken i flere døgn. Etter abstinensene sluttet begynte jeg å sove bedre igjen, og i dag sover jeg bedre enn jeg har gjort siden jeg var barn. Unn deg selv muligheten til å ta tak i søvnproblemer dine som et primærproblem og ikke bli avhengig av sovemedisin som kun er et plaster på såret i et halvt tiår før du får virkelig hjelp. 

Anonymkode: 3175d...461

Gode råd. I tillegg kan man få hjelp på søvnsentre

Anonymkode: 200b0...8da