Fett innside lår

[AnonymBruker]

På 9.5.2017 den 21.29, AnonymBruker skrev:

Halla guys :-)

25 år gammel jente her. Jeg er slank, har en fettprosent på 18 i dag. Trener styrke 5 ganger i uken og løper 1-3 ganger. Jeg begynte aktivt i januar etter et år med opptrening etter skade.

uansett, jeg sliter nå med at fetter på innsiden av lårene ikke minker. Jeg trener knebøy, bulgarsk utfall og hipthrust 3 ganger i uken.

Ja, jeg vet at det ikke er mulig å punkforbrenne. Det er heller ikke det jeg er ute etter.

Men, vil fettet på innsiden av lårene minke mer etterhvert som styrken kommer seg, eller må jeg legge inn flere øvelser?

Anonymkode: 020ae...8aa

Det er jo umulig for andre å vite hva du må legge inn av øvelser for å oppnå det du ønsker deg. Det er vel ikke annet å gjøre enn å finne noen nye øvelser som er bra for området du ikke er fornøyd med, og se om det har effekt?

Anonymkode: 24661...4d6

[AnonymBruker]

Svømming!

Svømm rygg, bruk lår/innside lår aktivt.

Anonymkode: b9ffc...fcb

[AnonymBruker]

På 9.5.2017 den 21.49, AnonymBruker skrev:

Tydeligvis umulig og ikke poengtere her hva jeg vet fra før.

Jeg vil ikke mer ned i fettprosent, og ja det er naturlig med fett på kroppen. Ja, man skal godta at man ser ut som man gjør. Blablabla. GOT IT

Anonymkode: 020ae...8aa

Vi ser alle hva du vet fra før, men du liker jo ingen av svarene dine.

Fett er fett. Om det disser og du kan klype tak i det, så er det fett. Skal du fjerne fett må du ytterligere ned i vekt og få en lavere fettprosent. Du sier du vet man ikke kan punktslanke, men det er jo akkurat det du er ute etter om du vil fjerne fett på et gitt område - enten du erstatter med muskler eller ei.

 

Anonymkode: 988c1...c16

[AnonymBruker]

Hyggelig med mange tilbakemeldinger, og noen gode tips :-)

så vidt jeg vet, så kan man da bygge muskler på kroppen uten å gå ned i fettprosent. Som betyr at jeg kan bygge mer muskler på lårene, uten at fettet forsvinner. 

Jeg har ikke behov for å ha mindre fett på kroppen, men jeg vil fortsatt ha strammere lår. Alt som skrives her blir tydeligvis tatt litt for seriøst av enkelte.. 

Uansett, planen min er da å kjøre på med mer styrke i rumpe og lår. I følge PT på Elexia vil noe av fettvevet i lårene omgjøres til muskler og noe vil "kamufleres" gjennom illusjonen av mer muskler. Til syvende og sist handler jo kroppen min om å være slik jeg liker den: frisk, sterk og synlig definert.

Heldigvis vet jeg at jeg verken er syk i hodet, sykelig tynn eller lider av noe spiseforstyrrelse Etc. Hadde det ikke vært for alle "stygge" kommentarer her skulle jeg lagt ut bilde av slik jeg ser ut nå, og et nytt bilde i august for å hvis dere at ja, man kan faktisk få mer muskler på kroppen uten å gå ned i fettprosent og da skape en "illusjon" av mer definerte lår og legger. 

Takk for meg :-)

TS

Anonymkode: 020ae...8aa

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

I følge PT på Elexia vil noe av fettvevet i lårene omgjøres til muskler og noe vil "kamufleres" gjennom illusjonen av mer muskler.

Dette er jo bare tull. Fettvev kan ikke omgjøres til muskelvev. Regner med du har misforstått. 

Får du mer muskler i lårene vil musklene forme lårene og de kan se slankere ut. Du har derimot ikke fjernet noe av fettet.

Legger du på deg mer muskler slik at kroppsvekten øker vil fettprosenten naturlig bli lavere dersom du ikke øker fettmengden på kroppen:

70 kg kroppsvekt med 20% fettprosent gir 14 kg fett og 56 kg annet. Øker du med 3 kg muskler har du fortsatt 14 kg fett men annet har økt til 59 kg. Dette gir totalvekt 73 kg og fettprosent på 14/73 ~ 19%.

Anonymkode: 3426a...63a

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hadde det ikke vært for alle "stygge" kommentarer her skulle jeg lagt ut bilde av slik jeg ser ut nå, og et nytt bilde i august for å hvis dere at ja, man kan faktisk få mer muskler på kroppen uten å gå ned i fettprosent og da skape en "illusjon" av mer definerte lår og legger. 

Takk for meg :-)

TS

Anonymkode: 020ae...8aa

Legg ut før- og etterbilder i august, da! Heia deg! 

Anonymkode: 50fd3...675

[Mylian]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Legg ut før- og etterbilder i august, da! Heia deg! 

Anonymkode: 50fd3...675

Hvorfor heier du for sykelige tanker?