Fett innside lår

[AnonymBruker]

Halla guys :-)

25 år gammel jente her. Jeg er slank, har en fettprosent på 18 i dag. Trener styrke 5 ganger i uken og løper 1-3 ganger. Jeg begynte aktivt i januar etter et år med opptrening etter skade.

uansett, jeg sliter nå med at fetter på innsiden av lårene ikke minker. Jeg trener knebøy, bulgarsk utfall og hipthrust 3 ganger i uken.

Ja, jeg vet at det ikke er mulig å punkforbrenne. Det er heller ikke det jeg er ute etter.

Men, vil fettet på innsiden av lårene minke mer etterhvert som styrken kommer seg, eller må jeg legge inn flere øvelser?

Anonymkode: 020ae...8aa

[Mylian]

Hei,

Du ser ut som de fleste kvinner gjør. Om det er mellomrom mellom innsiden av lårene du ønsker skal du vite at dette er genetisk betinget, ikke et resultat av trening. Såklart man får et mellomrom uansett hvis man er anorektisk, men for slanke kvinner er dette ikke noe man kan trene seg til. Man enten har det eller ikke.

Jeg synes du skal finne litt viktigere ting å fokusere på.

[AnonymBruker]

Hehe! Det måtte vel komme, ja så klart kan det være genetisk. Men inntil i fjor, hadde jeg ikke fett der. Det er først etter et rolig år at fettet har samlet seg der.

Jeg streber heller ikke etter mellomrom mellom lårene, jeg streber etter en sunn, sterk og stram kropp.

Jeg er langt fra anorektisk, og har et sunt forhold til mat og trening. 

Spørsmålet mit var heller hvorvidt lårene vil bli strammere (at fetter mellom lårene minskes med de øvelsene jeg gjør i dag)

TS

Anonymkode: 020ae...8aa

[Katten.2.0]

Om du har en fettprosent på 18 skal du virkelig ikke tenke på det i det hele tatt. Det er ganske naturlig å ha litt fett der, selv for de som har en minimal fettprosent.

[AnonymBruker]

Tydeligvis umulig og ikke poengtere her hva jeg vet fra før.

Jeg vil ikke mer ned i fettprosent, og ja det er naturlig med fett på kroppen. Ja, man skal godta at man ser ut som man gjør. Blablabla. GOT IT

Anonymkode: 020ae...8aa

[Mylian]

24 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tydeligvis umulig og ikke poengtere her hva jeg vet fra før.

Jeg vil ikke mer ned i fettprosent, og ja det er naturlig med fett på kroppen. Ja, man skal godta at man ser ut som man gjør. Blablabla. GOT IT

Anonymkode: 020ae...8aa

Skal jeg fortelle deg noe?

Ingen heterofile menn bryr seg om du har mellomrom mellom lårene.

[AnonymBruker]

Kroppen er i konstant endring. Du har lav fettprosent, lavere enn normalen. Hva skal du med mindre fett mellom lårene? 

Anonymkode: 6f3d5...458

[AnonymBruker]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kroppen er i konstant endring. Du har lav fettprosent, lavere enn normalen. Hva skal du med mindre fett mellom lårene? 

Anonymkode: 6f3d5...458

Vel, etter å ha vært ganske stram en gang i tiden så er det vel savnet etter det da?

Anonymkode: 020ae...8aa

[sofie777]

Tråden er ryddet for brukerdebatt

sofie777, mod

[Simbyxor]

Jeg er overbevist om at det er mulig å punktslanke seg. 

Hilsen personen med fyrstikk-fingre.

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Vel, etter å ha vært ganske stram en gang i tiden så er det vel savnet etter det da?

Anonymkode: 020ae...8aa

"Savnet"? Er du ikke ganske veltrent, slank og stram?

Kroppen forandrer seg etterhvert som årene går. Er thigh gap et "savn" for deg, har du et problem. Ikke med kroppen din, men med hodet ditt. 

Anonymkode: 56a06...c82

[AnonymBruker]

Er det overskudds hud kansje ?

Anonymkode: ff25c...e3a

[AnonymBruker]

Folkens da😌 Jeg streber ikke thigh gap. Jeg ønsker meg stramme, veltrente lår. Og de ser jo ikke veldig veltrente ut når det er store fettklumper på innsiden.

Og der er da litt drøyt å si at det er et problem med hodet mitt hvis jeg har lyst på thigh gap. Du trenger da ikke være syk bare for at det mellomrom mellom lårene?

Anonymkode: 020ae...8aa

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Folkens da😌 Jeg streber ikke thigh gap. Jeg ønsker meg stramme, veltrente lår. Og de ser jo ikke veldig veltrente ut når det er store fettklumper på innsiden.

Og der er da litt drøyt å si at det er et problem med hodet mitt hvis jeg har lyst på thigh gap. Du trenger da ikke være syk bare for at det mellomrom mellom lårene?

Anonymkode: 020ae...8aa

Tviler sterkt på at du har store fettklumper på innsiden av lårene dine basert på det andre du har skrevet om kroppen din. 

Anonymkode: 10293...cf8

[penny_]

Punktslanking er ikke mulig, men kanskje du bør legge på deg litt mer muskler? 

[Silje92]

På 9.5.2017 den 21.49, AnonymBruker skrev:

Tydeligvis umulig og ikke poengtere her hva jeg vet fra før.

Jeg vil ikke mer ned i fettprosent, og ja det er naturlig med fett på kroppen. Ja, man skal godta at man ser ut som man gjør. Blablabla. GOT IT

Anonymkode: 020ae...8aa

Hvis du ikke vil ned i fettprosent, men fjerne fett fra innsiden av lårene, hvor vil du flytte fettet til 😉? Armene kanskje? Du må ned i fettprosent om du skal få bort fettet på lårene, du kan ikke bestemme hvilke fettlagere kroppen skal ta av først. Trener du bare styrke nå kan du kjøre på med intervaller om du ikke liker å trene så mye kondisjon uansett, godt for hjertet 😉

[Drakan]

Du kan gjøre svømming, knebøy trener ikke det området. 
Det er også den der... man ligger på siden og løfter opp foten som er fri til å gå opp øvelsen og man holder den der i fem sekunder av gangen og avslutter med 30 sekunders løft som sakte går ned. 
Man tar en fot av gangen og bytter side, men du kan gjøre denne øvelsen om du ikke svømmer eller sykler.  
Glemt hva den heter, men burde funke om det er slik at du har fått mer. Derimot, det kan hende du er i ferd med å utvikle dame fasongen siden du er såpass ung. Man får videre lår rundt den alderen.

[AnonymBruker]

På 10.5.2017 den 7.24, AnonymBruker skrev:

Folkens da😌 Jeg streber ikke thigh gap. Jeg ønsker meg stramme, veltrente lår. Og de ser jo ikke veldig veltrente ut når det er store fettklumper på innsiden.

Og der er da litt drøyt å si at det er et problem med hodet mitt hvis jeg har lyst på thigh gap. Du trenger da ikke være syk bare for at det mellomrom mellom lårene?

Anonymkode: 020ae...8aa

Å påstå at du har store fettklumper på innsiden av lårene når du har en fettprosent på 18 er både sykt og latterlig. Gå til legen! Du trenger hjelp! 

Anonymkode: 9affb...5a9

[AnonymBruker]

Dersom du ønsker å fjerne fett på innsiden av lårene er eneste naturlige mulighet å minke fettprosenten din generelt over hele kroppen. 

Anonymkode: 3426a...63a

[AnonymBruker]

Det er ikke unaturlig at kroppen endrer seg fra midten av 20-årene. Hvorfor ikke heller akseptere at du er fin som du er og bruke tankene og energien på noe annet?

Anonymkode: 02105...86f