Krav til psykologisk hjelp

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg er litt forvirret her og skulle gjerne hørt meningen til noen, som har vært gjennom lignende situasjon.

Jeg sliter generelt ganske mye i hverdagen (uten at jeg ønsker å sette diagnoser på meg selv), har veldig dårlig selvbilde, har også vært deprimert før (fikk utskrevet medisiner). Det har alltid vært slikt, og jeg føler at mesteparten av livet bare er vondt og elendig. Faren for tilbakefall til depresjon er høyst aktuell.

På de verste tidspunktene har jeg oppsøkt psykolog gjennom studentsamskipnaden, men ønsker meg ikke tilbake dit. Jeg fikk beskjed sist gang at de kun tilbyr kortsiktig hjelp, og jeg føler ikke jeg fikk så mye ut av samtaleterapien jeg ble tilbudt, den ble veldig overfladisk. Fikk ikke lov til å bytte psykolog heller, da jeg oppsøkte hjelp ved en annen anledning.

Det jeg ønsker, er en ordentlig terapi. Jeg føler jeg har veldig mye å bearbeide fra barndommen. 

Hvordan går jeg frem? Kan jeg be fastlegen min å få henvisning til en psykolog med frikort-ordningen, utenfor studenthelsetjenesten (kommunale tilbud etc.)? Jeg er straks ferdig utdannet, men fastlegen tilhører også studenthelsetjenesten, så jeg er redd for å bli henvist dit igjen. Jeg har fått inntrykk at for å kunne kvalifiseres til psykologisk hjelp må man være ganske så alvorlig syk, og jeg aner jo ikke om jeg oppfyller disse kravene, samt at jeg generelt ikke ønsker å “ta plass” fra noen, som kanskje har mer alvorlige problemer enn meg, enn bare sterk redusert livskvalitet. 

Håper noen kan dele sine erfaringer, 

Hilsen, S. 

Anonymkode: 3bc4e...46f

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hei!

Jeg er litt forvirret her og skulle gjerne hørt meningen til noen, som har vært gjennom lignende situasjon.

Jeg sliter generelt ganske mye i hverdagen (uten at jeg ønsker å sette diagnoser på meg selv), har veldig dårlig selvbilde, har også vært deprimert før (fikk utskrevet medisiner). Det har alltid vært slikt, og jeg føler at mesteparten av livet bare er vondt og elendig. Faren for tilbakefall til depresjon er høyst aktuell.

På de verste tidspunktene har jeg oppsøkt psykolog gjennom studentsamskipnaden, men ønsker meg ikke tilbake dit. Jeg fikk beskjed sist gang at de kun tilbyr kortsiktig hjelp, og jeg føler ikke jeg fikk så mye ut av samtaleterapien jeg ble tilbudt, den ble veldig overfladisk. Fikk ikke lov til å bytte psykolog heller, da jeg oppsøkte hjelp ved en annen anledning.

Det jeg ønsker, er en ordentlig terapi. Jeg føler jeg har veldig mye å bearbeide fra barndommen. 

Hvordan går jeg frem? Kan jeg be fastlegen min å få henvisning til en psykolog med frikort-ordningen, utenfor studenthelsetjenesten (kommunale tilbud etc.)? Jeg er straks ferdig utdannet, men fastlegen tilhører også studenthelsetjenesten, så jeg er redd for å bli henvist dit igjen. Jeg har fått inntrykk at for å kunne kvalifiseres til psykologisk hjelp må man være ganske så alvorlig syk, og jeg aner jo ikke om jeg oppfyller disse kravene, samt at jeg generelt ikke ønsker å “ta plass” fra noen, som kanskje har mer alvorlige problemer enn meg, enn bare sterk redusert livskvalitet. 

Håper noen kan dele sine erfaringer, 

Hilsen, S. 

Anonymkode: 3bc4e...46f

Du kan bytte fastlege. 

https://www.legelisten.no/bytte-fastlege

Evt. si til fastlegen ved SS at du ønsker deg henvist til privatpraktiserende psykolog, ofte har noen av disse tilbud som går på frikortordningen - men det kan være lang ventetid, eller DPS. Du kan kreve ja. Kommer du ikke gjennom med dine krav, så bytt fastlege og prøv på nytt. 

Problemene dine er alvorlig nok for deg og dersom du kan få det bedre ved hjelp er det virkelig verdt et forsøk med samtaleterapi! Og jeg forstår godt hva du mener med at "tidligere" samtaler ble for overfladiske. Ikke alle fagfolk er like dyktige, dessverre. 

 

Masse lykke til, jeg håper det ordner seg 

 

Anonymkode: 334dc...1fa