Deprimert

[AnonymBruker]

Kjenner meg så deprimert. Det er liksom så mørkt. Jeg har vell ingen grunn til å være det.

 

 

Anonymkode: 2a7ea...508

[dansestjerna]

Du trenger ingen grunn til å være deprimert, det er en sykdom.

[Kalyna]

Snakk med noen om hvordan du har det og ikke gå rundt med det inni deg. Det som hjelper meg under de tyngste depresjonene er å skrive på en privat og låst blogg (som en slags dagbok) der jeg bare spytter ut alt jeg føler/tenker på der og da. Ellers skriver jeg ned alt det som faktisk er positivt i livet mitt, om det er så lite som en skikkelig god penn eller et nytt kryssordblad. 

Hvis du føler det blir skikkelig ille kan du dra til fastlegen og snakke med ham/henne om det som plager deg.