Ryggsmerter ødelegger livskvaliteten

[Lii]

Hei,

Har søkt litt her inne for å finne svar, men følte jeg burde skrive et nytt innlegg hvor jeg kan spørre om akkurat min tilstand. Dette ble visst mer som en selvbiografi men men.. 

Bakgrunnen min: Jeg er 28 år, og har snart hatt ødelagt rygg i 10 år. Siden sommeren 2008 har jeg hatt jevnlig kontakt med kiropraktor, og fysioterapeut for å fikse ryggen. Jeg tok MR i 2010 og den viste prolaps. Tok nettopp ny MR, og får snart resultatene av min nåværende kiropraktor. Alle fysioterapeutene jeg har gått til har gitt flere øvelser, som jeg har samlet i en bunke. Jeg har prøvd ut dette, men det skal så lite til før ryggen låser seg, eller rett før jeg merker den er på vei til å låse seg. Derfor har jeg mistet troen på disse øvelsene. Men jeg har funnet ut at hoftehev (?) og det å ligge på ryggen med beina opp mot en dør er godt.

 Dersom jeg skal klø meg på leggen, ta på skoen, inn og ut av bilen feks merker jeg noen ganger at "nå er det rett før" det låser seg, noe som gjør at jeg på en måte trykker på en "frys" knapp og beveger meg i slow motion. Jeg har problemer med å snu meg i sengen, gå ut av sengen og det er verst om morgenen og om kvelden. Når jeg nettopp tok MR kom jeg meg ikke opp av det brettet som en ligger på, da hadde jeg ligget der inne i ca 25 min. Jeg jobber på kontor, men sitter ikke så mye som de andre da jeg er mye inn og ut av kontoret, og jeg feks skal reise meg fra stolen kan det fort føles som foten sender støt opp i bekkenet og korsryggen, og jeg mister kreftene og faller ned. Står jeg å prater med noen og lener meg inntil en vegg er det som jeg "faller sammen" i ryggen. Det bare svikter liksom. Det skal så lite til. Vi har sjekket revmatisme og d-vitamin. Jeg er ekstremt stiv i ryggen, og kiropraktoren har sagt at partiet mellom korsryggen og nakken "ikke bærer noe vekt". For min del føles det ut som noen har spikret en plate i det partiet. 

Nå har det vært ganske vondt over lengre tid. Tidligere var det av og på hver måned, men nå har jeg hatt vondt i hele april og mai, så og si hver dag. Jeg trener; ski, går tur, rulleski, lett jogg på mykt underlag og styrkeøvelser hjemme. Men nå er det rett før jeg bryter sammen. Kiropraktoren har ikke fått til å gjøre det bedre. Jeg har vært innom flere kiropraktorer og fysioterapeuter for å finne en som jeg er fornøyd med. Hun jeg går til nå har tatt mye initiativ mtp oppfølgning og behandling, snakket om operasjon etc. Hun prøver å fikse meg, mens de andre har egentlig bare hatt meg inne flere ganger og tjent penger. Denne dama her vil fikse meg og "bli kvitt meg" på en fin måte da. Hun vi hjelpe. Det har ingen av de andre gjort. Men nå tror jeg det er rett før jeg bryter sammen. Jeg er så lei av å ha vondt hver eneste dag. Jeg er så lei av å måtte planlegge hvordan jeg skal komme meg ut av sengen. Og jeg er så lei av å gå til behandling. Jeg går på stemningsstabiliserende medisin pga depresjon, og dette her med ryggen hjelper ikke så mye på humøret. Legen har bedt meg ta kontakt dersom jeg er på randen til å bryte sammen slik jeg kan få sykemelding.  Men jeg har ikke lyst til å sykemelde meg, og har heller aldri vært sykemeldt før. Hun er bare redd for at jeg skal bli veeeeldig lei meg igjen, og bli like trøtt og slapp som jeg var i tenårene da de trodde jeg hadde ME (var ubehandlet lavt stoffskifte)

For at jeg skal klare å kunne holde ut videre nå uten å ødelegge livskvaliteten helt vurderer jeg å be om sterkere smertestillende. Men jeg er så redd for å virke som en hypokonder da jeg allerede var hos legen sist uke. Vil liksom ikke henge på legekontoret hver eneste uke. Jeg har ikke tatt opp ryggsmertene med legen da vi alltid har mye annet å gå gjennom der, ingenting ryggrelatert. Derfor har jeg bare tatt opp ryggsmertene med kiropraktorer eller fysioterapeuter. Nå begynner også kollegaene mine å spørre om ryggen min, og jeg er så lei av at jeg skal gå rundt å se ut som et offer. Var på randen til å gråte i lunsjen idag. Klarer liksom ikke mer.

Tenker at jeg kan få MR-resultatene av kiropraktoren min og levere disse på legekontoret å spørre om legen kan skrive ut noe til meg. Håper dette går. De reseptfrie tablettene hjelper ikke. Kan ikke akkurat svelge en hel pakke. 

Har du hatt noen lignende erfaringer? Fant du noen smertestillende som virket? Er det håp for meg her?

The end

[AnonymBruker]

Synes ikke du trenger å være redd for å gå til legen. Et tegn på at ting er galt er at vi kommer oftere. Har selv ikke funnet noen smertestillende som virker godt. Men er det kronisk, og ille nok, så kan du jo høre om å få en henvisning til smerteklinikk, der de kan sette sprøyte og blokkere nerven. 

Anonymkode: ef52a...1f7

[Lii]

23 timer siden, AnonymBruker skrev:

Synes ikke du trenger å være redd for å gå til legen. Et tegn på at ting er galt er at vi kommer oftere. Har selv ikke funnet noen smertestillende som virker godt. Men er det kronisk, og ille nok, så kan du jo høre om å få en henvisning til smerteklinikk, der de kan sette sprøyte og blokkere nerven. 

Anonymkode: ef52a...1f7

Tusen takk for svar

[Lii]

Men er det noen andre av dere som har det slik jeg har det? Isåfall, hva funker for dere?

[AnonymBruker]

6 minutter siden, Lii skrev:

Men er det noen andre av dere som har det slik jeg har det? Isåfall, hva funker for dere?

Jeg tenker at så lenge du ikke har blitt vurdert for operasjon så er du ikke utredet. Så dersom dette ikke er sjekket de siste 2-3 årene: kom deg til lege. Bli utredet. 

Sånn generelt når folk har skjelettplager av ulik art har en (så lenge de ikke har muskelsykdom el som umuliggjør alternativet) meget god erfaring med hard, kontinuerlig trening. Sterke muskler kompenserer utmerlet for svakt og sviktende skjelett. Det forutsettes selvsagt da at du får smertestillende sterke nok til å muliggjøre og at en har sjekket ut at trening ikke forverrer feks slitasje.

Anonymkode: fa4b2...e7c

[AnonymBruker]

Ta opp hele din helsesituasjon med legen. Det er viktig også fordi legen har kunnskap om hvilken medisiner som ikke bør blandes sammen. 

Når du er utredet mer og har fått sjekket at feks slitasje ikke forverres av styrkeøvelser, vil henvisning til ryggskole være til hjelp. Dette er rett og slett rehabiliteringsavd/mestringssenter på sykehus som samler folk med 'samme lidelse ' og behandler med et tverrfaglig team. Her er leger, fysioterapeuter,  sykepleiere, ergoterapeuter, sosionomer osv. Der ser de på alt; psykisk og fysisk helse, arbeid og hjemmesituasjon. Kanskje kan du få råd om bedre metoder for smertelindring og andre øvelser som funker bedre. Legen må henvise. Skjønner du er sliten, oppgitt og lei etter så mange år, men ikke gi opp. Selv om du har prøvd mye, fins det enda flere tilbud til deg :-) 

Anonymkode: 13321...1b0