Solkrem-diskusjon

[AnonymBruker]

Diskuterer med en venninne hvor viktig solkrem er. 

Hun er halvt serbisk, trenger hun solkrem i Norge? Og hva med i Serbia? Hun er født her i Norge, norsk mor og serbisk far.

Anonymkode: 11e19...741

[AnonymBruker]

Hun er vel ikke mørkhudet, hun er vel som oss nordmenn i huden, med lys hud? De som er mer mørkhudete enn oss har mer melanin i huden, som beskytter huden, men mener allikevel at solkrem skal brukes. 

Anonymkode: 6d3bd...961

[AnonymBruker]

Serbere er da bra bleke?

Men ja, selv om det er mørkhudede det er snakk om, så anbefales det å bruk solkrem for å beskytte mot å bli brent og kreft

Anonymkode: 2ede5...55f

[AnonymBruker]

41 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Serbere er da bra bleke?

Men ja, selv om det er mørkhudede det er snakk om, så anbefales det å bruk solkrem for å beskytte mot å bli brent og kreft

Anonymkode: 2ede5...55f

Ho er ikke "nordmann blek" men litt mørkere. Ho har mørkt hår og mørke øyne. Ca samme hudtone som selena gomez

Anonymkode: 11e19...741

[GammelKaktus]

Solkrem anbefales uansett.

[Manimal]

De som er mørke i huden syntetiserer dessuten mindre d-vitamin i huden enn vi som er helt hvite. De er naturlig beskyttet mot UV-stråler ( i større grad enn oss i hvert fall ), ulempen er dog mindre d-vitamin. D-vitamin beskytter bla. mot alvorlige former for kreft som tykktarmskreft og brystkreft, og er essensiellt for transporten av Kalsium i kroppen. Det er derfor bla. muslimske kvinner med burka har mye høyere prevalens av osteoporose/benskjørhet og andre skjelettlidelser. 

Så Vitamin D, dvs Sola sånn rent praktisk, er viktig for oss. Vi trenger litt sol på huden uten solkrem. Jeg anbefaler å lese bla Johan Moan (norsk forsker på UV-stråling som er internasjonalt annerkjent) om UV-strålig og D-vitamin. Samtidig trenger vi å beskytte oss mot UV-stråling og redusere risiko for hudkreft og da primært malignt melanom. Et trygt råd kan være å starte våren med litt  ubeskyttet soling - og da mener jeg 10 minutter i april-sola. På dager som i går med 21 grader hvor de fleste har vinterbleike skrotter, så tenker jeg at 5 minutter burde holde. Satt du i Sola uten solkrem i fem minutter igår med hele overkroppen eksponert så vil huden din ha syntetisert store mengder d-vitamin (antakelig så mye som 150-200mikrogram på den korte tiden) Deretter tar du på deg sterk solfaktor for å beskytte mot solbrenthet. Det er tross alt solbrenthet som er markøren for hudkreft, ikke sollys. 

Linker til en relevant artikkel her

 

https://www.minterapeut.no/hvorfor-er-vitamin-d-viktig/

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Diskuterer med en venninne hvor viktig solkrem er. 

Hun er halvt serbisk, trenger hun solkrem i Norge? Og hva med i Serbia? Hun er født her i Norge, norsk mor og serbisk far.

Anonymkode: 11e19...741

Selv adopterte barn med mørk hud blir solbrente om de ikke smøres. Faktisk blir vår lille fortere overopphetet og solbrent enn hennes søsken som er etnisk Norske og lyse i hud og hår. 

Hudkreftfaren er og like stor enten man er lys eller mørk. Solrem er viktig. 

Anonymkode: 139bc...34a

[Gjest Athleisure]

Kommer an på hvilken hudtype en har. Dersom man blir lett rød/solbrent bør man selvsagt bruke solkrem. Handler også litt om hvor lenge man skal oppholde seg i solen, og hvor sterk den er. Hvis hun blir lett brun og sjeldent solbrent kan hun slippe unna med å ikke bruke solkrem. Kan uansett være lurt å smøre seg på områder som er spesielt utsatt, kinnbeinene, nese, brystpartiet. 

[AnonymBruker]

Solstråler er skadelig uansett hudtype. 

Anonymkode: b3d84...f72

[nurcos]

Sol er skadelig, og det er alltid viktig å bruke solkrem. Alle endringer i huden som kommer av solen (brunfarge, fregner etc) er solskade. At solen er en så viktig kilde til vitamin D er bare tull, de aller fleste får i seg for lite vitamin D uansett om du tilbringer hele dagen i solen eller ikke. Et godt kosthold er viktig for å få i seg nok vitamin D. Hvis hun også er bekymret for rynker, så er det jo også verdt å nevne at solskade er den største grunnen til aldring i huden. Det er en grunn til at damene som bruker hele vinteren på gran canaria ser ut som rosiner.

[AnonymBruker]

Har to mørkhudede venner. En fra Kongo og en fra Uganda. Begge sverger til solkrem, eller så blir de solbrente. Hun fra Kongo sliter mer pigmentflekker etter for mye soling her i Norge, og unngår derfor solen i timene den er,sterkest..

Alle burde bruke solkrem, både på grunn av solbrenthet og sykdommen som kan medfølge. 

Anonymkode: 7682d...6a4

[Mkigjen]

Nei, hun trenger ikke solkrem

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ho er ikke "nordmann blek" men litt mørkere. Ho har mørkt hår og mørke øyne. Ca samme hudtone som selena gomez

Anonymkode: 11e19...741

Selena Gomez er da langt i fra mørk. Hun er ganske lys, og ja hun hadde nok blitt brent i sola uten solkrem

Anonymkode: c5f4a...08f

[AnonymBruker]

Alle kan få hudkreft, så jo, hun trenger solkrem. Ikke like høy faktor som de som er helt lyse i huden. 

Anonymkode: bd687...988

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Mkigjen skrev:

Nei, hun trenger ikke solkrem

Det gjør hun jo. Selv helt mørke folk har en risiko for hudkreft hvis de oppholder seg mye i sola uten beskyttelse. Hvor mørk man er i huden tilsier at man har mye melanin i huden ja, som gir god beskyttelse, men faren for hudkreft er der uansett. 

Anonymkode: c5f4a...08f

[Mkigjen]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det gjør hun jo. Selv helt mørke folk har en risiko for hudkreft hvis de oppholder seg mye i sola uten beskyttelse. Hvor mørk man er i huden tilsier at man har mye melanin i huden ja, som gir god beskyttelse, men faren for hudkreft er der uansett. 

LOL

[AnonymBruker]

9 timer siden, Mkigjen skrev:

LOL

En gang til for din skyld: En som er mørk i huden vil ikke bli brent like fort som lys hud, men faren for hudkreft er like stor. For det er forskjellige stråler fra solen, en som brenner oss (eller gir brunfarge etterhvert) og en som gir skader som hudkreft/føflekkreft. 

Derfor skal de også smøre seg med solkrem.

Anonymkode: cfe18...dad

[Manimal]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

En gang til for din skyld: En som er mørk i huden vil ikke bli brent like fort som lys hud, men faren for hudkreft er like stor. For det er forskjellige stråler fra solen, en som brenner oss (eller gir brunfarge etterhvert) og en som gir skader som hudkreft/føflekkreft. 

Derfor skal de også smøre seg med solkrem.

Anonymkode: cfe18...dad

 

Det medfører nok ikke riktighet. Solbrenthet er den viktigste markøren for risiko for hudkreft. Det er riktig at svarte også kan få hudkreft, men de er mye mindre utsatt for å få den farlige typen hudkreft (malignt melanom) http://www.skincancer.org/prevention/skin-cancer-and-skin-of-color

Svarte(mørkhudete) er dessuten mer utsatt for mer alvorlige krefttyper som tykktarmskreft og brystkreft. Mye forskning antyder at dette kan ha en sammenheng med lavere sirkulerende nivåer av vitamin D (fordi de ikke syntetiserer like mye vitamin D i huden som kaukasoide/hvite) Vitamin D har vist seg å ha beskyttende virkninger på cellene. 

 

[AnonymBruker]

Her står det noe som er viktig:

https://www.nrk.no/livsstil/mork-hud-ingen-garanti-mot-hudkreft-1.1315252

Anonymkode: beadb...195

[Gjest BlandaDrops]

11 timer siden, nurcos skrev:

Sol er skadelig, og det er alltid viktig å bruke solkrem. Alle endringer i huden som kommer av solen (brunfarge, fregner etc) er solskade. At solen er en så viktig kilde til vitamin D er bare tull, de aller fleste får i seg for lite vitamin D uansett om du tilbringer hele dagen i solen eller ikke. Et godt kosthold er viktig for å få i seg nok vitamin D. Hvis hun også er bekymret for rynker, så er det jo også verdt å nevne at solskade er den største grunnen til aldring i huden. Det er en grunn til at damene som bruker hele vinteren på gran canaria ser ut som rosiner.

Hva med den mentale helsen da, trenger ikke den sol for å ikke gå i kjelleren når vinneren kommer?

Sol er sunt og godt, men bør som med alkohol og alt annet nytes ansvarlig og med måte.