Får ikke sove

[AnonymBruker]

De siste dagene har jeg vært i veldig godt humør, vært sosial og hatt energi til å trene hver dag. Akkurat det er jo bare hyggelig, men jeg er ikke trøtt. Jeg har sovnet veldig sent fordi hodet mitt ikke har villet sove. Jeg ligger lenge våken og tenker før jeg får sove, og selv om jeg fortsatt er i bedre humør enn normalt, og fortsatt har energi og lyst til å være sosial og trene, så merker jeg at jeg begynner å bli litt sliten av litt for lite søvn. Noen tips til hvordan jeg kan sove bedre? 

Jeg tror kanskje en del av problemet er at jeg jobber på natta, og sover når det er lyst, men det får jeg jo ikke gjort noe med. Og jeg har jo gjort det før uten problem.

Anonymkode: 9f8f7...0b4

[AnonymBruker]

Finnes et slags kosttilskudd som heter valerina natt og valerina forte (eller noe i den duren) som vistnok skal hjelpe

Anonymkode: 5d649...326