Slanking, oppstramming...

[Gjest Busty]

Nå har jeg tenkt til å gå ned i vekt og i tillegg stramme opp. Skal ikke ned mer enn 4-5 kilo, men skal stramme opp hele kroppen så mye som mulig.

Tar imot alle forslag med takk, både kosthold, trening og alternative behandlinger. (Forslag til oppstramming av hud?)

[Gjest Gjesta]

Svømming og/eller jogging

[Andrine22]

Jeg har ikke lagt merke til at jogging hjelper på oppstramming av hud men...Vil gjerne høre forslag om akkurat det jeg også!! Oppstammende lotion er bull shit...

[Gjest Daniella_]

Jeg har ikke lagt merke til at jogging hjelper på oppstramming av hud men...Vil gjerne høre forslag om akkurat det jeg også!! Oppstammende lotion er bull shit...

Oh Yeah...oppstrammende lotion

Nei man må nok trene. Men jeg har hørt at jogging er veldig bra for magen. Er visst det beste mot "bollemage".

[*Lene*]

Styrke/vekt trening gir raske flotte resultater!!

[Gjest Anonymous]

Enig med Penelene, om du driver styrke/vekt trening ved siden av kondisjonstrening blir du raskt fastere i fisken

[Suzy]

Yes! Styrektrening - gjerne vekter i sal (kalles gjerne Body pump, eller Body Work på sentrene) er kjempebra! Du merker kjapt fremgang og du ser forskjell etter ikke altfor lang tid!

[Gjest Daniella_]

Jepp, body-pump er utrolig bra!

[Andrine22]

Oh Yeah...oppstrammende lotion

Nei man må nok trene. Men jeg har hørt at jogging er veldig bra for magen. Er visst det beste mot "bollemage".

Jaha? Det kan godt hende. Jeg jogger tre-fire ganger i uka, men hadde ikke bollemage i utgangspunktet, så jeg veit ikke. Jeg trener 4 ganger i uka fast, men merker ikke noe til det på huden min (på rumpa... :oops: ).

[Gjest gjest1]

I siste utgaven av Se & Hør var det et intervju med Kari Simonsen som hadde drevet med oppstrammende trening og tatt av flere kilo på 8 eller 10 uker. Nå husker jeg ikke hva "metoden" het men det var også oppgitt en web-adresse i artikkelen.....

[Tusseline]

Styrketrening er nok veien å gå ja.

[Mistyen]

I siste utgaven av Se & Hør var det et intervju med Kari Simonsen som hadde drevet med oppstrammende trening og tatt av flere kilo på 8 eller 10 uker. Nå husker jeg ikke hva "metoden" het men det var også oppgitt en web-adresse i artikkelen.....

Hun trener Pilates

[lene24]

pilates trening hjelper bra mot oppstramming, jeg merket det bra etter noen ukers trening!!! Men så var jeg ikke overvektig da jeg begynte heller da :oops:

[Gjest Gjesta]

Vekttrening i kombinasjon med utholdenhetstrening og et sunt kosthold er det eneste som 100% sikkert vil hjelpe, og virke oppstrammende. Hokus pokus funker (dessverre) ikke :-?