Å trene på natta :-(

[Gjest Anonymous]

Pga jobb så trener jeg på natta.

Har det mye å si for eks vektreduksjon? :-?

[Gjest Anonymous]

Det kommer vel noe ann på hvordan du spiser. Om du spiser regelmessig enda det er på natta. Trener man så må man også spise for å holde energien oppe. Det gjelder på natta også

[Gjest Daniella_]

Man har lavere forbrenning om natta.

Så maten fordøyes ikke like bra da. Det er derfor en del folk som jobber nattevakter o.l legger på seg.

Men jeg tror at du skal få like stort utbytte av å trene på natta.

Tror ikke kroppen nekter å forbrenne hvis pulsen øker

[Gjest GreenSky]

Men, hvis du først er våken om natta, og spiser, så hjelper det helt klart å trene for forbrenningensskyld.