Alkohol for å få sove

[AnonymBruker]

Jeg sliter veldig med å sovne, spesielt når jeg er på nye unvante steder. Men når jeg har drukket litt alkohol, sovner jeg så og si med en eneste gang jeg legger hodet ned på hodeputen og sover til neste morgen. Jeg har veldig lyst å klare og sovne like fort uten alkohol (og sovemedisiner). Noen som har noen tips til å sovne fort helt av meg selv?

Anonymkode: 199b1...3f0

[AnonymBruker]

Det er en treningssak. Å bruke alkohol slik du beskriver kan lett føre galt avsted. Slutt med det mens du kan. Må du ha hjelp for å slutte blir alt betydelig verre for deg. 

Anonymkode: d2f8b...951

[AnonymBruker]

yoga og meditasjon trener hodet. Men onani er en lettvindt snartvei! Billig og ikke fult så skadelig som alkohol hver dag😉

Anonymkode: 2fba8...ffb