Nesespray avhengig! trenger hjelp

[AnonymBruker]

Som tittelen sier er jeg avhengig av nesespray og har vel vært det i så stor grad som det er nå i 8 år. Har vært hos øre-nese-hals og fått spray som skal hjelpe. Men det hjelper ikke og jeg klarer ikke slutte. Noen som har tips og som har vært «på kjøret»? Jeg ønsker virkelig å slutte nå.

 

Hva kan jeg gjøre? Finnes det noen midler/medisiner som kan hjelpe meg på vei?

 

hjeeeeeelp!!!!

Anonymkode: 0f354...453

[AnonymBruker]

siden du har vært avhengig i 8 år regner med at du har prøvd å bare spraye i ett nesebor sånn at du har ett som du kan puste igjennom mens du avvenner det andre? 

Anonymkode: abb0e...c1d

[AnonymBruker]

Hei! Jeg har vært avhenging av det i 15 år, men prøvd å slutte noen ganger. Jeg trenger det egentlig bare når jeg skal legge meg. Her om dagen hadde jeg ikke nesespray (den lå i bilen) og jeg fikk da ideen med å ta litt tigerbalsam i hvert nesebor. Det åpnet og jeg fikk sove, men det svir noe jævelig.

Det er eneste alternativ til nesespray jeg har testet som faktisk fungerer.

Anonymkode: 26a8d...5e9

[AnonymBruker]

Du må bare slutte å dynke nesa i denne dritten. Slimhinnen er jo konstant i rødt beredskap og de trenger sårt hvile. Heldigvis kan du puste med munnen under denne fasen.

Anonymkode: f658d...c9c

[AnonymBruker]

Hei jeg skjønner hvordan du har det! Jeg var avhengig i 6år før jeg klarte å slutte. Nå er jeg kommet dit at jeg ikke trenger den, men må vite at den ikke er så langt unna.

du er rett og slett bare nødt til å slutte... høres strengt og fælt ut. Men det er raskeste og "enkleste" måte. 

Avhengigheten ligger psykisk, å så lenge du fortsetter å bruke nesesprayen kommer kroppen din til å handle deretter. Du kommer til å kjenne en trang til å bruke den og at du er psykisk tett i hvertfall 1 uke før det begynner å gå slipp. Her må du bare holde ut.

Så mine anbefalinger er at du bare bestemmer deg for at du skal slutte. For å dempe "tettheten" kan du kjøpe deg tigerbalsam for å smøre under nesen. Legge hodet høyt de første dagene. Og evnt ta med deg nesesprayen bare for å vite at du har "muligheten" 

lykke til!

Anonymkode: 7e490...b57

[vintage]

Jeg var avhengig i 6-7 år, men begynte etterhvert å få sår i nesa. Det skremte vettet av meg, så jeg bråsluttet. Kastet alt jeg hadde i hus, og gikk fullstendig pottetett i nesa i 3-4 dager. Deretter ble det raskt bedre.

Lykke til, ts. Du kommer til å føle deg fri etterpå.

[Gjest Margit Spat]

Cold turkey er det eneste som virker. Det er ille de første dagene, men det går over. For å sove på kvelden, bygg opp senga med masse puter under hodet, så du nesten sitter. Da blir du ikke så tett. 

[AnonymBruker]

Vi har vel ingen fantastiske råd hvis ikke sprayen fra øre nese hals hjalp deg. Det eneste som hjelper er å bestemme seg for å slutte! Du må bare tåle å være litt tett en stund etter du slutter. Lykke til😊

Anonymkode: 17ff5...c43

[AnonymBruker]

Jeg måtte også slutte etter 5-6 års avhengighet. Jeg passet på å legge avvenningen til en langhelg for da var det ikke krise om jeg ikke fikk sove.  Nå er jeg på god vei til avhengighet igjen selv om jeg kun bruker nesespray for barn.  Ny avvenning til helga..*gledings* 

Anonymkode: 3e2ad...35e

[Honey Dew]

Ja, jeg fikk resept på nespulver som hjelp til ovegangen med å slutte. Jeg anbefaler deg å få deg en time hos fastlegen din for å høre om du kan få en henvisning til spesialist i ør- nes- hals. Jeg bruker ingenting i nesen nå, men pga alle årene med misbruk av nesespray, har jeg ødelagt bihulene og sliter nå med smerter i slimhinnene i nesen.

[AnonymBruker]

Jeg var avhengig i ca 6 år. Etterhvert begynte jeg å få kronisk bihulebetennelse og gikk til legen. Fikk resept på rinhexin tabletter og kortison nesespray, var en prøvelse de første dagene, men gikk mye bedre enn jeg trodde. Jeg har også klart å ta nesespray i korte perioder ved forkjølelse i etterkant uten å bli avhengig på nytt.

Anonymkode: 5efa7...0f8