Veldig vond rygg. Tips og råd?

[s0la]

Jeg søker egentlig bare gode råd mot vond rygg - hele ryggen verker og er verst når jeg sitter eller står over lengre tid, og jeg har en jobb det jeg må stå hele dagen.

Virker smertestillende? Hva annet kan jeg finne på? Går og er aktiv hele dagen på jobb, og det har ikke blitt bedre så langt (en ukes tid). 

[s0la]

Noen?  

Vet ikke helt hva som er normalt av ryggsmerter da. Men føler nesten jeg må bite sammen tenna hele tiden... Å sitte er helt grusomt. Skulle tro det var behagelig, hehe

[AnonymBruker]

Gå til kiropraktor. De hjelper deg. Koster litt, men verdt det.

Anonymkode: 015a5...fee

[Jerry Lee]

Ta deg en lang tur i skauen.

Ulendt, men mykt, underlag gjør ofte underverker for å myke opp. 

Andre (bedre tilpassede) sko. Bedre madrass. 

Fysioterapi/ kiroprakti. 

Tilpasset medisin. Ikke slike reseptfrie all round smertestillende, men de som virker rett/kun på rygg. (Snakk med legen din).

Alt dette i kombinasjon bør gi bedring. Lykke til.

[AnonymBruker]

Har du gode sko?

Når begynte det?

Hva har du prøvd?

Har du vært til osteopat noen gang?

Jeg fikk vondt i korsryggen for noen år siden som jeg slet med til i sommer. Fant ikke ut at det var klamydia før da, ante ikke at man kunne få vondt i ryggen av det. Fikk mistanke når jeg fikk vondt i hoftene også, og en eks ringte meg og fortalte han hadde klamydia.... Tok oregano-olje 4 dråper 4 ganger daglig over en periode og ble kvitt ryggsmertene gitt!

Anonymkode: a19e8...466

[s0la]

Takk for tips folkens!  

Det begynte for en ukes tid siden. Har aldri slitt med rygg eller andre kroppsdeler før, så har ikke vært hos osteopat før. 

Jeg har gode sko, og jeg har prøvd smertestillende. Etter en natts søvn føles det bedre en liten stund, og så kommer det tilbake. Spesielt ved enkelte bevegelser, når jeg sitter eller løfter/flytter på ting. 

Skal kontakte kiropraktor/osteopat/lege snart dersom det fortsetter. Blir såpass ille på kvelden at jeg såvidt klarer å stå...