4 dagers vannfaste

[AnonymBruker]

På tide å ta en tid på dr. jason fung ang. å faste. Jeg gjør det hver dag grunnet sykdom. Dersom man gjør det på den rette måten, er det faktisk bra for helsa. 

Anonymkode: ea2b3...5f1

[AnonymBruker]

Hvis du skal faste bør du gjøre det 12 timer eller mer hvert døgn, ikke i fire dager som en engangsgreie. Engangsgreier kan ikke stabilisere vekt. 

Anonymkode: 03941...3b3

[Nettmagica]

Hva i all verden skal det være godt for? Tror folk at sånt virkelig fungerer og er lurt for kroppen ...? 

[jabx]

2 timer siden, Nettmagica skrev:

Hva i all verden skal det være godt for? Tror folk at sånt virkelig fungerer og er lurt for kroppen ...? 

Ja, faste har vist seg å være gunstig for kroppen. Husk at mennesket er laget for andre levekår enn de vi har i dag. Måten mennesket i dag egentlig levde på var at det ofte tok tid mellom hver gang man fikk tak i mat. Vi er altså fysisk tilpasset det å faste i kortere eller lengre perioder. Det som skjer når man faster er blant annet at kroppen tar i bruk fettreservene for å få næring.

I tillegg tyder forskning på at det har flere gunstige helseeffekter, og spesielt for de som lider av diabetes:

https://www.diabetes.co.uk/news/2017/dec/new-study-examines-health-benefits-of-fasting-for-the-heart-98463634.html

[Anglofil]

Tråden stenges grunnet lavt mat- og kaloriinntak.

Yvonne (mod)