Hva burde jeg gjøre nå???

[AnonymBruker]

Jeg er ei jente på 20 år som har vørt uten jobb i et halvt år, jeg har søkt og søkt jobber uten hell, og jeg har levd veldig isolert på rommet mitt hele den tiden. Har eller ingen venner så jeg har brukt tiden på å søke jobber og sett netflix og vært litt med familien. Jeg er lei av det livet jeg har, men synes det er veldig vanskelig og være med andre mennesker. Det begynner å bli vanskelig bare det og være med familien. Jeg vil ikke leve livet mitt sånn, og innser at jeg burde gjøre noe med det. Jeg tenker mye for tiden. Her om dagen så gråt jeg meg til søvn og våknet av at jeg gråt. Jeg klarer ikke og bli kjent med nye mennesker før jeg gjør noe med dette nå, jeg føler jeg må gjøre noe med meg selv før jeg skal ut i den store verden og bli kjent med nye mennesker på nytt. 

Burde jeg få hjelp av en psykolog? 

Anonymkode: 0c36d...87f

[AnonymBruker]

Ja, det synes jeg du burde

Virker som om du trenger noen å prate med, få løsnet opp i noen tanker. En psykolog vil hjelpe deg med dette. 

Anonymkode: 1feee...1a8

[AnonymBruker]

Det er lang ventetid på psykolog, men en henvisning hadde nok vært lurt. Jeg tror mye av dette vil ordne seg om du får noe å gjøre som tvinger deg til å være sosial igjen. Hva med å ta litt frivillig arbeid mens du fortsetter å søke jobb, og venter på psykolog?

Anonymkode: 364d9...704

[AnonymBruker]

Du kan alltids be om en henvisning. 

Men uavhengig av om du får hjelp eller ikke så er det du som må gjøre jobben. Så jeg foreslår at du begynner nå. Sett deg en plan. Tenk forholdsvis lavterskel. Dersom du nå bare er hjemme med familien og ikke har kontakt med noen venner: kanskje begynne med å ta kontakt med 1 venn/tidligere skolekompis/kollega i uka? Trenger ikke være høyterskel - ta feks kontakt på Facebook og hør hvordan det går. Om de bor nær deg - inviter på et kafébesøk.

Så kan du oppsøke 1 stk ny arena i uka. Igjen: lavterskel. Gå på kafé med ei bok, om det er noe du aldri gjør. Gå på gratisdag på museum/kunstutstilling. Møt opp på kurs/diktlesing på biblioteket. Møt opp når lag og organisasjoner har demodag og åpent hus. Gå på loppemarked, eller dugnad. Trenger ikke være noe du har noen form for interesse av, målet er bare å komme seg ut og føle på at du faktisk kan gjøre noe som ikke er din ting. Og etterpå føle du har mestret det helt ok. Ikke fokuser på å møte folk - fokuser på å komme deg ut og folka kommer sakte etter. Er du heldig finner du til og med en ny hobby.

Anonymkode: 99ae7...182