Luft i magen

[AnonymBruker]

Jeg har et skikkelig problem med magen min😕

Har alltid slitt med mageproblemer så lenge jeg kan huske.  Problemet er veldig problematisk med tanke på å fungere normalt gjennom arbeidsdag og fører til mye sjenanse for meg. Magen min er slitsom og håpløs og 😣! I perioder har jeg slitt med løs avføring og forstoppelse vekselvis. I noen perioder har jeg trengt doen 6 ganger eller mer i løpet av en dag for å bæsje altså og alt kommer som halvveis diaré.  I løpet av dagen kan jeg få så nye luft i magen at jeg kunne prompet flere ganger i timen 😣 og det er så ille i perioder at,  med en gang jeg har fått gassen ut, så kan jeg kjenner mer gass bygge opp, kjenner flere store bobler forme i magen. Må selvsagt holde det inne noe som gir ubehag og smerte og frykt for å ikke klare holde på'n. Jeg har blitt så vant til luft plager at jeg bryr meg mindre i dag om lyder jeg lager på do enn før, kan jo ikke gå og holde det inne hele tiden, det skal jo ut helst, men det er flaut om noen hører. Jeg pleier å gå på do når jeg vet at de andre på jobb ikke er der, men dette fungerer ikke alltid da det noen ganger kommer folk uansett. På do lager jeg mange lyder som det er å knise av for de som hører og for meg helt jævlig flaut. Av og til kan jeg ha blod som kommer ut når jeg går på do dette i perioder da jeg har smerte enten nederst på venstre eller nederst på høyre side. 

Nå tenker sikkert flere at jeg bør gå til legen, men det har jeg allerede gjort. Jeg har vært gjennom to koloskopier og to gastroskopier uten at legene fant NOE. Det ble konkludert begge ganger at jeg har irritabel tykktarm. Jeg har blitt undersøkt også for laktoseintoleranse ,cøliaki og allergier uten funn.  Jeg er så sliten og lei av å være en slik ballong, det er helt klart unormalt med så mye luftplager 😔 og det blir enda verre når jeg er nervøs, så offentlige taler er det verste! Jeg kan ha så mye luft i magen at jeg ser gravid ut og det flere ganger i uken 😖

Hva kan jeg gjøre 😕Hva er galt med meg 😑må jeg bare leve med å ha det slik😔. Legen bare "trekker på skuldrene" tror ikke hun forstår til hvilken grad jeg har det kjipt. Og at det ikke finnes noe behandling. 

 

Noen som har råd? 

 

 

Anonymkode: a2d82...134

[AnonymBruker]

Er du klar over at mangel på folat/folsyre kan gi mageproblemer? 

Anonymkode: 6898d...841

[venus_]

Har du prøvd fodmap?

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er du klar over at mangel på folat/folsyre kan gi mageproblemer? 

Anonymkode: 6898d...841

Nei det var jeg ikke klar over, men jeg spiser ganske mye grønnsaker i forhold til andre og mye mat laget fra bunnen av. Men kanskje mer broccoli og spinat? 

Anonymkode: a2d82...134

[AnonymBruker]

Jeg har det også på samme måte i mer eller mindre grad hver dag. Sjeldent jeg har en dag helt uten mageproblemer, og da er livet fantastisk! Har også fått konstatert irritabel tarm. Det hjalp en periode å spise helt gluten- og laktosefritt, men så var det tilbake igjen etter et par mnd. Utrolig frustrerende, så føler med deg. Har ikke så mange andre råd enn å teste ut denne dietten, og se om det fungerer for deg.  

Anonymkode: 76799...59c

[AnonymBruker]

4 minutter siden, venus_ skrev:

Har du prøvd fodmap?

Hadde til intensjon å prøve dette, men var mye spesialkonstruert og glutenfritt, det ble for vanskelig for meg i hverdagen. 

Anonymkode: a2d82...134

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hadde til intensjon å prøve dette, men var mye spesialkonstruert og glutenfritt, det ble for vanskelig for meg i hverdagen. 

Anonymkode: a2d82...134

Skulle stå spesialkost.

Anonymkode: a2d82...134

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har det også på samme måte i mer eller mindre grad hver dag. Sjeldent jeg har en dag helt uten mageproblemer, og da er livet fantastisk! Har også fått konstatert irritabel tarm. Det hjalp en periode å spise helt gluten- og laktosefritt, men så var det tilbake igjen etter et par mnd. Utrolig frustrerende, så føler med deg. Har ikke så mange andre råd enn å teste ut denne dietten, og se om det fungerer for deg.  

Anonymkode: 76799...59c

Når du eksprimenterer med glutenfritt og eller laktosefritt kosthold på egenhånd så er mageproblemer ikke uvanlig, nettopp på grunn av mangelsykdommer som følge av mangefulle næringskilder og fravær av gluten eller laktose. 

Anonymkode: 6898d...841

[venus_]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hadde til intensjon å prøve dette, men var mye spesialkonstruert og glutenfritt, det ble for vanskelig for meg i hverdagen. 

Anonymkode: a2d82...134

Hva med å kutte ut en gruppe i gangen og se om det hjelper? Ofte er ikke det alle gruppene en reagerer på. Vet fodmap har hjulpet mange med ibs.

[QuestionEverything]

Luft i magen kommer av fermentering av karbohydrater som magen ikke får brutt ned, kan være komplekse carbs som stivelse eller typer fiber, eller visse typer sukker som laktose.

En diett som funker for meg er mye kjøtt og melkeprodukter. Får fiber fra gulrøtter og loppefrøskall-pulver (blandet i yogurt), det tåler jeg bra. Er ganske kjedelig, men bedre enn alternativene. Sukkerprodukter funker greit og.

Du vil trenge vitamin/mineraltilskudd om du spiser slik.

Endret 21. februar 2017 av QuestionEverything

[AnonymBruker]

Skulle akkurat til å spørre hva det er som gir oss med irritabel tarm så mye luftplager. 

Fermentering av karbohydrater hørtes ganske korrekt ut kanskje, jeg spiser en diett med mye karbohydrater og lite protein for tiden... 

 

Hva er en bra lunsj å spise om man skal lage matpakke? Forslag? 

Anonymkode: a2d82...134