Deprimert og invitert bort til venner

[AnonymBruker]

Er sykemeldt pga depresjon og livskrise kan en vel kanskje kalle det. 

Er invitert bort i sosialt lag i kveld med gode venninner. Alle vet at jeg er deprimert det har jeg sagt til dem. Men ikke fortalt årsaken. 

Får meldinger fra flere om at de håper at jeg kommer. Men er så usikker på om jeg skal dra eller ikke. Min umiddelbare tanke er nei orker ikke å forholde meg til andre. Hva hvis jeg blir sittende der og bare vente på å få dra igjen. (Slik har det vært tidligere før jeg fortalte om depresjonen). Jeg blir fort sliten av folk om dagen. Og en skal ikke skrape mye i overflata før jeg begynner å grine. Jeg har også mye frustrasjon inni meg pga situasjonen jeg er i. 

På den andre siden så vet jeg av tidligere depresjon at jeg isolerer meg. Og at det kan være sunt for en deprimert å være sosial og få tankene over på noe annet. Og det kan jo bli bedre enn fryktet. 

Så min umiddelbare og kanskje negative tanke er nei og så føler jeg samtidig at jeg bør siden de prøver så godt de kan. 

Anonymkode: ae8ae...030

[AnonymBruker]

Huff..klem til deg.

Når mannen ville gå fra meg så stengte jeg meg inne i en uke. orket ikke skole..Det er litt lettere nå som sjokket har lagt seg da. Kansje du skal slappe av å være litt alene?  

Anonymkode: 0e42f...229

[AnonymBruker]

Det beste er å komme seg ut. Dra, og blir det for vanskelig drar du bare hjem igjen.

Anonymkode: 4300e...0ee

[AnonymBruker]

Si at du kommer en liten tur, men at du ikke har overskudd til å bli lenge. 

Anonymkode: 3034f...4a1

[Gjest Lilli My]

Prøv å finne noe ved det å gå som du kan glede deg til. Om ikke nødvendigvis selve det sosiale, men kanskje det å gjøre deg klar, pynte deg, komme ut i frisk luft på vei dit osv. Og så skal du ikke presse deg til å være lengre enn du føler for. Gå hjem når du føler det er nok, uten at det er et nederlag. 

[AnonymBruker]

Tror det kommer an på hvor alvorlig årsaken til depresjonen er. Hvis det er noe alminnelig, som kan/vil løses, så kan det være greit å komme seg ut, hvis det er svært alvorlig, så kan kontrasten gjøre ting verre. Noen ganger trenger man å sørge eller sortere tankene sine for seg selv også. 

Anonymkode: 617f1...efa

[AnonymBruker]

Hører ut som venninnene er innstilte på å gjøre det hyggelig for deg og om de er gode venninner syns jeg du skylder dem å bli med. I verste fall kan du gå hjem etter 1 time, så forplikter deg ikke til å være der hele kvelden. Om du er ellers et normalt menneske er det beste å komme seg ut.

Anonymkode: cd2f7...298

[Gjest Catalina Culès]

Syns du skal prøve å gå  Det siste man skal gjøre når man er deprimert er å gjemme seg bort. Og blir det for tungt er det bare å gå hjem igjen.

Det er også veldig fint at du har venner som bryr seg 

[AnonymBruker]

Ts her, 

Takk for gode svar alle sammen. Leste igjennom dem og alle var gode råd. 

Jeg endte med å si at jeg ikke følte meg heilt i form/klar for sosiale sammenkomster. Kanskje kunne jeg ha fått en fin kveld hadde jeg dratt, men kjente ved å være hjemme at det også var et riktig valg. 

Er også en treningssak for meg å si nei til andre og sette grenser for meg selv. Så er egentlig litt stolt over meg selv at jeg ikke gav etter ene og alene for å behage mine venner. 

 

Anonymkode: ae8ae...030

[AnonymBruker]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ts her, 

Takk for gode svar alle sammen. Leste igjennom dem og alle var gode råd. 

Jeg endte med å si at jeg ikke følte meg heilt i form/klar for sosiale sammenkomster. Kanskje kunne jeg ha fått en fin kveld hadde jeg dratt, men kjente ved å være hjemme at det også var et riktig valg. 

Er også en treningssak for meg å si nei til andre og sette grenser for meg selv. Så er egentlig litt stolt over meg selv at jeg ikke gav etter ene og alene for å behage mine venner. 

 

Anonymkode: ae8ae...030

Kjenner meg veldig igjen! Jeg har øvd med på å si mer nei, enda jeg også vet at jeg har godt av å komme meg ut. Men noen dager gjør depresjonen meg så sliten, og hvis jeg får litt angst oppå det så presser jeg ikke meg selv. Det er også veldig bra at du ikke får dårlig samvittighet av å si nei.

Anonymkode: acfc0...269

[AnonymBruker]

Så heldig du er som har venner som ønsker at du skal komme! Jeg synes du skal prøve å gå😊 Det vil være godt for dine mentale helse lell om du blir sliten. Blir du hjemme blir du kanskje sittende med dårlig samvittighet? Jeg ville dratt og heller sagt fra at jeg kanskje ikke orker å være der i timesvis.

Anonymkode: 3055b...19d