Angst?

[AnonymBruker]

Tror jeg har utviklet angstanfall. Jeg våkner opp svimmel og får panikk. Alt går rundt og jeg må bare ligge. Når jeg står opp etter noen timer sliter jeg med å roe ned pusten og jeg blir fryktelig slapp, litt svimmel og uvel. Noen ganger hjelper det å puste i en pose og andre ganger ikke.  De første gangene jeg hadde dette ante jeg ikke hva det var og ble livredd. Var innom legen og tok alle mulige tester av hjertet, lunger o.l men legen konkluderte med hyperventilering. Hadde til og med blodtrykksapparat med meg hjem for 24-timers måling to ganger. 

Som barn slet jeg veldig med kvalme ved bilkjøring, kjøre fly, båt, når jeg skulle stupe kråke og lignende, husking, ved bruk av kikkert og urolig filming.I tenåra hadde jeg migrene med aura og i tjueåra fikk jeg svimmelhetsanfall som startet med at jeg våkner svimmel og bare må holde senga. Heldigvis har jeg ikke hatt anfall ofte, men de kom alt fra 1-3 ganger i halvåret. Migreneanfallene avtok da svimmelhetsanfallene begynte. Jeg har vært innlagt på sykehus for svimmelheten, men legen ble ikke helt sikker på diagnose, mulig krystallsyke. Klinikk for Alle fant ikke noe, og en annen lege mente det var vestibulær migrene, men medisinen jeg fikk for dette virket ikke. Forøvrig virker en annen migrenemedisin jeg har mot den vanlige migrenen med aura, men jeg har ikke hatt migrene på nesten ett år.

 Det siste halvåret har jeg derimot fått svimmelhet enten ganske plutselig midt på dagen eller når jeg står opp. Svimmelheten avtar fortere nå enn tidligere, men jeg sliter med å puste. Tror disse anfallene kommer pga stress på jobb, at skolesituasjonen til ungene ikke er noe bra og at vi skal bytte. Jeg føler at det alltid er stress og ting jeg skal rekke, og at det stilles mange krav til meg som kone, mor, arbeidstaker og at jeg selv også kan være min egen verste kritiker. 

Er det noen som har opplevd noe lignende og har noen gode råd til meg? Vurderer å begynne å snakke med en terapeut, siden jeg tror mye av dette er psykisk og forhåpentligvis kan jobbes med. 

Anonymkode: 3ae83...db0

[AnonymBruker]

Hva slags type svimmelhet er det snakk om? Spinner det, eller svaier du, ustø. Klarer du feste blikket på ting når det oppstår?

Anonymkode: 441a2...5a1

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Hva slags type svimmelhet er det snakk om? Spinner det, eller svaier du, ustø. Klarer du feste blikket på ting når det oppstår?

Anonymkode: 441a2...5a1

Jeg er ikke helt sikker på hvordan det var tidligere, men nå for tida går alt rundt og jeg svaier når jeg går. 

Anonymkode: 3ae83...db0

[AnonymBruker]

Jeg ville oppsøkt en kiropraktor. De er gode på å avdekke hvor svimmelheten kan stamme fra. 

Anonymkode: 441a2...5a1

[AnonymBruker]

Jeg har vært hos kiropraktor. Han fant mye å jobbe med, men kan ikke si det hjalp veldig på svimmelheten, dessverre. Var riktignok aldri hos kiropraktor under svimmelhetsanfall heller.

Anonymkode: 3ae83...db0

[AnonymBruker]

Svimmelhet er dessverre ofte vanskelig å finne årsaken til. Svimmelheten du tidligere har hatt når du har våknet behøver ikke ha samme årsak som den du nå opplever på dagtid feks. Men en kiropraktor burde kunne finne ut om det skyldes feks krystallsyken.

Du skriver du er stresset og det å være anspent, puste feil ksn gi slike symptomer du beskriver. Stress setter seg jo ofte også i nakke og skuldre som kan gi svimmelhet. 

Kanskje noen gode avslapningsteknikker kan hjelpe deg. Styrketrening synes jeg har en positiv effekt ved stressrelaterte greier. Bare det å gå en lang tur med litt oppoverbakker så man svetter litt med god musikk på ørene og uttøying etterpå synes jeg ogs hjelper meg når jeg puster overfladisk og stresset,

i tillegg anbefaler jeg deg å sove med hodet høyt om du skulle ha snev av krystallsyke. Da kan du unngå å våkne av disse svimmehetsanfallene. Men det beste er selvfølgelig, om det er årsaken, å få behandling for dette,

Anonymkode: 441a2...5a1