Trening uten mat

[AnonymBruker]

Kan man trene og få muskler selv om man ikke spiser? Spiser lite? Jeg trener en del. Er sånn passe sunn, men er veldig glad i sjokolade. Jeg får litt muskler av å trene, og ser litt forandring i bena og magen. Liker å se forandringene på kroppen, men vil ikke være for muskuløs heller. Noe tips til hva jeg kan spise? Er litt kresen på mat, dessverre..

Anonymkode: 3cfcb...ef9

[ajarRun]

Man kan trene, men det er veldig begrenset hvor mye muskler man kan få.

For utholdenhet er det fordelaktig å være på kaloriunderskudd. Mye lettere å løpe på underskudd enn overskudd.

Hvis du er kvinne får du uansett aldri så store muskler at det gjør noe.