Ble dumpet forrige uke, får ikke i meg mat :(

[AnonymBruker]

Begynner å bli veldig svimmel nå og har vondt i hodet. Men har liksom en klump i halsen og klump i magen så er nesten umulig å få i meg noe.. Noen som har opplevd dette? Og tvinger dere i dere mat likevel eller? 

Har gått ned 3 kg så er ikke sånn veldig krise (jeg er 1.74 og 65 kg til vanlig). Vanligvis er jeg veldig glad i mat men nå har jeg ikke lyst på mat som pizza og burger en gang. Blir kanskje ett egg til frokost, en kyllingbit til lunch og en lakseskive til middag. Er egentlig sulten men klarer bare ikke få i meg noe.. Det her er slitsomt. 

Anonymkode: cd518...4cb

[AnonymBruker]

Du må tvinge deg til å spise noe. Det finnes ikke noe annet alternativ. 

Anonymkode: 1b930...822

[AnonymBruker]

Overlevelsesinnstinktet kicker inn, og før eller senere spiser du.

Med mindre du har en historikk med anoreksi ville jeg ikke vært bekymret.

Anonymkode: 2f70e...c0d

[minister-mio]

Det er ikke noe stress å ikke spise på en uke. Føler du deg bedre om du drikker?

[AnonymBruker]

Kan du prøve å drikke litt da? Hvis du lager smoothie eller hjemmelaget saft, så kan du ta en sipp en gang i blant? Siden du ikke får i deg noe mat, håper jeg du iallefall drikker mye.

Å slå opp med en kjæreste er aldri lett, håper alt ordner seg for deg!

Anonymkode: 0292e...5b5

[AnonymBruker]

14 minutter siden, minister-mio skrev:

Det er ikke noe stress å ikke spise på en uke. Føler du deg bedre om du drikker?

Jeg drikker veldig mye, er ganske tørst..Mye kaffe og vann. 

Anonymkode: cd518...4cb

[minister-mio]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg drikker veldig mye, er ganske tørst..Mye kaffe og vann. 

Anonymkode: cd518...4cb

så bra, da går det nok fint

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Kan du prøve å drikke litt da? Hvis du lager smoothie eller hjemmelaget saft, så kan du ta en sipp en gang i blant? Siden du ikke får i deg noe mat, håper jeg du iallefall drikker mye.

Å slå opp med en kjæreste er aldri lett, håper alt ordner seg for deg!

Anonymkode: 0292e...5b5

Takk, skal lage meg smoothie nå så skal jeg se

Anonymkode: cd518...4cb

[AnonymBruker]

Ikke drikk så mye kaffe, max 5 dl. Det demper matlysten noe voldsomt.  prøv noe lett, men næringsrikt. Yoghurt feks. Og husk- det blir bedre  

Anonymkode: e4d90...96a

[AnonymBruker]

Få i deg sukker - det er det viktigste. Jeg har gått ned 15 kg på 4 mnd i kjærlighetssorg, men nå går det bedre. Blir litt lysere dager fremover - rett blikket opp og frem! 

Anonymkode: 95467...65b

[AnonymBruker]

Jeg ble dumpa for to uker siden, så forstår deg veldig godt! Forferdelig kjipt og trist, og ikke lett i det hele tatt...:-(

Jeg har også gått ned rundt 3-4 kg. Det går bedre med spisinga nå, heldigvis, men kommer ikke til å orke noe særlig tunge måltider i lang tid framover.

Det jeg gjorde etter fire dager uten mat (og skjønte at det ikke kunne fortsette sånn), var å kjøpe inne litt forskjellige smoothies. Det var mye lettere å få ned, og så smaker det godt og har gode saker og ting i seg. Ting som glir lett ned, ikke er tørt, og ikke er så tungvint å tygge er fint når følelsene opptar all plass i mage og hals! Supper tror jeg også er en lur måte å få i seg noe næring på.

Anonymkode: bfbcd...acb

[Gjest Hulala]

Sender deg en god  jeg.

prøv å få i deg nok med drikke, og spis så mye du klarer.

[AnonymBruker]

Så kjedelig å være deg akkurat nå. Det er ikke uvanlig å gå inn i en slik fase etter man har blitt dumpet, men trøsten er at det går over. Det er ikke livsfarlig å få i deg litt mindre mat en uke. Det viktigste er at du får i deg tilstrekkelig væske, noe jeg ser at du gjør. Smoothies og supper er imidlertid noe som kan være lettere å få i seg hva gjelder mat. 

Kjenn på følelsene dine og gi deg rom for å sørge. Etter hvert vil appetitten bedres og matinntaket normaliseres. 

Anonymkode: bb8df...a62

[AnonymBruker]

Få i deg noe sukker, ts. Matlysten kommer tilbake. 

Anonymkode: f4e56...a5e

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg ble dumpa for to uker siden, så forstår deg veldig godt! Forferdelig kjipt og trist, og ikke lett i det hele tatt...:-(

Jeg har også gått ned rundt 3-4 kg. Det går bedre med spisinga nå, heldigvis, men kommer ikke til å orke noe særlig tunge måltider i lang tid framover.

Det jeg gjorde etter fire dager uten mat (og skjønte at det ikke kunne fortsette sånn), var å kjøpe inne litt forskjellige smoothies. Det var mye lettere å få ned, og så smaker det godt og har gode saker og ting i seg. Ting som glir lett ned, ikke er tørt, og ikke er så tungvint å tygge er fint når følelsene opptar all plass i mage og hals! Supper tror jeg også er en lur måte å få i seg noe næring på.

Anonymkode: bfbcd...acb

Håper det går bedre med deg fremover! 

Anonymkode: bb8df...a62

[AnonymBruker]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Begynner å bli veldig svimmel nå og har vondt i hodet. Men har liksom en klump i halsen og klump i magen så er nesten umulig å få i meg noe.. Noen som har opplevd dette? Og tvinger dere i dere mat likevel eller? 

Har gått ned 3 kg så er ikke sånn veldig krise (jeg er 1.74 og 65 kg til vanlig). Vanligvis er jeg veldig glad i mat men nå har jeg ikke lyst på mat som pizza og burger en gang. Blir kanskje ett egg til frokost, en kyllingbit til lunch og en lakseskive til middag. Er egentlig sulten men klarer bare ikke få i meg noe.. Det her er slitsomt. 

Anonymkode: cd518...4cb

Ble singel i helgen selv. Tar tak i det. Spiser noe hver time og drikker masse. Tvinger ikke ned. Bare ikke tenk på at du spiser. Smoothie hjalp meg sist jeg ble singel. 

Anonymkode: 88260...43c

[AnonymBruker]

Lag deg noe ekstra godt

Anonymkode: 460bb...e19