Hvor slitne er dere etter jobb?

[AnonymBruker]

Jeg jobber ca.115 % stilling innen kundeservice,inkludert lørdagsjobbing annenhver helg.

I det siste føler jeg at helsen min er blitt dårligere,både fysisk og psykisk.På frihelger er jeg f.eks.ganske sliten,og vil helst sove,trene litt og slappe av hjemme uten å ha mange avtaler og treffe masse folk.På helger med lørdagsjobbing våkner jeg ofte i 05-tiden søndag,og det føles som om kroppen tror den skal på jobb.Etter det sover/hviler jeg gjerne til 08.30-09.00 og våkner meg hodepine.Jeg har også en alvorlig syk mor som er inn og ut av sykehus.Dette er også noe jeg tenker mye på og jeg sliter i perioder med dårlig søvn.

Ofte kan jeg føle at jeg har vondt i hele kroppen på en diffus måte,i tillegg til at jeg fryser lett,blir svimmel og føler meg stresset og irritabel.

I går kveld toppet det seg f.eks.da samboeren min (som er veldig ekstrovert og full av energi),sa han hadde invitert noen kollegaer på besøk til oss i 20:30 tiden.Jeg bare knakk sammen i krampegråt og sa jeg ikke orket noe smalltalk med fremmede folk etter en lang og slitsom dag på jobb.(Det endte med at han utsatte avtalen med dem).I tillegg vil han ofte ha meg med på å treffe hans venner/bekjente etter jobb/i helger.Jeg blir med så ofte jeg kan,men føler samtidig at jeg har for lite egentid,og at sosiale "maraton" tapper meg veldig for energi.Særlig i helgene når jeg har jobbet 6 dager på 1 uke blir det for mye for meg og jeg møter dødstrøtt på jobb mandagene.Han ser ikke ut til å forstå dette,og synes det er rart at jeg bare orker 1 avtale per helg.Han jobber ikke helg,og har en mer rolig og selvstyrt arbeidssituasjon enn meg (han har eget kontor,og kan ta pauser,fridager eller jobbe hjemmenifra om han vil.).

Er det noen andre som har det som meg? Det jeg egentlig lurer på er vel om jeg bare er introvert og har lavt energinivå.Eller om andre i samme jobbsituasjon også blir slitne som meg.Hvordan er formen deres etter en vanlig arbeidsdag,eller når helgen kommer?

 

 

Anonymkode: 64ce9...16c

[AnonymBruker]

Jeg har det sånn relativt permanent i variasjon(kan være bedre og verre), har lavt stoffskifte. 

Jeg har ikke alvorlig syk mor altså- tenkte mer på symptomene du nevner.

I tillegg har jeg endel andre symptomer pga sykdommen, og etter jeg fikk barn går det ikke å hvile når en trenger/vil. Heller ikke sove til 9.

Men jeg vet hvorfor det er slik, og har innfunnet meg med det.

I en god periode tåler jeg mer, i dårlige perioder mindre. Men det du beskriver er ikke unormalt for meg- men igjen så har jo jeg en kronisk sykdom som forklarer symptomene.

Du bør ta en legesjekk, tenker jeg. 

Anonymkode: a6cef...390

[Gjest Christina146]

MÅ du jobbe 115%? Er dette for er kortere periode eller skal det være lenge? Kan du ikke bare jobbe 100% en stund, se om du ikke får mer energi da. Høres ut som at du jobber deg i hjel, er det virkelig verdt det? 

[Gjest antbug]

Det høres ikke helt bra ut å være så sliten som du beskriver her. Må du jobbe så mye som du gjør? Når du jobber så mye og i tillegg presser deg til å være mer sosial enn du egentlig orker når du har en fridag kjører du deg selv på felgen før eller senere.

[AnonymBruker]

Jeg hadde vært like utslitt som du er i gitt situasjon. Jeg jobber "bare" fulltid og har ikke samboer - så heldigvis leiligheten for meg selv. Men kombinert med trening og litt familie og venner iblant, så føler jeg egentlig at jeg bruker den energien jeg har.

Uansett spiller det vel ingen rolle om alle er som deg? Du er ikke lykkelig slik du har det nå, så jeg ville sett meg om etter en annen jobb.

Anonymkode: 6f554...53e

[AnonymBruker]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har det sånn relativt permanent i variasjon(kan være bedre og verre), har lavt stoffskifte. 

Jeg har ikke alvorlig syk mor altså- tenkte mer på symptomene du nevner.

I tillegg har jeg endel andre symptomer pga sykdommen, og etter jeg fikk barn går det ikke å hvile når en trenger/vil. Heller ikke sove til 9.

Men jeg vet hvorfor det er slik, og har innfunnet meg med det.

I en god periode tåler jeg mer, i dårlige perioder mindre. Men det du beskriver er ikke unormalt for meg- men igjen så har jo jeg en kronisk sykdom som forklarer symptomene.

Du bør ta en legesjekk, tenker jeg. 

Anonymkode: a6cef...390

Det med lavt stoffskifte har jeg faktisk tenkt på.Har lenge slitt med D vitamin- og jernmangel,men dette er nå ok. Mener legen min sjekket meg for lavt stoffskifte samtidig med disse andre blodprøvene i fjor høst,men er nok lurt å ta en ny sjekk ja.

 

12 minutter siden, Christina146 skrev:

MÅ du jobbe 115%? Er dette for er kortere periode eller skal det være lenge? Kan du ikke bare jobbe 100% en stund, se om du ikke får mer energi da. Høres ut som at du jobber deg i hjel, er det virkelig verdt det? 

 

3 minutter siden, antbug skrev:

Det høres ikke helt bra ut å være så sliten som du beskriver her. Må du jobbe så mye som du gjør? Når du jobber så mye og i tillegg presser deg til å være mer sosial enn du egentlig orker når du har en fridag kjører du deg selv på felgen før eller senere.

 

Nei,jeg trenger heldigvis ikke fortsette slik så lenge mer nå,men det skyldes at vi har hatt problemer med bemanningen og ikke fikk lov å ansette flere.Dette skal visst bli bedre nå til våren. Jeg synes ikke det er verdt å ofre helsen på jobb nei. Og er redd for å kjøre meg på felgen.

 

Anonymkode: 64ce9...16c

[KaDust]

Jeg er ekstremt introvert og jeg har det sånn, selvom jeg kun jobber 2 dager i uka.

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg hadde vært like utslitt som du er i gitt situasjon. Jeg jobber "bare" fulltid og har ikke samboer - så heldigvis leiligheten for meg selv. Men kombinert med trening og litt familie og venner iblant, så føler jeg egentlig at jeg bruker den energien jeg har.

Uansett spiller det vel ingen rolle om alle er som deg? Du er ikke lykkelig slik du har det nå, så jeg ville sett meg om etter en annen jobb.

Anonymkode: 6f554...53e

Du har nok rett,det spiller egentlig ingen rolle. Men i går da jeg diskuterte med samboeren min virker det som han synes dette er så unormalt og det plager meg. F.eks.skal jeg jobbe til helgen,og han skal på et arrangemang som ligger 2 timer kjøretur unna. Han vil jeg skal dra opp dit etter jobb på lørdag. Og om arrangemanget (som er vær-avhengig) blir avlyst har han en invitasjon til et barnebursdagsselskap søndag som han gjerne vil jeg skal delta på. "Du klarer vel noen timer med barnebursdag"? spurte han i går.Da brøt jeg ut i gråt - igjen.

Anonymkode: 64ce9...16c

[AnonymBruker]

Jeg kan føle meg litt daff etter jobb, men da hjelper det å trene før jeg går hjem for å få utløp for kontorinaktiviteten og få litt mer energi og overskudd. Men jeg orker ikke være så veldig sosial i ukedagene. Det er noe som kan tappe meg mye mer enn en time på mølla. Man trenger ikke ha "et lavt energinivå" som introvert, men man bruker og henter energi annerledes. For samboeren din så er nok ikke det å være sosial slitsomt, og som ekstrovert så henter han energi av det. Men for oss introverte er det ikke sånn. Håper dere har en god dialog om dette, og at han skjønner hvor du kommer fra. 

 

Anonymkode: dce75...169

[Franord]

Jeg blir veldig sliten av jobber som krever at jeg har mye kundekontakt, det tapper meg fullstendig, og klarer ikke å hente meg inn igjen i løpet av helgen. Har heldigvis en jobb nå der jeg kan isolere med på et kontor 2-3 dager i uken, og energinivået mitt er mye bedre. Kan likevel ikke ha mer enn en avtale i løpet av helgen, og trenger fred og ro for å lade batteriet.

 

Du har en energisk samboer, og kanskje han har problemer med å forstå at ikke alle er slik. Håper du får en bedre hverdag snart,  og at du og dere finner ut av det.

[AnonymBruker]

Jobb tapper meg fullstendig. Jobber i helsevesenet. Er nå utbrent og sykemeldt pga stress. ikke gå i den fella:) ro ned før smellen kommer! 

Anonymkode: 304cc...676

[AnonymBruker]

Du bør absolutt trappe ned på jobb, og du kan kanskje ha godt av en lengre samtale med samboer? Jeg er også introvert og opplever til stadighet at venner ikke forstår hvor sliten jeg er av å jobbe fullt og ha flere avtaler i helgene. F. eks har jeg helt sluttet med å ha 2 avtaler på en dag i helga, det blir for mye for meg. 

Anonymkode: d991e...dfe

[SPOCA]

Jeg er introvert, så jeg helt utladet etter endt arbeidsdag. Jeg jobber heldigvis bare 100% (+ overtid nå og da), men føler meg ofte utladet. I ukedagene prøver jeg derfor å ikke ha aktiviteter etter jobb (foruten trening). Tenker at dette egentlig ikke er så unormalt.  

[Nowayback]

Hender jeg sover etter jobb.

[AnonymBruker]

Jeg er veldig sliten etter jobb, ofte sykdomsfølelse i kroppen. Har tidvis en veldig travel jobb. Har nok et stort hvilebehov, men prøver å ikke sove på sofaen. Tar meg heller en gåtur i frisk luft.

Anonymkode: 13553...e53

[AnonymBruker]

På 25.1.2017 den 20.24, Franord skrev:

Jeg blir veldig sliten av jobber som krever at jeg har mye kundekontakt, det tapper meg fullstendig, og klarer ikke å hente meg inn igjen i løpet av helgen. Har heldigvis en jobb nå der jeg kan isolere med på et kontor 2-3 dager i uken, og energinivået mitt er mye bedre. Kan likevel ikke ha mer enn en avtale i løpet av helgen, og trenger fred og ro for å lade batteriet.

 

Du har en energisk samboer, og kanskje han har problemer med å forstå at ikke alle er slik. Håper du får en bedre hverdag snart,  og at du og dere finner ut av det jobbe litt tilbaketrukket uten å bli avbrutt hele tiden.

Takk.Kan jeg spørre hva du jobber med? Jeg blir også tappet for energi av mye kundekontakt.I yrket jeg har nå må jeg stå foran kunder hele tiden.Føler det er veldig vanskelig å finne jobber der man kan arbeide litt tilbaketrukket,og uten å bli avbrutt hele tiden.

Anonymkode: 64ce9...16c

[FantasDick]

Har du hatt andre jobber tidligere? Ble du like sliten etter endt arbeidsdag, da? 

Jeg har vært både helt utslitt etter jobb og helt frisk/normal alt etter hvilken jobb jeg har hatt. Hvis jeg ikke trives, blir jeg mer sliten. 

Nå jobber jeg ca. 105% (og annenhver helg, både lørdag/søndag) og jeg er omtrent aldri sliten etter jobb. Jeg trives i jobben min og har fine kolleger og sjef. Er sliten på fredager, da jobber jeg 05.00 til 15.00 pluss 1 time reisevei.

[AnonymBruker]

I perioder blir jeg veldig sliten av jobb. Og andre ganger lite. Vet ikke hva som egentlig påvirker det. Tviler på at det er hverken kosthold eller søvn. Noen ganger har jeg observert at hvis jeg er redd for noe på jobb (sinte pårørende, vanskelige kollegaer) så kan det påvirke det endel. En gang jeg hadde hatt lite fysisk arbeid, men psykisk stress på jobb klarte jeg ikke å kjøre for å hente ungen min i bhg før jeg hadde sittet i bilen og hentet meg inn igjen i 30 minutter! Til gjengjeld da, så fikk jeg faktisk overskudd. Dagen ble utrolig nok bra. Hadde jeg ikke sittet i bilen i 30 minutter så hadde jeg garantert vært i dårlig humør når jeg henta ungen og det ville ballet på seg. Utifra den situasjonen konkluderte jeg med at psykisk sliten er verre enn fysisk. Og at psykisk påvirker energien veldig. Og at meditasjon hjelper. Var en form for meditasjon det jeg gjorde i bilen. 

Anonymkode: e99ba...dbd

[AnonymBruker]

Jeg forstår veldig godt hvordan du har det. Du bør være forsiktig med å tøye grensene dine. Bikker det over kan det bli hardt å komme seg igjen. Det er tungt å ikke bli forstått og måtte si nei til ting fordi du ikke har energi, men i lengden er du nødt til det for å unngå å bli utbrent. Kan du jobbe max 100%? Jeg sliter med å holde en 100% stilling OG leve som et normalt menneske på fritiden. Men det er såpass viktig for tilværelsen å ha jobb så den har førsteprioritet. Det betyr at jeg må droppe endel på fritiden, orker kun en avtale per helg. Treffer venner max en ettermiddag i uka. Det blir litt lite og jeg merker at jeg kanskje skuffer folk men jeg er helt nødt.  

Anonymkode: 85d8d...7c4

[AnonymBruker]

Du blir utbrent om du fortsetter på denne måten, om du ikke alt er det. Noen mennesker trives med og trenger alenetid. Om du i tillegg har det ekstra hektisk på jobb er det lurt å sakke tempo på privaten. Du må ikke være med på alt og du må ikke slite deg ut på jobb. Det er ingen som kan kreve mer enn et menneske kan gi

Anonymkode: e427e...144